Snowboard: ako sa jazdí, ako si vybrať snowboard a topánky pre neho

Biele zasnežené vrcholky vždy blíži ku samotná extrémna - ľudia, ktorí nemajú jednotku a slobodu. Snowboard pomáha vzlietnuť do oblakov, ale nie odtrhnúť od lesklého krytu hory sneh rozprávkovú dotyk a pocit dobyvateľa svahov. V súčasnej dobe je tento šport k dispozícii nie je vyvinuté fyzicky dámy - skúsení tréneri vám môže pomôcť na snowboarde po dobu troch dní.

Snowboarding ako šport

Snowboard - športové potreby, čo je široká doska so zaoblenými koncami prispôsobených spúšte posuvnou na snehu svahu. Okamžite sa jeho vystúpenie v živote športovca vstúpil nový šport - snowboarding, vzhľadom k zostupu z hôr a zjazdoviek, rovnako ako predvádzanie freestylových prvkov na špeciálne postavené trati a skoky.

Jeho historické korene snowboarding vezme späť v roku 1960. Prototyp športového strely nič iné ako dva spolu spojené lyžovanie. V roku 1979 sa šampionát sa prvýkrát konal v snowboardingu, a v roku 1985, šport bol oficiálne uznané, že k dnešnému dňu už zahrnuté ako povinného predmetu na účasť v súťažiach všetkých veľkostí, vrátane majstrovstiev sveta a olympijských hrách.

Stojí za zmienku, že snowboarding je základom niektorých extrémnych športov. Najmä hovoríme o Sandboarding - z kopca na piesočnatej svahu na palube.

Celkovo snowboard sa zúčastnilo 6 hlavných disciplínach:

• paralelný slalom - súčasné priechod trasy viac účastníkov;
• PGS - súčasne priechod trasa viac účastníkov so zväčšujúcou sa vzdialenosťou medzi označenými segmentmi trase a rýchlejšie;
• Snowboard Cross - track s výškovým rozdielom povinné a sú zahrnuté v pasáži rôznych druhov prekážok (skoky, obraty, rožky);
• Rampa - posuvné na špeciálne vyhotovenú polo-valcovitého tvaru s protiľahlými strediska, na ktorých možno vykonávať triky;
• Slopestyle - prevedenie séria akrobatických trikov na špeciálne pripravenej trati;
• Big Air - zjazdové lyže skok a skákať vysoko, po ktorom nasleduje pristátí pridelené.

Video: Ako vybrať topánky a viazanie na snowboard?

Ako jazdiť na snowboarde

Pre začiatočníkov je to otázka bezpečnosti rovnocenné položke. A bezpečnosť, podľa poradia, začína sa správnym výberom oblečenia, športového vybavenia, príslušenstva a ochranu. Až potom, čo je táto podmienka splnená, bude možné pokračovať v jeho prvom svahu. Ani tu však nie je nutné ponáhľať dobyť vrcholy alebo prekonávanie behy - začať sa dostať pohodlne na rovnom povrchu, cítiť a snowboard svoje schopnosti, stojaci na tom.

Aby sa to stalo tak rýchlo, ako je to možné, je nutné získať skúseného inštruktora alebo kamaráta, ktorý nie je len dole na snehu svahu. Budú schopní vypracovať na zložitosti riadenia snowboard a ako sa správať počas zostupu, na čo sa zamerať. Ak nie je to možné, ste pomaly as pomocou radu povoleniek bude schopný vyrovnať sa s úlohou. V každom prípade je na začiatku vývoja snowboardingu leží na pláni - stojí na športové potreby a tiež opraviť topánky. V tejto fáze, môžete pracovať, bez toho aby na sebe helmu a dodatočnú ochranu, ak je to nepríjemné, ale potom musíte byť tak ďaleko od tých, ktorí sú okolo.

