Gymnastika pre deti

Fyzický vývoj dieťaťa - kľúčový moment vo vývoji jeho osobnosti je preto, že starší rodičia určoval smer, v ktorom, aby sa zasadila svoje dieťa, tým skôr sa bude môcť sústrediť na svoje ciele a príležitosti. Gymnastika je jeden z najúspešnejších voľbách, a to ako pre chlapcov a dievčatá.

gymnastika

Gymnastika je celkom staroveká ľudská telesná aktivita, ktorá zahŕňa celý rad rôznych športoch, vrátane cvičení na špeciálnych granátov: brvno, kôň, stĺpy, nosníky, podlahové cvičenia na podložke.

Dokonca aj v starom Grécku prostredníctvom gymnastických cvičení chlapcov pripravení vykonať na olympijských hrách. Zároveň tento šport je vynikajúci spôsob, ako na celkovom fyzickom vývoji.

Prvá súťaž v gymnastike sa konali v druhej polovici XIX storočia v niektorých krajinách západnej Európy. V Rusku je tento druh cvičenia prišiel v roku 1885 a už v roku 1896 gymnastika ako samostatný riadok bol zaradený do zoznamu olympijských hier. Avšak, ženy boli schopné podieľať sa na tomto športe až od roku 1928. Intermediate na začiatku gymnastických súťaží boli Spojené štáty a mnoho západoeurópskych krajín, medzi nimi aj Československo, Juhoslávia, Maďarsko, Fínsko a ďalšie.

Od začiatku tvorby športové gymnastiky ako samostatný šport, dramatické zmeny prešla ako cvičebné programy, hudbu a predmety pre predstavenie a vzhľad a kvalitatívne znaky tvaru gymnastky.

Kedy začať a čo je potrebné cvičiť gymnastiku

Skúsení umelci hovoria, že v gymnastike triedy môžu byť zahájená 4 rok, však rodičia by mali vziať do úvahy jednotlivé charakteristiky telesný a duševný vývoj Vášho dieťaťa predtým, dať to do prvého úvode tejto športovej disciplíne. Oddialiť okamih, nemôžete nič báť, pretože triedy gymnastika vám umožní spustiť a 5 a 6 rokov.

Video: Demonštrácia výcvik v gymnastike set 2013 chlapca tréner - šopin NN

V každom prípade, pred tréningom by mal podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu, ktoré by vylúčilo prítomnosť chronických ochorení, potenciálne bráni výkonu určitých cvikov. Najmä kontraindikácie môže byť srdcové ochorenia, ochorenia chrbtice, končatín prenesené trauma, abnormality nervového systému, rovnako tak ako všeobecné vývojové oneskorenie, ktorá môže brániť porozumenie medzi budúce športovcami a autobusy.

V prípade prekážky na začiatku tried tam, potom by ste sa mali postarať o vhodnej podobe. Dievčatá by si mal vybrať plavky, a pre chlapcov môže potrebovať pančuchové nohavice, šortky a tričko gymnastiku. Pri výbere bude polucheshki gymnastiku a ktorých sortiment dnes šťastná ako topánky.

Plavky pre tréning je najlepšie zvoliť klasický, s alebo bez rukávov. Pre miestne predstavenie môžete vybrať možnosti pre montérky (vhodný pre krehké pôvabných dievčat) alebo svetlé plavky za účelom predaja (pre dievčatá s kľukatých bokmi, plná). Ak sa na obzore stúpať zúčastňuje veľkého šampionátu, môžete popustiť uzdu fantázii a objednať si plavky z hlavného individuálne.

Nemali by ste ponáhľať do nákupu obruče, palice a loptičky - vhodné, keď je dieťa samo o sebe je už stanovený, či sa mu páči gymnastiku, a či to bude mať aj naďalej je ako profesionálny športovec.

Video: Konkurencia v umeleckej gymnastike medzi dievčatami. GKSDYUSHOR Comet

Že gymnastiku dáva dieťaťu

Športové samotné sú prevenciou mnohých chorôb, posilňujú imunitný systém dieťaťa, prípravu pre vstup do nového života. Gymnastika - nielen všeobecné fyzickej záťaže, ale fyzická aktivita, ktorá sa vyvíja dieťa vo všetkých smeroch.

Prvý gymnastika je veľmi disciplinovaný - súbor pravidiel, ktoré musia byť dodržané pre vykonávanie tej či onej cvičenie doslova budovať prvý držanie tela, chôdzu a potom nasledujúce tohto všeobecného správania a schopnosť správať na verejnosti. V priebehu času, a to aj plaché dieťa prekonať rozpaky, stále otvorený a priateľský, učiť na dosiahnutie výsledkov vopred stanovených cieľov. Okrem iného vo svojom prejave na akciách a šampionátov ako tím, deti učia kolektívne myslenie, zodpovedný za svoje činy, tímovej práce a úsilia v záujme všeobecného výsledku.

Gymnastika pracuje všetky svalové skupiny - dieťa rastie a vyvíja fyzicky, zvyšuje vytrvalosť, obratnosť, rýchlosť v živote. To na druhej strane prispieva k celkovému korekciu správanie a schopnosť sústrediť sa na dôležité veci. Deti sú pozornejší a zhromaždené.

Lov gymnastiku, deti stávajú plastickejší, naučiť načúvať rytmu, hudby, dievčatá rozvíjať eleganciu a pôvab do veku sú si vedomí svojej prirodzenej ženskosti a chlapci - mužnosť a silu, verí vo svoje schopnosti a stať sa istejšie v živote všeobecne.

Video: Studio Športová gymnastika MADNESS (Zelenograd)

Ponúka triedy v gymnastike

Medzi najvýznamnejšie obavy rodičov pri rozhodovaní o systéme včasného školení v gymnastike je travmaopasnost tohto športu. Školitelia a odborníci gymnastika ponáhľať, aby varoval rodičia - Úrazy sú možné v každom športe. Gymnastika nie je výnimkou, ale nie viac ako akýkoľvek iný druh fyzickej aktivity. Samozrejme, že riziko zranenia bude vždy, ale špeciálny vzdelávací program pre mladých športovcov je navrhnutý tak, aby v ranom štádiu, toto riziko blíži nule.

Prvé dva roky výcvik v gymnastike sú niektoré z cvičenia na rozvoj sily, preťahovanie, vytrvalosti a celkové posilnenie organizmu. Počas tejto doby, deti sú najviac základné prvky vlaku, zoznámiť so športovým vybavením a predmetov pre vystúpenie. Iba v prípade, že tréner je úplne presvedčený o tom, že dieťa je pripravený prejsť na zložitejšie cvičenia, to sa prenáša do ďalšej úrovne výcviku.

Je dôležité si uvedomiť, že v čase, keď skupiny, dostal triedy môžu stratili záujem v gymnastike, a potom tam budú len tí, ktorí sú skutočne záujem o ďalší rozvoj. Ak sa ocitnete medzi nimi začne počas zoznámenie s prvými prvkami pre jednoduché prezentácie.

Je tiež dôležité, že túžba, aby aj naďalej naše poznatky pochádzajú z dieťaťa. Keby sa nezaujíma, nikto, dokonca veľmi dobrý tréner nebude môcť vštepiť lásku k športu. Táto nuansy určuje náladu atléta a náladu a úsmev na reč - miera ochoty a túžbou po víťazstve.