Posilňuje imunitný systém bez drog

Nastal čas, kedy sme fanaticky liečení liekmi a riadiť ochorenie len na chvíľu. Ľudia sú stále viac priťahovaný k tráve, prírodných produktov, a tým nielen uzdravenie, ale aj prevenciu mnohých chorôb. Recepty na tradičné medicíny, ktoré sú účinnejšie, pretože najcennejšie nám - imunitný systém, posilní s ním.

Video: Ako posilniť imunitný systém bez drog - 6 krokov!

Ako posilniť imunitný systém bez drog ľudových prostriedkov

Prečo by sme posilniť imunitný systém? Pre to, aby sa nás chránia pred chorobami. Potom bez prechladnutia, nie je infekčné ochorenie nebude vás do postele. Majte to na pamäti vždy, a to len vtedy, keď chorý.

korekcia diéty

Power, predné poradca posilniť náš imunitný systém. Takže, je potrebné upraviť tak, aby zahŕňal potraviny, ktoré obsahujú najvyššie množstvo vitamínov, rovnako ako má užitočné vlastnosti.

prebiotiká

Ide o látky, ktoré nie sú trávené a nie sú trávené v tele. Miesto toho, oni stimulujú rast mikroflóry prispieva k posilneniu ochrannej funkcie imunitného systému. To znamená, že v prvom rade pomôcť normalizovať funkciu čriev. A mal, ako viete, je dôležitým orgánom, ktorý môže oddeľovať živiny z antigénov. Vzhľadom k tomu, oprieť o koreňa čakanky surový, púpava greeny, topinambur, banány, cesnaku a cibule. Jesť viac kyslé mliečne výrobky, tie, ktoré sú bohaté na prebiotiká. To všetko prispeje k posilneniu imunitného systému a zahnať škodlivé mikroorganizmy.

Video: Ako zvýšiť účinnosť testosterónu, a Ako zvýšiť imunitu prirodzeného chovu

prchavý

Vírusové infekcie bude dať bariéru, ak budete jesť potraviny alebo korenia s cesnakom a cibuľou, bohaté fitantsidami.

flavonoidy

Nech je to pravidlo: každý deň zjesť banán, jablko a niekoľko kúskov vlašských orechov.

vitamín C

Tento vitamín je jedinečná pre imunitný systém a organizmu ako celku. Zjesť všetky citrusové plody, kivi a hrozno, papriky, červená kapusta, brokolica a ružičkový kel. Uistite sa, že trvajú na tom, ružu, je pevná látka vitamín C.

Vitamínové nápoje a wellness zmes

Je potrebné zahrnúť do potravy na posilnenie imunitného nápoja z prírodných produktov - šťavy zo zeleniny, ovocia, mliečnych nápojov, bylinné čaje s medom.

Džem jablčno-brusnica

Pripravte užitočný pochúťka ľahké. Mash bobule brusnica libra, pridajte drvený vlašské orechy, dve strúhané jablko. Všetko, čo treba vitamín bohatosť vyplniť s cukrom (0,5 kg) a naliať vodné sklo. Priveďte k ohni, kým varu. Tu jám a pripravený. Nechajte vychladnúť a môžete jesť lyžicu trikrát denne.

Infúzie šípky s koreňovou Oman

Tento liečivý nápoj poskytne telu unikátnych materiálov, ktoré v kombinácii, dodá odvahu, aktivitu a zdravie. Vezmite rovnaké diely inuleae koreňov a sušených šípok plody. Vyplniť litra vriacej vody a nechať oheň protomai štvrťhodinu. Pre zvýšenie efektu, pridať ďalšie štipku oregana a ľubovníka bodkovaného. Po ochladení sa čaj môže byť použitý ako čajové lístky, pridajte horúcu vodu.

Vitamín zmes s citrónom a orechy

To znamená, že nielen liečiť prechladnutie, ale tiež zabraňuje posilnenie imunitného systému. Vezmite hrsť hrozienka, orechy, sušené marhule a mince. Potom sa pridá k zmesi citrónovej polovicu, čo najprv jemne rozomletý. Mix všetkého, dokonca aj trochu vzobem. Jedna lyžička terapeutické kompozície bude mať šancu na obranu tela proti chorobám, a dva za deň, a malátnosť neškodne.