Keď sa dostanete až na snowboarde, nájsť rovnovážny bod - poloha, v ktorej budete mať najstabilnejšie. Pocit a aby vaše telo pamätať túto podmienku - je to veľmi užitočné pre jednoduché svahy a vykonávať triky v budúcnosti. Ďalší ťah. Prvý na rade odtrhnúť od povrchu päty, snowboard nos mierne ohla dozadu, naklonil. Realizovať to tak dlho, kým sa nebudete cítiť tieto akcie istejšie.

Potom sa presuňte na snowboard, čo ho na ľavú stranu, potom na pravom okraji. Táto technika prispeje k posilneniu vykonávanie ostrých zákrut. Nezabudnite nakloniť telo v príslušnom smere, ak je to potrebné, podporu pre odhaľovanie ruku.

Tiež nebuďte zbytočné akcie, ako je pohyb na snowboarde, v jednom smere a potom na druhú, opúšťajúce prvý prst, potom päta športové vybavenie, držať rovnováhu. A samozrejme, nezabudnite o vypracovanie skoky - stojaci na zemi, sa snaží vyskočiť a zvýšiť vaše kolená tak vysoko, ako je to možné. Po pristátí, ale tiež by mala byť mierne ohnuté.

Až potom, čo tieto cvičenia bude vykonávaná si istí, sa môžete presunúť na malom svahu. Tu je potrebné vziať do úvahy pri spustení niekoľko základných krokov:

• zabezpečiť správne upevnenie topánky a ochranu dostupnosť (prilbu, podložky, atď);
• snowboard nastavený kolmo k obzoru;
• uistite sa, že späť, okolo vás a spôsob klesaní nie sú ľudia;
• Uistite sa, že zvolený zostup naozaj pristane;
• mierne pokrčené nohy, ruky mierne od seba do strán pre rovnováhu a ochotu sa uživiť;
• pre začiatok pohybu, aby mierny tlak vpred - oveľa predkloniť nie je nutné;
• brzdiť, otočiť snowboard kolmo ku svahu a ľahko oprieť, sa nachádza na okraji plášťa.

To je najlepšie vykonávať svoje prvé zjazdy v tandeme so skúseným inštruktorom, ktorý môže napraviť svoje akcie počas pohybu.

Ako si vybrať snowboard a topánky pre neho

Vzhľadom k rastúcej popularite snowboardingu, zvoľte športové vybavenie nie je ťažké, najmä ak ste zažili v tomto odbore poradcovia. V opačnom prípade by ste mohli veľmi dobre pomôcť konzultantov špecializovaných obchodoch, rovnako ako rozdelenie snowboardových tried - .. Pre nováčikov, Proffit, extrémnych športoch, olympionikov, atď Ak urobíte prvé kroky v tomto športe, môžete bezpečne zastaviť na kategóriu pre začiatočníkov. S ohľadom na to, a zvyšok vybavenie pre snowboarding - Táto trieda berie do úvahy neskúsenosť jazdca a pomáha ľahko a rýchlo naučiť základy zostupu a kontroly snowboarding.

Ak vezmeme do úvahy výber snowboardu podrobnejšie, je potrebné venovať pozornosť týmto veciam.

