Ako schudnúť ľudových prostriedkov

Napriek množstvo moderných nástrojov, ktoré pomáhajú zbaviť sa nadváhy, stále populárnejšie sú populárne metódy chudnutia. To nie je prekvapivé. Všetky tradičné recepty sú časom preverené, dostupné a sú zvyčajne drahé.

Video: Tri z najspornejších ľudový liek na chudnutie! - Všetky Bude dobre. Vydanie 673 z 21/09/15

Účinnosť národných zdrojov nie je vždy na vrchole, ohromujúce výsledky tradičnými metódami nedávajú, ale toto je kompenzované absolútnu bezpečnosť. Navyše má z populárnych metód chudnutie majú posilňujúci účinok, prispieť k zlepšeniu zdravia.

Použitie ľudových prostriedkov na chudnutie si vyžaduje dlhé a pracné prístup. Integrované nástroje pre rôzne akcie sa bežne používajú, zameraná na tie, alebo iné problémy, ktoré sprevádzajú život ľudí s nadváhou.

Prostriedky viacsmerové akciu

All rad ľudových prostriedkov na chudnutie môže byť rozdelená do niekoľkých typov:

• Tento prípravok je diuretický účinok.
• To zvyčajne bylinné čaje, ktoré pomáhajú zbaviť sa prebytočnej tekutiny v tele, čo výrazne znižuje opuch a znižuje objem tela. Brusnice, praslička, a mnoho ďalších sú zvyčajne zahrnuté do zloženia týchto čajov.
• Tento prípravok je určený na potlačenie chuti do jedla.
• Princíp fungovania čajov a poplatkov - potlačenie chuti do jedla, čo umožňuje jesť oveľa menej, než je obvyklé. Spirulina, ľanové semienko, koreň marshmallow, Angelica officinalis majú práve takúto akciu.



• Čistiace prostriedky.
• Tento liek na zápchu utrpel mnoho ľudí, ktorí trpia nadváhou. Fenikel, rasca, aníz pomáhajú vyrovnať so zápchou.
• Nástroje, ktoré zlepšujú látkovú výmenu.
• Najznámejší ľudový liek, urýchľuje látkovú výmenu, je považovaný za koreň zázvoru.

Väčšina z čaju a infúzií majú komplexné vlastnosti, pretože sa skladajú z rôznych bylín.

Bylinné čaje a poplatky

Posedenie s koriandrom. Vezmite troch častí koriandra, krušiny, dva diely stavikrv a medvedica listov, jeden zo sladkého drievka a fialovej farby. Táto zmes bylín variť v termoske s vriacou vodou, jednu polievkovú lyžicu bylinkového jednu šálku vriacej vody. Let it variť cez noc. Ráno na lačno vypiť pohár tinktúry 20 minút pred raňajkami. Piť počas jedného mesiaca.

Zbierať korene púpavy. Mark v rovnakom koreňu proporcie púpava, plody feniklu, koreň petržlenu a rešetliaky kôry. Štyri lyžice zmes sa naleje litra vriacej vody, nechá sa stáť po dobu jednej hodiny. Vezmite pol šálky pred jedlom 3-4 krát denne. Kurz - mesačne.

Kolekcia s rebríčka. Vezmite dva diely rebríčka bylina ľubovník bodkovaný tráve a jeden z Cystoseira fúzatý. kolekcia štyri lyžice zalejeme litrom vriacej vody, nechajte stáť po dobu jednej hodiny. Tento poplatok je prijaté po jedle pol šálky štyrikrát denne.

Posedenie s blackberry listami. Do troch častí, ostružinové lístie, aby sa zo strany kukurica stigiem, Senna listy, brezové lístie. Varí sa dvoma lyžicami zberu pol litra vriacej vody, asi hodinu. Infusion vziať v dopoludňajších hodinách: vypiť pol pohára pred raňajkami a pol šálky - pred večerou.

Posedenie s žihľavou. Vezmite rovnaké podiely Senna listy, žihľava, fenikel, púpava a mäty. Tri lyžice kolekcie naplniť termosku s jedným litrom vriacej vody, nechajte stáť po dobu troch hodín. Infúzia piť pol šálky štyrikrát denne pred jedlom.