Horúci nápoj z ihiel

Ihly sú bohaté na vitamín C, poprípade tiež jedinečné zloženie minerálnych látok. Toto bolo známe v staroveku, a bol spracovaný nej veľa chorôb. A používame receptúru, ktorá sa odovzdáva z generácie na generáciu. Ihly vymyť a kosiť 2 lyžice. l. Vyplniť pol litra vody a mučil tridsať minút. Keď infúzie a vývar sa ochladiť, pridajte med podľa chuti a jesť dvakrát denne po dobu 150 gramov, zabudnúť na chlad.

Tipy na posilnenie imunitného systému u detí

Pokiaľ ide o deti, a oni môžu piť vývar boky s vami, sladené medom, jesť všetky citrusové plody. Je tiež možné, aby ponúkať čaju z rôznych bylín. Zvlášť vhodná pre deti:

• melissovye;
• harmanček;
• mint;
• Farba gaštan;
• echinacea;
• z vŕbovej-bylina.

Môžu pridávať džem, med alebo trochu cukru.

Bobule pre imunity

Najlepšie bobule, ako zvýšiť obranné schopnosti organizmu je brusnicová. Jej kaše, brúsiť orechy. Uvedenie týchto dvoch produktov, a zalejeme trochou vody. Dali sme na ohni, a po prevarení, pár minút potrápi. Deti potrebujú dať dve polievkové lyžice denne. Ak nie je žiadna brusnice, môžete variť vitamín zmes čiernych ríbezlí, malín, čerešní a brusníc.

Zmes orechy, hrozienka

Veľmi účinný orech hrozienka zmes, keď je telo dieťaťa oslabená. Na mlynček krútiaceho hrozienkami (1,5 šálok), orechy (1 šálka), mandlí (0,5 šálok) s citrónovou kôrou (od 2 citróny). Pridáme med (0,5 šálky). Celý mix. Dávame to variť na pár dní na spodnej polici chladničky. Pred každým jedlom dať dieťa do 2 čajové lyžičky. Zmes dlho etabloval ako "prvá pomoc" v posilnenie imunitného systému a je dobré pre zotavenie.

rozchodnica ružová

Dosah zlatý koreň pre imunitu (Rhodiola rosea). Táto bylina pomáha s širokú škálu detských chorôb. A tiež stimuluje činnosť mozgu, dáva silu na vyvíjajúci sa organizmus. Koreň sa rozomelie na prášok a pridá na špičku noža v nápojoch, že deti pijú ráno.

zelenina

Výhody týchto zeleniny všetko vedia, a mali by byť povinná v ponuke dieťaťa. Vstúpiť do misiek petržlenu, kôpru, zelenej cibule perie. Kaša zeleru a brokolicou. Pre deti môžu byť varené alebo dusené. Nezabudnite o krčmách a tekvice.

Video: Krplldezhe

koreň pivonka

Koreň krásne jarné kvetina dokonale posilňuje imunitný systém. Berme to k dieťaťu pred spaním. V priebehu liečby, to znamená, že čierny čaj vylúčený zo stravy.

vyklíčili zrná

Použitie klíčiacich zŕn pre vysokou odolnosťou. Najlepšie fit pšenica a raž. Semená sú umyté a stanovené na navlhčenou látkou. Horný kryt handrou. Musí byť zásobované vodou po dobu 2 dní, aby nedošlo k zaschnutiu. Prísť s nejakým zrnami rozprávky o mágii a nechať svoje deti po dobu piatich kusoch niekoľkokrát za deň, kedy budú zlomiť škrupina. Čas variť nové semená pre každý deň.

ríbezle listy

Letné must zozbierané ríbezle listy, sušenie je v tieni. V zime je to krásne a vitamínov, a posilňuje imunitný systém. Vezmite lyžicu suchého lístia ríbezlí a zalejeme litrom vriacej vody. Trochu vychladnúť, pridajte niekoľko kvapiek citróna. Dal nápoj pre deti, sladenie to s medom.

Všetky tieto recepty sú veľmi efektívne a populárne v ľudovom liečiteľstve. Jedná sa o skutočnú pomoc, aby prežili na zimné organizmy a zdravé stretnúť na jar. Pokiaľ ide o lieky, môžu zostať na pultoch v lekárňach, pretože s takými ľudových prostriedkov, ktoré ponúka sama príroda, my sa nebojíme akejkoľvek nepriazni počasia a chorobám. Často chodiť, jesť prírodné potraviny, robiť manuálnu prácu, aby sa zdravé zloženie bylín a byť šťastný.