Fil (kyselina nikotínová): Nevýhodou nadbytok. Pp hodnota pre organizmus

Keď sa človek počuje výraz "kyseliny nikotínovej" v hlave okamžite vzniknúť spojenie s fajčením a možných dôsledkoch. Avšak, napriek skutočnosti, že táto látka je naozaj dôležité pre nikotín sám, hrá oveľa dôležitejšiu úlohu v tele, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou činnosti všetkých orgánov a systémov robí.

Čo je kyselina nikotínová, a, keď vstupuje do tela

Kyselina nikotínová má celý rad alternatívnych názvov. Niektoré z nich môžu byť poznáte - je to vitamín PP alebo niacín. Hlavnou funkciou tejto látky sa podieľa na mnohých oxidačných procesov prebiehajúcich v ľudskom tele. Ako kyseliny nikotínovej je liečivo široko používané v oblasti medicíny.

Je zaujímavé si všimnúť, že na etikete niektorých výrobkov niacínu môže byť identifikovaný názvom potravinárske prídavné látky E375. Avšak, v Ruskej federácii jej žiadosti pri výrobe varení nie je povolený.

Kyselina nikotínová je biely kryštalický prášok. Látka je prakticky bez zápachu, ale chuť je cítiť mierny kyslý nádych. Organizmus sa s výhodou privádza prostredníctvom potravín, však, pri prešetrovaní sa zistilo možnosť syntézy vitamínu PP v čreve od vstupu do nej tryptofán. To však vyžaduje, aby človek necítil nedostatok vitamínu B₆ a B₂.

Pre dokončenie asimilácii dodaného dovnútra látky musia zachovať svoj pôvodný tvar, to znamená, aby sa pokúsili zahrnúť do stravy výrobky bez tepelného spracovania, alebo aby sa vitamín PP priamo v liekovej forme. Denná ľudský požiadavka tejto látky je 15 až 20 mg. Napríklad, 100 gramov surového repy obsahoval 0,4 mg niacínu.

V tele kyseliny nikotínovej sa prevedie na amid kyseliny nikotínovej - táto látka je známa ako vitamín PP.

Video: Vitamín B9 - funkcie a zdravotné prínosy, nedostatok príznaky, potraviny bohaté na vitamín B9

Význam kyseliny nikotínovej na človeka

Význam kyseliny nikotínovej pre ľudské telo je nepopierateľný. V prvom rade sa podieľa na procesoch transporte vodíka cez niektoré väzieb nikotínamidu koenzýmov - neproteínová organické zlúčeniny zodpovedné za výskyt reakcií, ktoré sú vyvolávané týmito látkami.

Metabolizmu tukov, bielkovín, aminokyselín a purínov, je tiež možné bez účasti kyseliny nikotínovej. Biosyntetické procesy a tkanivové dýchanie úplne závislé na reakciách spolu s vitamínom PP. To znamená, že optimálne množstvo niacín v organizme umožňuje udržiavať prirodzené procesy vývoja a proliferácie buniek, regeneráciu, a stability pod tlakom. 

Je dôležité si uvedomiť, účinok kyseliny nikotínovej na krv vstupuje do štiepenie glykogénu na glukózu, ktorá je lepšie absorbovaná v tele. Toto, podľa poradia, pomáha normalizovať metabolizmus lipidov. Niacín je nevyhnutnou súčasťou pre udržanie normálnej koncentrácie cholesterolu v krvi.

Video: Vitamíny

Predovšetkým je nutné príjem kyseliny nikotínovej na pelagra - jedným z najnebezpečnejších typov beriberi s lézií slizníc a kože.

Pri optimálnom obsahu nikotínamidu v krvi je udržiavaná normálnu činnosť pečene a slizníc, fungovanie gastrointestinálneho traktu, a preto reguluje a všetky procesy spojené s príjmom potravy, jeho trávenie a vstrebávanie v tele. Niacín má blahodarný vplyv na hojenie otvorených rán, vrátane vredy a abscesy, podporuje rýchlejšiu regeneráciu organizmu po úrazoch.

