Výhody a vlastnosti tekvice. Liečba a chudnutie s tekvicou

Red, ako jarné slnko. Je iný, ako dievča, keď v láske. Bright ako skutočný atribút slávnostný. Chutné a zdravé potraviny ako najvhodnejšia. To všetko na tekvice. Vyhnúť kulinárske komunikáciu s ňou, my zbavujeme "teplé" a trochu neobvyklé spomienky, pretože chuť veľkých plodov vhodných pre výdatné dusenej zeleniny a dezert pre sladkú marmeládou.

Užitočné akosť a úžitkové vlastnosti tekvicovité

Ako skutočný lekár a vítaným hosťom v jedálničku každého človeka, tekvica obsahuje mnoho užitočných a živín, z ktorých hlavné je byť nazývaný vitamín A (beta-karotén), PP, C a B, vrátane₆ a B₁₂. Takýto súbor môže mať vplyv na vynikajúce stav kože, nervového systému a očí, ako aj umožnenie pankreasu, pečeň a obličky.

Vrátane tekvica vo vašej strave, sme urýchlenie procesu regenerácie tkanív, a vyživujú pokožku vitamínmi, varuje jej starnutie a laxnosť. Do značnej miery prispievajú k tomuto vitamíny E a C, ako aj oleje a tokoferoly, ktoré sú v produkte.

Chcete posilniť kosti, zvýšiť krásu vlasov a nechtov, dodávajú pleti zdravý lesk, a nestarať sa o sezónnej chrípke? Potom použite tekvicu stačí! Všimnite si, že toto nie je nevyhnutne výrobok do užívania - len maska ​​na vlasy alebo na tvári prispieť k zlepšeniu štruktúry pokožky, zlepšuje jej pružnosť. Táto metóda umožňuje zbaviť sa odlupovanie na pokožku hlavy a zabrániť vypadávaniu vlasov, dať im lesk a zdôrazňujú prirodzený odtieň.

Vápnik, draslík, horčík, mangán, molybdén a mnoho ďalších minerálov obsiahnutých v tekvice, sa aktívne zúčastňuje procesu krvotvorby, ich čistenie, v metabolických a tráviacich procesov, ako aj k normalizácii hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Veľké množstvo vlákniny a antioxidantov umožňujú veľmi rýchlo uvoľniť telo nahromadených toxínov, pomáha ľahko presunúť alebo zbaviť krátkodobých prejavov alergií, svrbenie a podráždenie.

liečba tekvica

Vzhľadom k svojim vlastnostiam, tekvica je schopný pôsobiť ako produkt sa podieľa na prevenciu mnohých chorôb. Takže, bude to prínosom pre tých, ktorí trpia dysfunkciou močovej a pohlavnej sústavy. Je nutné použiť a zlepšiť výkonnosť srdca a ciev. V tejto oblasti budú odpočty aterosklerózy a vysoký cholesterol.

Jesť každé ráno kaša s tekvicou a robiť svoju účasť s ovocným šalátom, môžete ľahko normalizovať fungovanie tráviaceho traktu, zlepšujú trávenie a stabilizuje krvný tlak. Avšak, nenechajte sa uniesť, ak máte žalúdočný vred a dvanástnikové vredy. Nie je nutné používať veľké tekvice, a tých, ktorí trpia cukrovkou a gastritídy s nízkou kyslosťou. Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu A, pre niekoho, kto tento výrobok môže byť alergénne, aj keď vo väčšine prípadov to tak nie je.

Video: tekvicové - výhody a škody / prínosy chudnutie recenzie tekvica, tekvica výhody a kontraindikácie

Tekvica je schopný podporovať pankreas a pečeň, ako aj normalizovať hromadenie a uvoľňovanie žlče do žalúdka, ktorý okamžite eliminuje z kŕče v bruchu a nevoľnosť nepríjemné ráno a po jedle.

To veľa pomáha a použiť tekvicu k harmonizácii práce mozgových neurónov. Kľud nervovej sústavy, koncentráciu a dúhové videnie sveta sú tiež prednosti produktu, ak to nie je vzácny hosť vo vašej strave.

