Prírodné spaľovačov

Dodatočné použitie spaľovačov tukov pri chudnutí umožňuje rýchlejšie dosiahnuť svoje ciele. Avšak, syntetické možnosti priniesť veľké škody na zdraví a kozmetické procedúry dať účinok po dlhú dobu. Ak chcete urýchliť proces, ako sa zbaviť prebytočného tuku v strave by mal byť zavedený prírodné spaľovače tukov, ktoré si môžete kúpiť v obchode alebo lekárni.

Typy prírodných horákov tuku

Všetky horáky prírodné tuk môže byť rozdelená do troch hlavných typov: potlačenie chuti do jedla, zvýšenie regulácie telesnej teploty a blokovanie vstrebávanie výroby tukov.

1. Spaľovače tuku, potlačenie chuti do jedla. Hlavným účinkom týchto zložiek je založený na znižuje potrebu jedla a zvýšiť možnosť bojovať so svojimi slabosťami, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť zastavenie prirodzenej akumulácie telesného tuku. Medzi tieto produkty patria ovocia vlákniny a zeleniny, pšeničné klíčky, čerstvé ovocie, celozrnný chlieb. Ako doplnok k dennej strave môžu použiť prírodné vlákna a otruby produktov. Opuchnuté žalúdka, vláknina vytvára trvalý pocit sýtosti, a ďalšie jedlo budete jesť aspoň dvakrát menej. Osobitná pozornosť by sa mala venovať varenými zemiakmi bez soli, baklažán, paradajky, kvaka, tekvica, mrkva, kapusta, mango, kivi a ananás. V poslednom menovanom, okrem iného obsahuje bromelín, čo je látka, ktorá sa často používa pri tvorbe liekov na chudnutie. Okrem pôsobenia potláča chuť do jedla, pomáha blokovať vstrebávanie sacharidov, ktoré sú potom prevedené na tuk. Medzi byliny, ktoré sú účinné v boji proti zvýšenej chuti do jedla, sú škorica, aníz, kôpor, fenikel, kari.

2. Spaľovače tuku, ktoré zlepšujú termoreguláciu tela. Hlavnou úlohou týchto produktov - urýchliť metabolizmus tým, že zvyšuje prenos tepla. V tomto procese sú tkanivá a orgány musia byť oveľa viac energie, než je obvyklé, takže sa začínajú hľadať viac kalórií, aj keď ste v statickom stave. To zase podporuje odbúravanie už uloženého tuku. Pre takéto spaľovačov sú čierne, zelený čaj a káva s minimálnym cukru, horúce kakao a horkej čokolády (aspoň 70% kakaového!), Maliny, rovnako ako škorica, zázvor, čili korenie, horčica.

3. Spaľovače tuku, ktoré blokujú vstrebávanie sacharidov a tukov. Patrí medzi ne guarana, ananás, kapusta, zeler, paradajky, extrakt z rastliny Sida Kordifoliya, goji bobule, ovocie, grapefruit, kiwi.

Mali by sme tiež spomenúť negatívne kalorické potraviny. Ich spracovanie organizmus trávi viac energie, než produkovať, v dôsledku toho, že je aktívna rozpis sacharidov a tukov. Medzi tieto výrobky patria korene a stonky zeleru, rebarbora, zelené jablko, grapefruit, kivi, všetky druhy kapusty, špenát, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a minimálnym obsahom cukru, vody. Ten si zaslúži zvláštnu pozornosť, pretože bez procesu rozdelenia tukového tkaniva, v podstate nemožné. Je preto dôležité sledovať rýchlosť príjmu tekutín a vykonávať svoju príjem v malých dávkach po celý deň, čo pomôže podporiť metabolizmus.

Aby sa vošli na využívanie prírodných horákov tukových

Táto otázka je veľmi aktuálna, pretože rýchlosť metabolizmu vôbec líši rovnakým spôsobom ako reakcia organizmu na určitý produkt. Čo vyhovuje človek nemusí vyhovovať druhému! Uvedomte si, že prirodzené spaľovačov nie sú tak účinné, ako sa farmaceutický koncentráty, športová výživa a doplnky stravy na chudnutie, ale oni sú viac prírodné a bezpečné pre telo.

