Chudnutie čaj v domácnosti - recepty

V boji za štíhle postavy sú dôležité aj tie nepodstatné detaily. Tak, že úbytok hmotnosti je stabilná, je nutné dodržiavať určité napájacieho systému, jedinom kroku bez odchýlenia sa od zvolenej stratégie. Čím viac pomocníkmi vám budú na tejto ceste, tým rýchlejšie dosiahnete svoj cieľ. Takéto pomocné faktory sú nápoje, ktoré podporujú chudnutie. Majú tiež priaznivý vplyv na metabolické procesy v tele, pomáha ju prepláchnuť, zvýšenie bdelosti a uvoľnenie skryté zdroje. Takže ak si za cieľ len udržať svoju telesnú hmotnosť a udržiavať existujúce, napríklad infúziou vám neprekáža. Okrem toho tieto nápoje sú ideálne pre pôst dní.

čaj recept na chudnutie so škoricou

Jeden z najpopulárnejších (a aromatické), korenie, ktoré pomáhajú schudnúť, je škorica. Samozrejme, že to nie je o tom, aby štedro posypeme jej domáce koláče, a tak, ako schudnúť jednoducho nebude fungovať. Je lepšie pridať škoricu do nápoja, variť čaj.

Použitie škorice na chudnutie:

• To urýchľuje látkovú výmenu, a normalizuje metabolizmus sacharidov a tukov, s tým výsledkom, že sacharidy nemajú čas sa usadiť vo forme tuku
• Posilňuje tráviaci systém, ktorý umožňuje telu zbaviť sa potravín zjedli, rovnako ako toxíny a nečistoty
• pôsobí antibakteriálne
• Potláča pocit hladu, takže aj inhalácia škorice silice pomáha pred obedom alebo večerou ľahko prenášať zostávajúci čas

K príprave nápoja, čo prispeje k rýchlejšiemu chudnutie, budete potrebovať asi pol lyžičky mletej škorice. Variť šálku vriacej vody ju. Potom sa nápoj vo večerných hodinách a nechajte vylúhovať cez noc. Po prebudení, vypiť pol pohára škorice tinktúry na lačný žalúdok, a druhá polovica - večer pred spaním. Ak máte sedieť na diétu, a vy nemáte dosť sladké, môžete pridať k už chladené nápoje medom. To tiež obsahuje látku, ktorá "rozbiť" metabolizmus. A ak potrebuje vaše telo sa očisťuje, alebo ste náchylní k opuchu ráno, namiesto medu, pridajte lyžičku citrónovej šťavy.

Ak chcete získať všetky výhody škorice, stačí ju pridať do čaju a kávy každý deň, asi pol lyžičky na šálku nápoja. Nezabudnite, že kontraindikáciou užívanie škorica tinktúry je vysoký krvný tlak.

čaj recept chudnutie mlieko

Nápoj, vrátane čajového náleve a mlieka žien zvaných chudnutie molokochaem. Variť si musieť vybrať nízkotučné mlieko, rovnako ako je to možné, ale nie je nulová, pretože mliečny tuk pomáha rozkladať tukové bunky. Pokiaľ ide o čaj, potom vyberte si svoju obľúbenú značku, potom dávajú prednosť prirodzené ako možné, takže dodatočné doplnky (i ovocný) by bolo zbytočné sem.

Video: Ginger čaj / chudnutie čaj so zázvorom

Pripravte molokochay niekoľkými spôsobmi. Recept ako prvý. Dobrá tepelná na liter mlieka, ale nemajú privedieme k varu, a nie čakať na vzhľade peny. Zamiešajte dve veľké lyžice čaju a nechá sa stať presne toľko, koľko je potrebné k obvyklému čajový pevnosti. Po tom, čo potrebujete na pitie mozgov. Molokochay môže byť vykonaná v termoske a piť teplý alebo skladovať v chladničke a spotrebovaný chladené.

V druhom prevedení je príprava čaju sa varí oddelene a zmiešajú s teplým mliekom v pomere 50 až 50 tak dobre molokochay sa medzi jedlami okolo skla. Nápoj je lepšie piť teplý, ale nie horúce.

Video: chudnutie čaj zo zázvoru! Hádzať rýchly hmotnosť

Hlavnou výhodou molokochaya že pomáha "prežiť" pôst dni bez problémov. Takže v mlieku obsahuje živiny, ktoré upokojiť vašu chuť k jedlu, dáva telu vápnik a bielkoviny. Nezabudnite, že pri použití molokochaya treba piť veľa čistej vody ako nápoj inklinuje k dehydratácii organizmu.

