Bylinky pre chudnutie: Typy a použitie

S rozvojom farmaceutického priemyslu a kozmetike, na otázku, čo a ako ich používať, nie je tak naliehavá pre chudnutie. Čo by mohlo byť jednoduchšie, než ísť do lekárne alebo obchodu parfumov a kúpiť pár balíčkov Super prostriedkov k zníženiu hmotnosti! Spoliehanie sa na moderné trendy, zabúdame najdostupnejších a jednoduché harmónie asistentov - cca bylín, ktoré možno použiť na chudnutie.

Video: Bylinky pre chudnutie

Byliny na chudnutie, rozdelené podľa kategórií

Zvyčajne všetky byliny, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, možno rozdeliť do niekoľkých hlavných kategórií.

Video: Jablčný ocot pre chudnutie. Aplikácia jablčného octu na chudnutie

čistiace

Hlavným účinkom týchto bylinných koncentrátov na odstránenie toxínov z krvného riečišťa, a preto výnimku zo všetkých orgánov a systémov. Výborný čistiaci efekt majú lopúcha listy, žihľava, púpava koreň, pestrec mariánsky, močiar nátržník a tysyacheletnik. Aktualizácia tohto druhu poskytuje akýsi reštart v tele, urýchľuje prísun orgánov kyslíka, čo výrazne zlepšuje ich výkonnosť. Aktívne činnosť mozgu a hladké pečeň očistiť krv umožňuje včasnú výmenu živín, ktoré nespomaľuje proces trávenia, vstrebávania vitamínov a minerálnych látok v črevách a vylučovanie toxínov z tela.

laxatíva

Hlavný účinok - čistenie črevá akumulovaných toxínov. Na týchto bylín sú Senna listy, kôra rešetliaky, vratič, ľan, feniklu, rebarbory, cassia. Vzhľadom k optimálnymi dátami laxatívny bylín poskytovať neobmedzený prácu čreva, uvoľňuje jej steny pre priame vstrebávanie živín prichádzajúcich. Tiež nám umožňuje riešiť problémy, ako sú kožné vyrážky a akné, matne pleť, pupienky na tvári a tele.

diuretiká

Zoštíhľujúci efekt sa dosiahne tým, ako sa zbaviť prebytočnej ľudskej tekutiny. Stojí za zmienku, že existuje silný vplyv na obličky a močový mechúr, čo vyžaduje opatrnosť pri používaní. Dátové byliny patrí brusnica bobule a listy, zelený čaj, mäta pieporná, šalvia, nechtík, harmanček, púpava. Tiež bylinky príjem dát pomáha normalizovať rovnováhu vody solí v tele.

Video: Produkty a byliny, ktoré vám pomôžu schudnúť

chuti do jedla

Táto kategória bylín sa potýka s hladom, to otupuje chuť k jedlu a pomáha znížiť množstvo skonzumovaných po častiach, čo samo o sebe implikuje menšiu spotrebu kalórií a strate prirodzenej telesnej hmotnosti. Tieto bylinky sú púpava listy, fenikel, zelený čaj, harmanček, mäta, medovka, ľanové semienko, kukuričný hodváb, marshmallow a Ligularia.

zahrievanie

Vzhľadom k možnosti zvýšenia telesnej teploty, tieto byliny pomôže spáliť kalórie rýchlejšie, rovnako ako posilnenie energetické rezervy pre splnenie určitých činností človeka. Lístie a maliny, ríbezle, zázvor - najobľúbenejší ingrediencie pre nápoj spaľovanie tukov.

Ako používať bylinky na chudnutie

Ako budete môcť použiť aspoň jeden z vyššie uvedených bylín, uistite sa, že nie ste alergickí na to, a že neexistuje žiadna kontraindikácia jeho použitie ako zoštíhľujúci asistent vás osobne. Je dôležité, aby sa miešať niekoľko byliny sami. Ak chcete dosiahnuť komplexný účinok, je lepšie si kúpiť ready-made poplatkov v lekárňach a špecializovaných predajniach. Žiadne zvláštne odporúčania lepšie použiť jeden konkrétny trávu, ako pri príprave zmesi je potrebné vziať do úvahy najmä príjem každého komponentu.