Video: Ako sa naučiť jazdiť na snowboarde

1. Vek a pohlavie. Ak je váš rast ešte nedosiahol svoje maximum z dôvodu veku charakteristiky, je dovolené pozerať sa na seba snowboarding trochu "priestor pre rast", bude to vyhnúť sa zbytočnému míňaniu a zvyknúť si na vlastnostiach športového vybavenia. Vzhľadom k podlahe je možné konštatovať, že komerčne dostupné, a to ako dámske a pánske zariadení. Ak si vyzdvihnúť snowboard výhradne svojim vlastnostiam, je potrebné pripomenúť, že ťažisko u žien je o niečo nižšia ako u mužov. A zároveň rast môže predstavovať inú hodnotu hmotnosti, a preto rôzne typy snowboardov.
2. Výšky a hmotnosti. Rast, aj keď hrá úlohu pri výbere snowboardu, nie hodnotou kľúče v tejto veci, pretože dĺžka športového vybavenia je do značnej miery určuje smer tohto športu, budete držať sa ho. Takže, dlhá a úzka snowboarding je vhodnejšie pre zjazdové i zvlnených rohy a široké a krátke vykonávať triky a skoky. Avšak, pokiaľ ide o hmotnosť, je to stojí za bližší pohľad na voliteľnom snowboard pozorne. Čím viac masívne telo, tým vyššia by mala byť snowboarding.
3. veľkosť nohy. Ak máte podozrenie, že voľný zostup vykonávať triky, otočí a skoky, chcete dobyť panenský sneh, potom musíte uistiť, že vaše nohy ponožky neprišiel na hrane dosky - to bude brániť technicky správne vykonávať zostup a triky, rovnako ako vykonať niektoré nepríjemnosti spoločného charakteru. Ak ste vlastníkom veľmi veľké nohy (veľkosť 41), mali by ste sa pozrieť na snowboardov kategóriu WIBE.
4. Tuhosť snowboardu. Čím nižšia je miera vašej jazdy, tým menšia by mala byť tuhosť dosky - to bude hladký prvé chyby a vyhnúť sa nepríjemnému zraneniu. Tvrdý ako doska pomôcť jasnejšie a vykonávať triky k rozvoju veľmi vysokej rýchlosti na svahu.

Ak sa výberom snowboardu, sa spoliehať na štýl jazdy, potom dávajte pozor na špecializovaných kategórií:

• .. Alebo obyčajný all mountain - vhodný pre jazdu na akomkoľvek povrchu, ale nemá konkrétnejšie rysy pre zjazdy na panenskom snehu, triky, vysokorýchlostné východu, atď je vhodný aj pre tých, ktorí sa doteraz rozhodnuté;
• rezba - zjazd na pripravenom dráhy;
• freestyle - vykonávanie trikov, obraty, skoky do špeciálnych snowparkoch;
• freeride - dobytie nepripravenosti zjazdoviek, nie je zhutnená sneh v panenskom snehu svahu medzi pohoria a riedkych lesov.

Pravidlá zodpovedajúce obuv:

• zvoliť tuhosť v závislosti na type zostupu - čím vyššia rýchlosť a viac ťažké sledovať, tým tuhšie topánky, s množstvom skokov a trikov, naopak;
• s výhodou prítomnosť druhej vnútornej topánku, ktorá môže byť vysušená;
• Kompletná ochrana nôh pred vlhkosťou a chladom;
• Veľkosť musí byť vyzdvihnuté jasne v nohe (nie servítky, žiadne ponožky, no päta), ale zároveň by mala noha nie je štipka pracky a spojovací materiál;
• úložisko nezabudnite nosiť topánky a chodiť v nich po dobu 1 minúty, uistite sa, že nikdy trie nohu.

Bezpečnosť na svahoch

Snowboarding je jeden z najviac traumatických športu, ale každý rok, je tento problém vyriešený výrobou moderných svietidiel a využívanie vedeckých technológií vedomie zlepšila modely zariadení. Tu je niekoľko rád, ktoré môžu napomôcť tomu, aby prvý zjazdy tak bezpečné, ako je to možné:

• Prvý pár vybrať miesta, kde ešte prízemný a nízke sklony, a uplatňovať ich, kým nie je cítiť dobre o sebe;
• nutne obzavedites špeciálnu prilbu, masku, chrániče kolien, lakťov a ochranu chrbta - mali by byť vybrané výhradne na veľkosti;
• Pri spustení nohy by mala byť mierne ohnutý;
• nezbierajú svahy v blízkosti skalných roklín, priekop alebo prudkých svahoch - len veľmi skúseného jazdca schopné brzdiť v čase a zabrániť nehode, dávajú prednosť špeciálne pripravené trati.