Užitočná egreše, jeho zloženie, a spôsobov použitia kalorický

Poďme dostať do pichľavých egrešov nie je ľahké, ale odmenou za škrabance bude lahodné sladkokyslej bobule, plné mikro a makro, vitamínov a organických kyselín. Bez ohľadu na to, či budete jesť zrelé alebo nezrelé egreše, jeho blahodarné vlastnosti nie sú znížené. Dokonca i mrazené egreše nie sú horšie ako čerstvé, takže si môžete pripraviť sa na budúcnosť, žiť v zime hýčkať tela s vitamínmi.

Výhody a liečivé vlastnosti egrešov

Zloženie egrešov obsahuje vitamíny B, vitamín E, A, str. O obsahu z najdôležitejších vitamínov pre imunitu len podradných ríbezlí na egrešov. Okrem toho, egreše bohaté na jód, draslík, železo, zinok, vápnik, horčík, molybdén, mangán, meď, fosfor, sodík, fluorid, niklu a síry. Obsahuje vlákninu, organické kyseliny, pektíny, disacharidy a monosacharidy.

Ak máte obavy o nutričnej kalórie, Egreše zaujať svoje právoplatné miesto vo vašej strave, pretože 100 g ovocia obsahuje len 44 kalórií. Ak chcete schudnúť, dosť zariadiť pôst dni, s použitím egreše ako hlavný produkt. Zhrnutie kalórií a koncentrácia vitamínu klesne na lúpanie ovocia, najmä zrelé.

Vďaka bohatým minerálnym zložením, a veľké množstvo z najdôležitejších vitamínov egrešov má tieto liečebné vlastnosti:

• pozitívny vplyv na metabolické procesy v tele;
• zlepšenie krvného obehu;
• posilňuje cievy;
• To má choleretic účinok a diuretikum;
• Chráni telo pred pôsobením rádioaktívnych látok;
• zabraňuje vzniku rakoviny;
• pektíny výstup soli ťažkých kovov a rádionuklidy;
• To minimalizuje riziko vzniku aterosklerózy, hypertenzie a kardiovaskulárnych ochorení;
• zabraňuje mŕtvice a infarktu, lieči ich následky;
• normalizuje hormonálne funkcie;
• posilňuje nervový systém;
• podporuje spaľovanie tuku v tele;
• zabraňuje vnútorné krvácanie;
• zlepšuje imunitný systém;
• To dáva odvahu a silu.

Emerald bobule mali pridať do svojho jedálnička pre ženy, najmä tehotné ženy

Egreše odporúčané použiť tých, ktorí trpia obezitou, chronickou zápchou (bobule veľa vlákniny), ochorenia močového mechúra a obličiek, pri zvýšenej priepustnosti ciev a anémia. Emerald bobule mali pridať do svojho jedálnička pre ženy, najmä tehotné ženy.

Egreše je vhodný pre tehotné ženy? Bol obdivuhodne s anémiou, ktorá postihuje mnoho žien, ktoré sú v "zaujímavú situáciu." Okrem toho, v priebehu tehotenstva, veľké zaťaženie je aplikované na obličky a používanie egrešov pomôže predchádzať prípadným problémom s obličkami a zároveň priniesť telo prebytočnej tekutiny, čo často vedie k opuchu nôh v tehotenstve.

Spôsoby použitia egrešov

Kyslá sladké bobule sú dobré samy o sebe, čerstvým. Ale ak ste nudiť tam egreše len tak, že môžu byť pripravené z kompótu, džús, džem, džemy, marmelády, ktorý sa používa ako náplň do koláčov a palacinky, alebo pridať do rajnice, na kašu a omáčka.

Pri nedostatku železa, hypovitaminóza, krvácanie, chronická zápcha, a zneužívanie egreše metabolické používa vo forme odvary. Anémia a kožné vyrážky byť tiež užitočné egrešov šťavy s medom. Z šťava z nezrelých plodov získal vynikajúci nástroj na odstránenie pieh a stareckých škvŕn - mazať kože šťavy denne je dostačujúca. Niekoľkokrát za sezónu Berry je užitočné, aby na tvárovú masku nezrelé egreše roztlačený na kašu. Tvárové masky držať 20 minút, a potom opláchnuť studenou vodou.

Anémia a kožné vyrážky byť tiež užitočné egreše šťava s medom

Jesť egreše, ktorých používanie je zrejmé, že sa odporúča aspoň jeden kilogram ročne. Potom sa váš imunitný systém bude v poriadku, a bude jednoduchšie vyrovnať sa s chorobou.