K čomu melón - užitočné vlastnosti slnečného ovocie na zdravie stráže a štíhlu líniu

Mnohí, ako šťavnaté melón ovocie, ale koľko toho vieme o tom, čo sú zač užitočné? Melón - skvelý prírodný liečiteľ s vlastnými plantáží, ale koľko si môžete jesť melóny a kedy nie poškodiť

Čo je zaujímavé v melónu ovocie

melón foto

Melón plody obsahujú veľa rôznych vitamínov, aminokyselín, stopových prvkov. Sú už dlho liečení ochorenie čriev, pečene, obličiek, premyje. Melón šťava bola použitá ako cenný súbor enzýmov a esenciálnych aminokyselín.

Tento melóny obsahujú vitamíny A, všetky vitamíny B B a vitamíny C, E, PP. Žltá plod nesie periodickej tabuľky delegácie pevný horčík, draslík, vápnik, sodík, železo, síra, fosfor, jód, zinok, kobalt, mangán, atóm fluóru. Tam bolo miesto tu ako komplexné organické kyseliny, listovej, nikotínová, kyselina askorbová.

Všetky tieto látky sú vo stráviteľnej forme, čo spôsobuje spotrebu melón nemôže viesť k presýteniu tela alebo iného stopového prvku. Melón je veľmi ťažké sa prejedať, takže bolo po všetkom hypervitaminózy, lebo nenesie žiadnu jasne dominantný mikroživinových vedúce k intoksikasikatsii telo.

Melón je užitočná pre spotrebiteľov? Poďme sa pozrieť na hodnoty a prínosy jednotlivých stopových prvkov v nich obsiahnutých:

• Vitamín C je dobrá prevencia prechladnutia;
• vitamín A je veľmi užitočné pre kožu;
• Vitamíny skupiny B pomáhajú telu lepšie vykonávať metabolické procesy, zatiaľ čo vrátane metabolizmus tukov. Je to pre ľudí, Weight Watchers veľmi dôležité;
• vitamín PP je tiež zapojený do metabolizmu, ale je hlavne zodpovedný za cholesterolu. Optimálne množstvo spotreby vitamínu PP vedie k prevencii vaskulárnej oklúzie, vzhľadu cholesterolu plakov;
• horčíka a draslíka, posilnenie nervovej sústavy a všeobecné intramuskulárna komunikáciu;
• Iron tvorí pre nedostatok hemoglobínu v krvi;
• síry a fosforu na zlepšenie činnosti mozgu;
• vápnika a jeho zlúčeniny zvýšiť kosť a chrupavku;
• jódu aktívna zložka funkcie dobre štítnej žľazy;
• Zinok je zodpovedný za výbornom stave pokožky, predovšetkým nechty a vlasy.

V foto melónu

Ako môžete vidieť, drvivá štruktúra vitamínov a stopových prvkov robí melón drog širokého spektra. Do všetkých to skutočnosť, že obsahuje veľké množstvo komplexných cukrov, zatiaľ čo zostávajúce nízkokalorické potraviny a. Preto na tomto slnečnom ovocie ocenia odborníci na výživu ako vynikajúci arómy rôznych diétne tabuľky.

Tiež melón plody sú užitočné pre srdcové ochorenia, reumatizmu, ochorenia nervového systému. Toto doplnenie leto sladkosť normalizuje krvný tlak je v poriadku. Využitie jeho vysoko cenené kozmetičiek. Kožený sa systematickým spotreba papáje šťavy, rovnako ako za použitia masky z ovocnej drene, zmiešané s kyslou smotanou, získava zamatový, hodvábny pocit. Pleť je zdravá, otvorené póry.

Navyše, kyselina listová z melóna šťavy urýchľuje látkovú výmenu, vedie k intenzívnejšej spaľovanie tukov. Niacín tiež hrá významnú úlohu v metabolizme. Uvedomte si, že melón je aktívne horúčavy toxíny z tela, pomáha pri vývoji živín z iných jedál. To všetko z neho robí nepostrádateľný ovocie pre sledovanie nielen zdravie organizmu ako celku, ale aj pre vonkajšiu krásu. Ale okrem užitočných vlastností melónov je potrebné vziať do úvahy aj niektoré z jej rizík.

