Melón: užitočné vlastnosti, zloženie, kontraindikácie. Ako si vybrať melón

Melón je už dlho považovaná za jednu z najväčších darov turkménskeho pozemkov, a to z dobrého dôvodu - toto ovocie je bohaté na históriu a nemenej bohatá na chuť a zloženie. Až pred dvoma storočiami, melón je považované za cenný, vzácny pochúťka na východe, ktoré boli zakúpené pre zlaté a strieborné mince, a niekedy - a ťavy. V Európe dovoliť jesť voňavé, medové mäso mohlo dovoliť len veľmi bohatí ľudia.

Video: Melón prínos pre organizmus užitočných vlastností Melóny

Melón, kráľovná polí boli pestované vo Minor a v strednej Ázii, pretože potrebuje teplé a suché podnebie dokonca. Táto rastlina z čeľade Cucurbitaceae je vzdialený príbuzný uhorky, ale je to ťažké uveriť, vedel, medovo sladká chuť a žiarivo žlté melón. Ona je veľmi rád slnečného svetla a tepla, a nemôže tolerovať nadmernej vlhkosti. Moderné chovatelia podarilo priviesť viac ako štyristo druhov melónov, a dnes sú tieto plody rastú až desať kilogramov! Takmer každá odroda má svoje vlastné charakteristiky - melón "Vietnam", má nízku hmotnosť, priemerná plody váži až 200 gramov, mäsa jej jasne oranžovú, neuveriteľne sladké, s intenzívnou vôňou. Ale melón "Dream Ribbon" - ovocie väčšie, až 750 gramov, drť z nich bielych a koža je tak tenká a jemná, že je možné jesť. "Scythian Gold" - rôzne známe a neslúži všetkými, ktorí pestovať melóny - rastie dobre v strednom pásme krajiny, vyznačujúci sa tým, mäkké, tavenie v ústach tele.

Zloženie melónu a jeho prínos pre zdravie

V druhej polovici leta a začiatkom jesene nej melóny a melóny sú obľúbené liečiť deti i dospelých. A to je skvelé, pretože tieto plody - nielen chutné, ale aj veľmi zdravé.

Zloženie melónu je veľmi bohatá - samozrejme, voda v ňom väčšina (až 95%), ale okrem toho existuje tiež vápnik, zinok, tuky, kremík, vitamíny A, P, C, B, a mnoho rôznych aminokyselín a stopových prvkov.

Na exkluzívny výhoda melón vedel dokonca Aesculapius stredoveku boli liečení množstvom ovocných ochorenia. Melóny "bola predpísaná" ako posilňujúci, dáva stredný výkon. S ich pomocou sa úspešne zbaviť sa depresia a melanchólia, a moderné vedci neprekvapuje, pretože vedia, že telo kráľovnej polí obsahuje látky, ktoré pomáhajú telo produkovať serotonín, to všetko teraz známy hormón šťastia.

Má jesť veľa melónov v lete a na jeseň, môžete dobre pripraviť telo na dlhú zimu, saturovať to so všetkými užitočné a potrebné. Melón - ovocie z popredných obsahu kremíka. Tento stopový prvok reguluje dokonale prakticky všetky fyziologické funkcie organizmu: zlepšuje metabolizmus, podporuje mozgovú kôru, nervový systém. Rovnaký kremík pomáha telu vyrovnať sa s akýmikoľvek chronických zápalových ochorení.

Tu je len stručný výpočet faktorov, ktoré podporujú priaznivý účinok melónu na ľudský organizmus:

• jesť mäso melón je užitočný pre ženy počas kritických dní a všetkých, ktorí trpia anémiou, pretože vysoký obsah železa, stimuluje krvný obeh;
• Semená melónov zinku nasýtenia tela, a tento prvok podporuje tvorbu spermií;
• kremík a vápnik melón posilnenie kostí, aby sa zamatovou pleť, zlepšujú štruktúru vlasov;
• maska ​​odstráni z mäsa melón peeling, pôsobí ako proti starnutiu a napájacích prostriedkov.
• iba dva gramy osiva tejto úžasnej plody zmiešané s medom a skonzumovaných, sú schopní vytvoriť takmer akýkoľvek mužský hrdina milenku, pretože látky obsiahnuté s nimi, pôsobí ako afrodiziakum;
• jesť mäso melón, môžete získať vytúženú opálenie;

