Vitamínové nápoje pre zdravie a zvýšenie imunity

Pred tým, než vám recepty na vitamínové nápoje, hovoria, že sú vo forme šťavy, infúziou, čaju a koktaily. Môžu byť nielen chutné, je to pekné, ale tiež ľahko dohnať nedostatok vitamínov v našom tele.

Môžu byť použité po celý rok, a to najmä v zime a na jar, kedy náš imunitný systém sa stáva pomalý a slabý. Starší ľudia sú inštinktívne priťahuje ho, malé deti, ktoré sú potrebné pre normálny vývoj, študentom - s cieľom byť vždy v strehu.

Vitamínové nápoje a zdravie

Akékoľvek vitamínové nápoje oveľa jasnejšie výraz a užitočná, ak budú pripravovať vlastné jedlá. Všimnite si, že vaše zdravie a prospech z živých vitaminchiki, na rozdiel od tabletiek v ozdobných škatuliach, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Ponúkame nápoj v dopoludňajších hodinách ozajstný zázrak energie, čo je náboj živosti na celý deň, zlepšiť svoje zdravie a pomôže vám, ak sa necítite dobre. Tento 1 lyžica medu, 1 lyžica jablčného octu v pohári horúcej vody.

Koktaily pre raňajky - kompletné vitamín potraviny

Oslobodiť exotického ovocia banán (1) a kivi (2) z kôry a metla ich do mixéra. Na žiadosť sa pridá ľad. Pomaly piť koktail slamkou.

Kiwi - pripraviť telo k preťaženiu a nervové napätie jeho obohatené zlúčeniny. V spolupráci s banánom spáli nežiaduce tuky, ktoré ležali vo forme vkladov v tele.

Perfektne kombinovať vitamínové koktaily ráno:

• banán, jahoda, pomaranč a kivi;
• broskyne a marhule;
• slivky, čerešne a marhule;
• banán, jablko a mrkva;
• jablko a hrozno;
• jablko, mrkvu, uhorky a bylinky.

Kokteilový môžete pridať jogurt, mlieko. Tu máte vysoko kvalitné potraviny pre raňajky.

Video: Produkty pre posilnenie imunity. Ľudské zdravie Part 2

Čaj Vitamíny - prevencia a liečiteľ

Vitamínové čaju z bylín a plodov sú vhodné pre deti i dospelých. V nich neexistuje žiadny kofeín alebo ďalšie zložky, ktoré rušia nervovú sústavu. To je ich hodnota. Mnoho z nich odmietol prehĺtať prášky a prešiel k vitamínových čajov. Piť to s potešením, sa teší na vôňu a získať dostatočné množstvo sily, zdravia a energie.

Naučte sa variť vitamín čajov

Ak chcete získať živé vitamín čaj, musíte byť schopní ju variť.

Video: Vitamín pitie k posilneniu imunity!

1. Rastliny, napríklad variť v kotlíku z porcelánu alebo skla, naliatí vriacej vody.
2. Ovocie, a to ako suché a čerstvé, drvené a vyhrievané spočiatku na 4 minúty, alebo vriacej vody sa naleje, a lisované. Potom zabalené po dobu 10 minút.
3. Hrubé časti v podobe stoniek a koreňov najprv jemne rezané, studenou vodou a Tomy do 10 minút po varení. Potom zabaliť a dať ho variť po dobu 15 minút.

V dôsledku týchto jednoduchých prípravkov, čaj zmení chutné, voňavé a jedinečnú farbu, ale hlavná vec - všetky vitamíny ísť do toho.

Naučte sa, ako poplatky za vitamínové čajov

Ak chcete vytvoriť kolekciu pre vitamín čaj, musíte poznať niektoré pravidlá.

1. Bylín, ovocia a kvety sú zvolené v závislosti na stave tela a chuťových preferencií.
2. Súbor by sa mal byť iba jeden aromatické rastliny (vonný medovka, oregano alebo aromatický mäta, atď.).
3. Pre sú vonné rastliny pridáva do požadovaného neutrálneho trávy.
4. Čo potrebujete vedieť o správnej zmesi bylín, ktoré nie sú poškodení v čaji.

Zapíšte si do notebooku už vyskúšané recepty vitamínové čajov a ich použitia.

Kedy a čo je potrebné na pitie čaju vitamínové

Na ranu užitočného čaju s posilňujúci účinok, variť:

• jahody a ďatelina (kvetiny);
• levandule a lemongrass;
• Lovage a repyashok.

Vo večerných hodinách sa variť vitamín čaj, ktorý jemne upokojiť:

• s ľubovníkom a mätou;
• s listami malín a harmančeka;
• s balzamom a čerešne (listov);
• s mätou a prvosienka.