Použitím buničiny z tekvice s pridaním jogurtu alebo rastlinný olej môže zmäkčiť dopady na bruchu agresívne potravinárskych kyselín (za predpokladu, že je žalúdok zdravý), alebo si masku na kožu s microdamages a poškriabaním - sa rýchlo uzdravil a bunky budú dobre navlhčiť a predchnutý vitamíny ,

recepty tekvica

Vzhľadom k tomu, produkt je veľmi populárny, existuje veľa receptov so svojou účasťou. Nazvaný len niektoré z nich.

Video: Ako užitočné tekvica: liečivé vlastnosti tekvica

krém tekvica

Je to veľmi jednoduché! Variť kúsok kuracieho mäsa alebo hovädzie mäso, kým varené, dôjdeme, nakrájame mäso na malé kúsky a vrátiť sa do hrnca. Tam tiež pridať tekvicu, nakrájame na tenké plátky, takže sa rýchlo varí. Po dobu 5 minút, kým varené pridajte chuť korenia a byliniek. Po tom všetkom grind mixér do stavu kvapalného rmutu, pridaním soli podľa chuti, kyslou smotanou a greeny. V prípade potreby môžete pridať do tekvice zemiaky a mrkvu. Číslo produktu závisí na vašich preferenciách, ale tekvica, samozrejme, by mala byť!

Ovocný šalát s čerstvou tekvica

Vyberte si najchutnejšie zázvor tykovku a znížiť jeho mäso na kocky, alebo tri to na hrubom strúhadle. K tomu sme pridali hmotnosť zeleného jablka a varené, dusené slivky (hrozienka), mletých vlašských orechov a nízkotučným jogurtom - nádherné raňajky alebo zdravú desiatu je pripravený!

Video: Osivá tekvice výhody a poškodenie ľudského tela. Ako užitočné tekvicové semienka. vlastnosti

tekvicový kompót

Diétne baranie, hovädzie, králičie, morčacie alebo kuracie mäso dusené s mrkvou, kým napoly na miernom ohni. Pridať korenie podľa chuti, dusíme ďalších päť minút, pridáme nakrájané tenké vrstvy alebo kocky tekvice, zemiaky, karfiol alebo ružičkový kel. To všetko voľno variť, kým varené, potom pridáme soľ podľa chuti, zeler, petržlen a kôpor. Jeme s chuťou!

tekvica diéta

Chcete schudnúť? Tekvica s vami! Používame najjednoduchšie a jeden z najviac vynikajúcich receptov. Napríklad, nastrúhaná mrkva a tekvice v kombinácii s medom a orechmi, tekvicové polievka alebo tekvicovými dusenej zeleniny, ako je kapusta, squash, paradajky, baklažán. Tento produkt sa dobre hodí strukoviny v menu diétne. A samozrejme, nezabudnite na tekvicový džús - prírodný energetický nápoj, energizujúce sviežosť a uľahčuje prenos výkonu.

Počas diéty môžete dať prednosť priamo tekvice, alebo kombinovať s inými druhmi ovocia a zeleniny. Najlepšie zo všetkého je, ak výrobok nie je v žiadnom prípade tepelne spracovaná tak, aby bolo možné udržať všetky jeho užitočné vlastnosti. Nezabudnite uviesť, že maximálne využitie tekvica denne po dobu jedného dospelého zdravého človeka by nemala prekročiť asi 500 gramov. A trvanie takejto stravy by nemal prejsť po dobu 4-5 dní za rovnakých podmienok. Najlepšie je, keď tekvica byť zahrnuté v strave spolu s ďalšími produktmi ako dodatočný prvok.

Takže, na raňajky môžete piť tekvicový džús a jesť jablko. Day desiatu palacinky s tekvicou pripravené v minimálnom množstve oleja (takmer suchej panvici alebo v rúre). Na obed si môžete zásobiť na polievky, kaše tekvica a samostatným kusom mäsa a pečieme tekvicu na večeru s rybami a pridajte do misky s čerstvým šalátom. K zlepšeniu trávenia, pred spaním môžu zjesť 100 g tekvice šalát s mrkvou.