Na fotografii melón

Niečo o nebezpečenstve melónu

Bohužiaľ, je nielen prospešné vlastnosti melón, ale aj kontraindikácie. Je vysoko nežiaduce konzumovať ovocie na lačný žalúdok. To je spôsobené skutočnosťou, že vzhľadom na vysoký obsah vlákniny, pôst byť jeden, bude vyvolávať poruchy zažívacieho traktu, sa celulózové vlákna dráždi sliznicu žalúdka, čriev, čo môže spôsobiť funkčné poruchy.

Tiež nie je vhodné kombinovať spotrebu melón s mliečnymi výrobkami. Striktne mlieka a akékoľvek fermentované mlieko: jogurt, Varentsov, Rjazenka mlieko, kyslou smotanou. Melón s nimi môže tiež vyvolať pľúcne ochorenie. Tiež, nie pred alebo po skonzumovaných melónov konzumovať alkohol. Ako vidíte, je to veľmi univerzálny melón. Výhody a jej poškodenie dôjsť za rôznych okolností.

Tento melóny prísne kontraindikovaný u dojčiacich matiek, ktoré sú obsiahnuté v jeho šťava enzýmov môže viesť k ťažkým trávenie u detí.

Foto, rezané melón

Aj melóny - nechcené hosťa pri stole u ľudí s cukrovkou. Dobrá zrelé sladké ovocie obsahuje až 13 percent rôznych cukrov: glukózy, fruktózy, sacharózy. Melón má relatívne vysokú glykemický index, môže viesť ku krátkodobému zvýšeniu hladiny glukózy v krvi systéme.

Exacerbácia u pacientov s peptickými pažerákové vredy, spolu s úplavicu tiež odporúča vylúčiť ovocie zo svojho jedálnička.

Užitočné vlastnosti Semená melónov

Semená melónov už dlho používa v ľudovom liečiteľstve. Užitočné vlastnosti ich aplikácia je veľmi vysoká. Tie sú potrebné pre liečbu rôznych kožných ochorení. S cataplasms pleťové vody sú odporúčané na základe búšil melón semien pre použitie externe, ako je akné. Interne spotrebováva bylinné čaje a nálevy pri liečbe obličkových kameňov.

Tiež škvrny búšil Semená melónov mať účinok, podobne ako masti Wisniewski. Sú dobre vytiahnuť všetky zápalové procesy, pomôže dozrieť rýchlejšie abscesy. Starí Arabi ocenili táto vlastnosť Semená melónov a vziať so sebou na táborenie výlety vždy ako núdzové antiseptikum.

melón foto

Tiež veľmi dobrý rastlinný olej, čo sú suroviny melón semien. Užitočné vlastnosti je možné vymenovať dlhú dobu. Melón olej obsahuje veľké množstvo mononenasýtených, polynenasýtených mastných kyselín. Systematické používanie melón semien vedie k zvýšeniu celkovej telesnej tón. normalizovať látkovú výmenu, zlepšiť náladu.

Melón olej pomáha serotonín - hormón radosti

Zloženie melón semien patrí nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny:

• linolénová;
• linoleovú;
• olejová;
• palmitová;
• stearová.

Ak zhrnieme výhody a nebezpečenstvo melónu

Melón je užitočné:

• kardiovaskulárnych ochorení;
• reumatizmus;
• zatiaľ čo duševných porúch;
• Chudnutie kozmetické a všeobecné účely;
• Slúži prevencii aterosklerózy;
• k posilneniu kostného tkaniva;
• pre nechty, vlasy.

melón sa neodporúča:

• pre diabetes;
• pre dojčiace matky;
• konzumácia alkoholu alebo fermentovaných mliečnych výrobkov;
• na lačný žalúdok.