Recept na chudnutie zelený čaj so zázvorom

Tento nápoj bude mať skutočný dvojaký detoxikačný účinok. Zelený čaj sám o sebe je známa ako účinný spaľovač tuku. Katechíny v jeho zložení účinne ničí tukové bunky. Zázvor, ktorý je jednoducho "tankovanie" látkovú výmenu, má rovnakú povesť. Na prípravu tejto super-antioxidačné nápoj, dať v termoske dve čajové lyžičky bežného zeleného čaju, 100 g strúhaného zázvoru a naliať dva litre vriacej vody. Minimálna doba trvania infúzie nápoj je jedna hodina, ale ak ju nechá stáť cez noc, potom sa efekt to bude oveľa silnejší. V tomto prípade je čaj je lepšie filter pred použitím.

Video: Cinnamon pre chudnutie. Testované recepty s škoricou na chudnutie

Piť zelený čaj so zázvorom v priebehu dňa a robiť to pravidelne, pretože len v takom prípade, telo začne proces čistenia. V počiatkoch jednej dávky čaju by nemala presiahnuť objem 50 ml. Neskôr je možné priviesť na 200 ml. Uvedomte si, že večer príjem čaju by mala byť najneskôr tri až štyri hodiny pred spaním, ako ako zeleného čaju a zázvoru majú posilňujúci účinok. Kurz môže byť za dva týždne, a potom vytvoriť lepšie prestávku dvojtýždňovej. Mimochodom, k zlepšeniu chuti čaju, môžete si tiež dať do termosky polpalochki škorice, klinčekov a niekoľkými konštelácií kardamónu.

Účinok zeleného čaju so zázvorom môže výrazne zvýšiť, a ďalšie komponenty, napríklad, rovnaký škorica, citrón alebo medu. K dispozícii je tiež recept, ktorý znižuje ukladanie cholesterolu. To prispeje k pravidelnému cesnaku. tea Ready (objem asi jedného litra), musí byť uvedená do varu a pridajte vopred vyrazeným malé cesnak hlavou. Cook vypiť asi 7-10 minút, potom sa scedí a cool. Ďalšie verzie "warm up" metabolizmus - to pridajte štipku zázvorový čaj, čiernu alebo červenou paprikou.

Ďalšie možnosti nápoje na chudnutie:

1. Čaj z pomarančovej kôry. Vezmite kôru z pomaranča, mandarínky a citróna (alebo vytvoriť citrusovú mix) - čerstvé alebo sušené. Chop na malé kúsky, ktoré sú zaradené v dolnej časti kanvice a naliať asi dve šálky vriacej vody. Chuť nápoja je úplne špecifický, takže môžete sezóny s malým množstvom medu. Citrón čaj môžu byť opitý horúce alebo studené. To zlepšuje imunitný systém, zlepšuje náladu a dokonale odstraňuje toxíny.
2. Hibiscus čaj obsahuje mnoho aminokyselín a bioflavonoidov, rutinu a pektín. Takéto vhodné zloženie výrazne urýchľuje proces chudnutia. Pre správnu prípravu nápoja, je nutné vyplniť sušené plátky ibištek nie vriacej vody a teplej úžitkovej vody (teplota asi 50 ° C). Je vhodné, aby to do nádoby zo skla alebo keramiky, ale nie z plastu alebo železa. Hibiscus môže piť chladené alebo dokonca s ľadom. Jesť pitie počas dňa, ale vyhnúť pitie pred spaním, pretože to môže narušiť spánok. Po dvoch týždňoch používania urobiť prestávku týždeň. Vzdať tohto čaju, ak máte problémy s tlakom a tráviaceho traktu.

3. Očistenie tela a napomáhajú sena. Bude poskytovať mierny laxatívny účinok, ktorý sa veľmi rýchlo mať pozitívny dopad na obrázku. Vyberte si prírodný produkt, vytláča do malých granúl. Zakaždým, varenie čaju, pridajte jednu alebo dve kapsuly na prípravu čaju. Piť tento čaj by mal byť v ranných hodinách alebo pred spaním, pretože akcia začína až po šesť až osem hodín. Okrem toho nemajú jesť seno dlhšie ako týždeň, pretože to môže byť návykové.

Ako môžete vidieť, rozsah chudnutie nápojov je dostatočne veľká, takže sa môže výrazne líšiť svoj jedálniček, pokiaľ ide o pitie. Samozrejme, neočakávajte okamžité výsledky z nich, a ešte dúfať, že môžete schudnúť len tým, že jej nápoje uvedené. Sú to len vedľajšie produkty, ktoré zvyšujú všetky procesy v tele, od ktorého chudnutie závisí. Ak pridáte k tomu mierne a zdravej výživy, rovnako ako dostatok fyzickej aktivity, budete čoskoro všimnete pozitívny výsledok.