Ako variť zeler šťavy sám, jeho výhody a kontraindikácie

Ak chcete obohatiť svoje telo vitamínmi, posilňujú imunitný systém a len tvorí výdrž, skúste zeler šťava - výhody tohto nápoja je dokonca vyššia ako u koreňov alebo stoniek čerstvej rastliny! Je známe, že šťava je strávený oveľa rýchlejšie preniká do buniek nášho tela prostredníctvom krvi a lymfy. Všetky dôležité vitamíny a minerály, esenciálne dostanete okamžité a užitočné vlastnosti zeleru sú uvedené v plnej výške.

Ktorý obsahuje zeler šťavu - či už ju piť?

Na prípravu čerstvej šťavy, môžete použiť ľubovoľnú časť rastliny, či už je to zelené listy, stopky, vláknitá koreň alebo voňavé. napríklad, liečivé vlastnosti zeler, sústredená v hustej šťavy, aby plne oceniť muža a osviežujúce šťavy z zelenej pomôcť nežnému pohlaviu zachovať pružnosť pokožky a uprataný tvar. Nie je nedbalo zeler šťava sa často odporúča pri diétach.

Všedný vyzerajúci rastlina je skrýva mnoho dôležitých vitamínov a stopových prvkov: vitamíny, zlepšuje vlasy a pokožku, provitamín A, nevyhnutných v boji proti infekciám vitamín C, draslík, fosfor, zinok, atď

Zeler pomáha vyrovnať sa s radom ochorení obličiek, kardiovaskulárny systém, čistí krv, zvyšuje tón a posilňuje imunitný systém priaznivý vplyv na trávenie a voda a soli metabolizmu, zvyšuje výkon a bdelosť. Po prečítaní článku o našich stránkach, budete rozumieť tomu, čo je užitočné, zeler šťava pre ženy a mužov, a prečo riadu s prídavkom rastlín a zeleniny sú nevyhnutne prítomné na stoloch najslávnejšie milujúci ľudí ako Giacoma Casanovu a Madame de Pompadour.

Diuretikum šťava pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu, ktorá je často príčinou plnosti

Okrem iného, ​​čerstvo vylisované šťavy z zeleru pomáha získať vynikajúce postavu. Výhody diétu zeler šťavy:

• netreba počítať kalórie a starostlivo monitorovať množstvo jedla, jesť u negatívne kalórie zeler - energetické telo strávi na trávenie potravy viac ako prijímať;
• diuretikum šťava pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu, ktorá je často príčinou úplnosti;
• zeler efektívne odstraňuje škodlivé látky z tela, a rádioaktívne prvky;
• Flavonoidy prispieť k celkovému zlepšeniu organizmu;
• Enzýmy poskytujú lepšie trávenie a dať do poriadku proces trávenia, telo ukladá vlastných zdrojov zostať mladý dlhšie.

Strava založená na zeleru, dvojnásobne užitočné, pretože spolu sa zbaviť extra centimetrov koľko obohatí vaše telo so všetkými potrebnými živinami. Takže, s takou diétou vaše nechty začínajú rozkladať, a vlasy sa nestane bez života. Skôr, ich stav výrazne zlepšil.

Starší ľudia a osoby so zdravotným značne oslabená, zeler šťava je žiaduce, aby veľmi starostlivo použiť

Odšťavovanie zeler doma

Najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ako šťavu z zeleru - pomocou odšťavovača. Ale ako sa šťava je zvyčajne potrebné trochu jednoduchšie trieť závod na strúhadle, vytlačiť šťavu cez tenká obvyklé.

Zeler účinne odstraňuje škodlivé látky z tela a rádioaktívne prvky

Ak sa vám nepáči bohatú chuť zeler šťavy, premiešame so šťavou zeleniny alebo ovocia. Len starostlivo vybrať súčasti, aby nedošlo k vyvolať negatívnu reakciu organizmu v dôsledku príliš veľkého účinku. Pokúsiť sa pridať zeleninu, ovocie a rastlín s rovnakými vlastnosťami ako že zeleru. Napríklad pre obličky je vhodné zmiešané šťavy petržlen a zeler, a nervové poruchy pridajte čerstvú mrkvovú šťavu.

Známy ako dlho bol osviežujúci "Pite of Love" pripraví nasledujúcim spôsobom: zeler šťavy (100 g) sa mieša s čerstvým hruškovej šťavy (50 g) a čerstvej jablkovej šťavy (25 g), môžu byť pridané do Jablčný ocot príchuťou (jedna polievková lyžica). Tento zázrak vo svojich vlastnostiach nápoja zvýšiť vitalitu a slúžiť ako mocný afrodiziakum u oboch pohlaví!

Ako jesť čerstvé zeler džús?

Prvá otázka, ktorá vyvstáva u tých, ktorí idú prvýkrát k pokusu zeler šťavu - ako pitie tak nezvyčajné nápoj v poriadku? Po prvé, nezabudnite piť čerstvý džús počas jedla sa neodporúča, pretože môže spôsobiť kvasenie v žalúdku a vyvolať zhoršenie ochorenia tráviaceho traktu. A časť šťavy by mali byť malé, pretože množstvo účinných látok niekoľko pohárov čerstvého džúsu môže urobiť len ublížiť.

Piť čerstvý džús počas jedla sa neodporúča, pretože môže spôsobiť kvasenie v žalúdku a vyvolať zhoršenie ochorenia zažívacieho ústrojenstva

Aby bolo možné schudnúť, a len preto, aby zlepšiť trávenie sa odporúča vypiť nie viac ako tri lyžičky zelerovej šťavy pol hodiny pred jedlom. Dokonca aj taký malý objem umožňuje po dobu niekoľkých týždňov výrazne znížiť hmotnosť a získať žiarivý, svieži vzhľad, zatiaľ čo vy nemusíte byť vylúčené zo stravy, obľúbené jedlá a špeciálne diéty. Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky, je možné, aby nejaký čas ísť na špeciálnu diétu zeler, takže v ich strave iba zeleninových pokrmov s pridaním zeler a ovocie. Avšak, nie každý žalúdok znesie takú záťaž, tak bez rád skúseného dietológa je lepšie experimentovať na sebe.