As infúziou alebo čaju, bylinky pre chudnutie by mali byť prijaté presne podľa odporúčania lekára, alebo na stanovených dávkach na obale. V opačnom prípade to môže spôsobiť celý rad vedľajších účinkov, ktoré majú negatívny vplyv nielen na proces chudnutia, ale aj na zdravie vo všeobecnosti.

Grass, znižujú chuť k jedlu je najlepšie používať po 1-2 hodiny po jedle a vo večerných hodinách pre zníženie množstva spotrebovaného jedla pred spaním. Čistiace poplatky sú ideálne pre príjem v noci alebo ráno. Otepľovanie - bude skvelým pomocníkom počas fyzickej aktivity a pracovnej doby.

Okrem požití bylín pre chudnutie môže byť použitý pre obalenie a vane. Napríklad, dubovej kôry a marshmallow majú vynikajúci posilňujúci účinok v zložení kúpeľov, utiahnite kožu, odstránenie senility, a harmanček, žihľava a kvety nechtíka lekárskeho pomôcť urýchliť metabolizmus. Pre zábaly sú ideálne borievky a paprade, rovnako ako kaša ríbezle listy a riasy.

Je potrebné poznamenať, že použitie všetkých zelených rastlín plodín podporujú rýchle nasýtenia a dôkladné čistenie tela.

Príklady modulárnych byliny pomôcť schudnúť

• 20 g petržlenu ovocie, fenikel, koreň púpavy, list, mäta pieporná, a 60 g koreňa rešetliaky a zmesi 2 polievkové lyžice. l. Pour vriacej vody (500 ml). Vylúhovať poplatok za pol hodiny, načo sa nápoj pre tri kroky v 200 ml denne (celkový objem prevarenej vody možno dobíjať).
• 40 g byliny Hypericum, rebríček a 20 g bylinný Cystoseira tiež vyplniť pol litra horúcej vody a vylúhovať pol hodiny. Rovnakou cestou.
• Listy čerstvého púpava oplachu dôkladne zalejeme trochou horúcej vody (cca. 1 liter niekoľkými veľkými listami) a vylúhovať po dobu 40 minút. Vezmite tinktúra tretí šálka zakaždým jednu hodinu pred jedlom. Hlavným účinkom - strata chuti do jedla, prejedanie prevencia.
• Tiež pomáhajú kontrolovať hmotnosť brusnica bobule rakytníka a žeriav. Proste niekedy užitočné použiť krátko pred jedlom.
• Čaj, varí na malinové lístie, ríbezlí, mäty, je pravda, magický elixír, pretože v čase, zvyšuje hladinu hormónu šťastia a pomáha bojovať s brutálny chuť k jedlu. Na vrchole tohto nápoja zlepšuje trávenie a vstrebávanie základných živín.

Bezpečnostné opatrenia pri použití bylín pre chudnutie

Je dôležité si uvedomiť, že každá bylina, ktorá podporuje chudnutie, má rad charakteristík. Niektoré rastlinné druhy sú jedovaté dosť, takže dávka rastlinných produktov sú veľmi ľahké preháňať, dokonca bez toho aby si to uvedomovali. Medzitým otrava je zvláštne bylina môže mať pre nepriaznivý vplyv na ľudské kondíciu. Nezabudnite na zvláštnosti niektorých rastlín, ktoré majú priamy vplyv na fungovanie systému v tele. Takže, lopúcha a žihľavy riedenie krvi, takže nie je vhodný pre ľudí s nízkou hemoglobínu a ďalších problémov s krvou, s ktorým má nedostatočnú hrúbku.

Warm-up náklady, vrátane ihličnanov, môže urýchliť prácu žliaz s vnútornou sekréciou, čo môže viesť k nepredvídateľným následkom pre osoby s oslabenou imunitou a endokrinného systému.