Chudnutie pomocou melónov

Melón - ovocie diéta, napriek svojej sladkosti a bohatou chuťou, má nízky obsah kalórií. Mono-diéta založená na tomto bobule pomáha nielen efektívne schudnúť, ale aj na odstránenie nahromadených toxínov. Avšak melón strava nemôže uniesť, pretože plod má výrazný močopudný účinok. Majte na pamäti, že schudnúť na "melón diéta" ​​si môže dovoliť iba zdravých ľudí, ktorí nemajú problémy s čreva, obličiek, žalúdka, pečene. "Sadni" na diéte iba jeden melón lekárov zakázať dlhšie ako sedem dní.

Odporúčame vám vyskúšať mono-diétu založenú na medovým melónom, môžete ho použiť na časť s piatimi kilogramami, obtiaž žiť šťastne. Sustain to jednoduché, pretože jediné jedlo pre štyri až sedem dní pre vás byť šťavnatý melón buničiny. Ale fanúšikovia melónu také diéty fit, tým viac telo v procese nielen schudnúť, ale tiež účinne čistiť toxínov.

Takže deň dovolené jesť jeden a pol kilogramov melón mäsa, a v štyroch alebo piatich krokoch. Piť čaj, táto lehota môže byť od divoká ruža, zelený čaj, čistú vodu. 

Melón - výhoda nie je pre každého

Užite si túto lahodnú a zdravú ovocie môže nie je všetko! Skutočnosť, že má príliš veľa "prísny" cukry, z tohto dôvodu, diabetici by nemali zapojiť melóny. Nadmerná konzumácia melónov mäsa môžu byť ľahko rozrušený čreva, spôsobujú koliku.

Obézni ľudia by mali tiež obmedziť použitie tejto pochúťky. Ako základ mono melón naozaj čistí telo a odstraňuje tuk z neho, ale melón jedia ako dezert po výdatnom jedle, ktoré sú schopné rafinovane pridať kilá navyše.

Ale tieto nebezpečenstvá sú tak strašné, ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel: melón nemôže jesť na lačný žalúdok, alebo ihneď po výdatnej večeri, je lepšie ju používať samostatne alebo pol hodiny po jedle. V žiadnom prípade nie je možné kombinovať s melón kotúčoch buničiny, sušienky a iné cukrárske výrobky.

Dieťa môže hodovať na mäso melóny rok alebo dva, to bude veľmi užitočné, pretože telo dieťaťa dostať draslík, železo, kyselinu listovú, vitamíny skupiny B. Ale ak tam sú problémy s trávením, od jesť melóny je lepšie dať až tri roky, pretože telo tohto ovocia je mierne príliš ťažká.

Výber "správnej" melón

Všetko jasne pravda, že iba zrelé melóny sú schopní poskytnúť naše telo maximálny úžitok a potešenie, pretože väčšina vitamínov nájdené v zrelých plodov. Hlavným kritériom zrelosti pre melóny - buchnutie, mala by vydať po kliknutí. Ďalším dôležitým kritériom - kôra. U zrelého ovocia je mierne mäkké, keď stlačíte na nej s prstom na náprotivnej strane stopky. V dôsledku toho musí zostať malý jamku. Dať späť na policu melón s tmavými škvrnami, melón s miernym zápachom, pretože jeho telo je pravdepodobné, že bude bavlna alebo dokonca horkej chuti.

Ďalším dôležitým rysom lahodné, medovo sladké ovocie - jeho chuť. Ideálne melón bude vyžarovať nezabudnuteľnú sladkú vôňu!

Video: Užitočné a terapeutické vlastnosti melón

Vyberá ako melóny a melóny, pamätajte - melóny môžu obsahovať dusičnany a nebezpečné pre ľudské zdravie a životné množstvo. Vždy požiadať o potvrdenie z trhu dodávateľov hygienické laboratória. Tento dokument je nutné potvrdiť, že melóny a melóny sú riadne prešiel prísnu kontrolu dusičnanu. Starostlivo čítať noviny, skontrolujte dátum vydania, prítomnosť tesnenia.

To je ono, stačí postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, a potom si sladké, medové melóny sa vám len príjemný pocit a zdravie!