Budete pracovať aj tento spôsob, ako sa zbaviť tuku, ak máte normálny metabolizmus a žiadne zdravotné problémy. V krátkej dobe budete mať možnosť zbaviť sa prebytočného tuku, bez väčších zmien vo fyzickej aktivite. Avšak, ak máte metabolizmus havárie, použitie produktov, ktoré zvyšujú termoreguláciu, môže byť nebezpečné. V dôsledku toho - náhlej tlakové rázy, závraty, nevoľnosť a zažívacie ťažkosti. Je pravidlom, že ľudia s aktívnym metabolizmom stačí upraviť prílohu k jedlu jedlo, to znamená, že zníži vašu chuť k jedlu pre návrat do predchádzajúcej formy. Ale tí, ktorí trpia pomalým metabolizmom a rýchlo priberať na váhe, celá vaša strava môže byť vytvorená v potravinách spaľovanie tukov.

V tomto prípade viac účinky: zrýchlenie metabolických procesov, aktívne odstránenie prebytočnej tekutiny z tela, chudnutie a podpory zdravia. Ale existuje celý rad produktov, príjem, ktorý môže byť obmedzený z dôvodu neznášanlivosti alebo s chronickým ochorením. Napríklad, feferónky, cesnak, zázvor, grapefruit a paradajky nemôžu dovoliť ľuďom s žalúdka, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy. Tu je výber by mal smerovať v smere pohánky a ovsených vločiek na vode. Pomáhajú tiež spaľovanie tukov pri optimálnom výberom fyzickej aktivity, rovnako ako potlačenie chuti do jedla v dôsledku diétnej vlákniny.

A nezabudnite, že užívanie spaľovačov tukov nie je všeliekom proti tuku a len ako pomôcka na ich riešenie!

Ako používať prírodné spaľovače

1. Zaradenie v potrave - najvýraznejšie metódu. Také produkty ako paradajky, grapefruit alebo kiwi, zelený čaj alebo kakao škorice môže byť použitý ako diétne občerstvenie. Nenechajte sa zle sa im nahradiť čajový večierok na počítači v práci a všetky prípady použitia sladkostí. Hlavné menu môže byť zriedený nízkokalorickú misky s zeler a kapusta. Ako dezert, ak zdravie dovolí, pripraviť kandizované rebarbora alebo citrón. Tieto spaľovanie tukov make-up je dôležité sledovať priebeh počas 1-2 týždňov, po ktorej konzumujú jedlá s týmito potravinami len 2-3 krát týždenne.

Video: Natural chudnutie Najlepšie chudnutie Brušný komentáre

2. Bez športu kdekoľvek! Zachová možnosť slobody v strave a nestará o fyzický vývoj, o niektorých spaľovačmi zistíš nevytvára. Ak vezmeme v starostlivosti o každodenné polhodinové cvičenie, striedavo kardio a silový tréning, bude výsledok nebude trvať dlho.

3. Pomocou prirodzené spaľovačov lokálne, teda ako kozmetiky. Napríklad, červené feferónky, práškové kakaové bôby alebo bôby kávový extrakt môže byť použitý ako zložka proti celulitíde otepľovaniu masky na zadok, boky, brucho a paží. Aktívna zložka je zmiešaná s akýmkoľvek základným olejom alebo výživným kozmetického základu - hydratačnú masku alebo tuku krém na telo. Zloženie priestoru na koži po dobu pol hodiny, ale so silným nepohodlie, odstránenie použitej mydlovej vody alebo sprchový gél. Dokončenie postupu svetla hydratačný gél alebo prostriedky na korekciu.

4. Návšteva výživu, poraďte sa s lekárom. Pre uplatnenie prírodných spaľovačov tukov môže byť ich kontraindikácie. Tie zahŕňajú pečeň a ochorenie obličiek, zažívacieho traktu, porúch centrálneho nervového systému. Osobitná pozornosť by mala ukázať prítomnosť diabetu alebo štipku cukru v krvi.

5. Nie všetky horáky tuku možno konzumovať bezprostredne pred výkonom, ak máte aj menšie odchýlky v zdraví. V podstate hovoríme o prípravky, ktoré zvyšujú telesnú teplotu a majú vplyv na tlak. Dokonca aj v mierne srdcové zlyhanie, tento proces môže spôsobiť kŕče srdcového svalu a spôsobiť záchvat alebo stratu vedomia.