Zber z ľanového semienka. Vezmite dva diely rozdrvených semien feniklu a ľanového semienka, pridáme kvetov rumančeka a rešetliaky kôry. Štyri lyžice suroviny vyplniť litra vriacej vody, nechajte stáť po dobu dvoch hodín. Infúzia trvať pol šálky denne pred jedlom.

zázvorový čaj

Zázvor čaj je už dlho vstúpil do top antiobezitní činidlá. K príprave zázvorového čaju umyť zázvor, olúpeme, rošt. Tri lyžice strúhaného zázvoru zalejeme pol litrom vriacej vody, pridajte niekoľko lyžíc medu. Po 10 minútach sa čaj je napätý.

Ginger čaj urýchľuje metabolizmus. Pre zvýšenie efektu môžete pridať čaj trochu čierne korenie, mäta. Ginger čaj potrebujú horúci.

med

Med, napriek vysokému obsahu kalórií, sa tiež týka počtu výrobkov, ktoré môžu byť použité, ako schudnúť, pretože zrýchľuje metabolizmus a pomáha očistiť telo. 

Video: ľudové lieky účinné pre chudnutie

Vezmite medu na chudnutie je potrebné na pitie. Tea (s gorochkoy) lyžice medu rozpustené v pol pohári teplej vody.

Mead piť dvakrát denne. Ráno na lačný žalúdok, potom nejedia po dobu jednej hodiny a večer po dobu jednej hodiny pred spaním do postele. Terapia medu sa vykonáva mesačne, potom je potrebné vziať prestávku na pár týždňov, a opäť sa môže opakovať.

Jam z tekvice

Tekvica - veľká čistiaci prostriedok, odstráni všetky prebytok v črevách je lepšia ako akýkoľvek preháňadlo. A ak budete variť tekvica džem, že pomôže nielen schudnúť, ale tiež eliminovať chute na sladké sladké.

Video: Ako schudnúť doma ľudových prostriedkov

3 kg dužiny tekvica je potrebné vziať 2 veľký pomaranč, jedného citróna. Citrus Wash a kotleta s kôrou, pridáme nakrájané kúsky tekvice. Pridáme trochu cukru (podľa chuti). Jam tekvica varené v dvoch etapách na malom ohni. Tekvica jam jesť kedykoľvek chcú sladké.

jablčným chrenom

Neobvyklý recept z jedálnička "prípravne" babičky. Take koreň chrenu, tri veľké jablko, koreň zeleru. Tiež je potrebné si pohár čerstvého tvarohu a štipku soli.

Korene chrenu a zeler, jablčnej rošt, premiešajte. Zľahka osolíme. Zmes sa zriedi s jogurtom, kyslá smotana páči. Môžete nahradiť jogurt s nízkym obsahom tuku jogurt. Zmes jesť pred spaním. To je dobrý nástroj, ktorý pomáha očistiť telo a urýchľujú metabolizmus. Tento nástroj tiež pomáha vyrovnať sa s nočnou poruchou príjmu potravy. Potom, čo vypil pol šálky jogurtu, v kombinácii so zmesou vyplňte váš žalúdok a potlačiť všetky pokusy na informovanie telo hladomoru.

jačmeň

Barley - zdrojom vlákniny, ktorá čistí črevá a dáva príjemný pocit plnosti, takže je nutné zadať do diétnych jedál z jačmeňa. Jačmeňa káva môže byť alternatívou k tradičným kávu, ale s zoštíhľujúci efekt. Jačmeň kávu vlečka metabolizmus.

vaňa chudnutie

V snahe vyrovnať sa s extra váhu pomôže špeciálny bylinné kúpele. Jej činnosť je založená na urýchlenie metabolizmu, čo prispieva k rýchlejšej zbaviť telesného tuku.

Ako výplň pre kúpele užívajú tie byliny, ktoré sú rovnako rozptýleného metobolizm, bylín, ktoré v ľudovom liečiteľstve sa nazývajú otepľovania.

Trvať tri polievkové lyžice krušiny a kvety fialiek, pridajte dve polievkové lyžice vyčíta sladkého drievka a zázvor. Zmes bylín a rozdrvených koreňov naliať litra vriacej vody, nechá sa varíme pol hodiny chradne. Táto zmes je potom nutné vypustiť a pridať do kúpeľa.

Voda v kúpeli musí byť tak horúce, ako je to možné tolerovať. Musíme však mať na pamäti, rizík, ktorým sú vírivke. To môže vyvolať rast nádorov v tele, ak vôbec, zvyšuje krvný tlak.

Musíte vziať kúpeľ každý deň po dobu jedného mesiaca. Potom urobiť prestávku po dobu dvoch týždňov.