Studená zima a oslabuje imunitný systém, rovnako ako na jar, je potrebné variť:

• mrkva maliny (listy alebo sušené plody) a listy černice;
• žihľavy s čiernych ríbezlí;
• Rowan (ovocie) s dráč;
• rešetliakový s bedrami.

Musíte si uvedomiť, o vitamínových čajov a v lete, rastliny kódom pretekajúca životodarnej šťavy obsahujú vitamíny.

Dospelí a deti herbalists ponúkajú recepty vitamínové čajov

Brusnicový (list v sušenej forme):

• cukor (10 g);
• brusnica listy (12 g);
• Vody (1 šálka).

Kanvica (porcelán či sklo) musí byť predvarená. Miešajte brusnica suché listy a zalejeme horúcou vodou (nie vriacej vody). Cez 15 minút, pridáme cukor.

Jahody (list v sušenej forme):

• jahody (10 g);
• mäta pieporná (2 g);
• Hypericum (2 g).

Kanvica (porcelán či sklo) musí byť predvarená. Mieša sa bylinné a zalejeme horúcou vodou (nie vriacej vody). Cez 10 minút ochutený čaj je pripravený.

Vitamín (listy a plody):

• oregano listy a kvety (5 g);
• šípky (20 g);
• žeriav bobuľoviny (10 g);
• Voda (200 ml).

Brúsiť všetky sušené plody a naliať prevarenou vodou. Dusíme asi 5 minút. Potom sa pridá oregano a dusíme ďalších 10 minút. Jedinečný čaj zmierni podmienky pre prechladnutie a chrípka bude mať dobrý vplyv na metabolické procesy, vyriešiť problém sklerózy multiplex.

Veľmi užitočný vitamín kvas

Kvas "Lemon":

• citróny (130 g);
• Hrozienka (30 g);
• cukor (130 g);
• droždie (30 g);
• Voda (3 litre).

V ostuzhennoy sirup, pridáme droždie, čerstvou citrónovou šťavou a kôrou (rošt). Všetko premiešajte a pridajte hrozienka. Kvas by mal zostať 3 dni.

Video: osviežujúci nápoj na posilnenie imunity

Obaja dospelí a deti sú radi, že piť nápoj vyrobený z jabĺk a citrónu, ak budú riadne pripravené a dokonca zariadiť.

Vitamínový nápoj "Apple-lemon":

• jablká (3 ks.);
• citrón (1/2 časť);
• cukru (1 polievková lyžica ..);
• Voda (300 g).

Varené (20 min.) S jablkového kompótu a citrónovej kôry plátky (napríklad vriacou vodou varu pridaný k udržaniu pôvodného objemu) sa po ochladení pridá čerstvej citrónovej šťavy. Nápoj bohatý na vitamíny, pripravený. Okraje košíčkov piť vodu navlhčiť, potom "dip" v tanierik s cukrom. Keď sa "mrazivý inovať" je suchá, opatrne naliať im niečo na pitie, a vložte skúmavku. Deti budú mať radosť.

Video: Zdravotné nápoj studený, pre imunitu ,, a pre chudnutie ..

Tradičná medicína ponúka vitamínové nápoje, ktoré zvyšujú odolnosť proti nachladnutiu a infekčných ochorení. Všetci vieme, že imunitný systém je potrebné posilniť. K dispozícii sú jedinečné recepty vitamínové nápoje, ktoré vám pomôžu v tomto.

Bylinný odvar:

• tráva alebo zŕn ovsa (2 diely);
• ostnatý bodliak (2 diely);
• oregano (1 diel);
• mäta pieporná (1 diel).

Na 1 polievková lyžica zbieranie jeden pohár vody.

Táto kolekcia naliať vriacej vody a nechať ju variť (20 min.). Dal pohár s nápojom na stole, a mimochodom, trvať niekoľko dúškov. To je vaša nálada, váš imunitný systém a závideniahodné zdravie, vaše srdce.

Posilňujú imunitný systém, a preto vždy byť zdravý a v dobrom stave, ako je to možné v prípade, že tieto varenie vitamínové infúzie. Môžu byť pripravené z lastovičník, med a aloe.

Infúzia vitamínu immunoukreplyayuschy:

Suchá tráva lastovičník (1 polievková lyžica) naplní vriacou vodou (1 šálka). Trváme na tom, 40 minút rozdeliť do 3 častí. Každá časť Pri príjme Doplníte teplou vodou. Začnite s 1 polievková lyžica (3x denne). Táto infúzie pre dospelých.

Deti dobrý kuchár želé zo sušeného ovocia, kompotik, ľahké bylinné čaje. Podávame teplé. Budú piť ju s veľkou radosťou a zlepšiť svoje zdravie v rovnakom čase.