Kyselina nikotínová nie je posledné miesto a pri udržiavaní cievnej srdcovej aktivity. Vzhľadom k látke telo rýchlejšie, efektívnejšie a s menším počtom vedľajších účinkov sa zbaví toxínov, znižuje nepríjemný stav. Vďaka týmto vlastnostiam vitamín PP agenta s vazodilatačných a diuretické majetku.

V niektorých prípadoch, je príjem kyseliny nikotínovej je určený ako prevencia beriberi, pre všeobecné udržanie zdravia človeka, rovnako ako antialergické činidlo, zmierňuje svrbenie, sčervenanie a podráždenie.

Príznaky nedostatku a nadbytku kyseliny nikotínovej

Vzhľadom k tomu, že kyselina nikotínová je jedným z najdôležitejších pre metabolizmus tela, najmä akútny ako nedostatok ním a nadbytkom niacínu, ktoré by ste mali venovať osobitnú pozornosť.

Príznaky nedostatku vitamínu PP

• pigmentácie kože, niekedy vo väčšom rozsahu - pokožka sčervená alebo hnedý odtieň sa môže odlúpnuť;
• možné svrbenie postihnutých oblastí;
• nevoľnosť, strata chuti do jedla, hnačka, páchnuce;
• zápaly gastrointestinálne sliznice, ústa, genitálie;
• silná únava, nespavosť, apatia, stres;
• zmätenosť, dezorientácia, dočasná a čiastočná strata pamäti;
• v ťažkých prípadoch, maniodepresívna psychóza;
• citlivosť postihnutých oblastí;
• zhoršenie celkového stavu, znížená výkonnosť, zvýšená nepokoj v spoločnosti a osobné prostredie.

Všetky vyššie uvedené, v skutočnosti, je mapovanie ochorenie - pelagra - akútny nedostatok kyseliny nikotínovej.

Symptómy nadbytku vitamínu PP

• hyperémia (nadmerný prietok krvi) na povrch hornej časti tela a tváre kože, čo spôsobuje vonkajšie začervenanie;
• závraty, nevoľnosť, vracanie;
• sušenie slizníc, vrátane spojovky oka, ako aj na povrchu kože s možnosťou zmeny mierky a intenzívne svrbenie po celom tele;
• parestézia - necitlivosť a brnenie v končatinách;
• bolesť svalov;
• arytmie;
• prudký nárast hladiny glukózy v krvi;
• hnačka;
• Možnosť exacerbácie gastritídy a žalúdočných vredov;
• závažný pokles krvného tlaku, čím dôjde k kritický nedostatok energie;
• Pri dlhodobejšom užívaní liekov kyseliny nikotínovej môže vyvinúť pečene obezity.

Stojí za zmienku, niektoré podobnosti hlavné príznaky ako nedostatok, a presahuje niacínu v tele, čo diagnózu doma veľmi ťažké a takmer nemožné - self-liečby. Napriek tomu, že kyselina nikotínová možné voľne zakúpiť v lekárni, jeho funkcie ako terapeutický prostriedok byť kvôli odporúčania lekára.

Dokončenie kyseliny nikotínovej, a keď je to potrebné

Udržiavať optimálnu obsah kyseliny nikotínovej v tele, môže byť mierne korigovala iba svoj jedálniček. Predtým ste dodržiavať zásady zdravej výživy, je problém s nedostatkom tejto látky môže dôjsť len v prípade fyziologických abnormalít (choroba, stres).

Najlepšie produkty dohnať niacínu v tele, sú:

• pšenica;
• pekárske výrobky z pšeničnej múky;
• obilniny (jačmeň, pohánka, ovsené);
• droždie;
• hydina, ryby;
• repa, huby;
• strukoviny (hrach, sójové bôby, fazuľa, arašidy, strukoviny).

Video: Nedostatok jódu a naša krása

Účelom liečby kyseliny nikotínovej je nevyhnutné, pretože v prípade, že:

• tehotenstvo (po konzultácii s lekárom);
• Niektoré ochorenia pečene;
• ochorenia kože a mukóznych membrán;
• pellagra;
• otravy a intoxikácie. 

Video: číslo 246. anorganická chémia. Predmet 30. kremíka a jeho zlúčeniny. Časť kyselina kremičitá 6.