Bath krásu. Ktorý kúpeľ pomôcť hydratujú pokožku, prekonať problémy s pleťou, zlepšuje pružnosť

Ak ste si udržali plnú kúpeľňu, nepoužívajte, že by bolo nechať ujsť jedinečnú príležitosť bez zbytočného míňania priviesť svoje telo, aby ako domáce kúpele. Najmä hovoríme o stave pokožky, všeobecné svalového tonusu a priebeh metabolických procesov.

Pravidlá pre prijímanie kúpeľov doma

Vykonávať domáci kúpeľné procedúry je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

1. Pred prijatím akéhokoľvek kúpele, osprchovať mydlom a vodou alebo vášho obľúbeného sprchovacieho gélu. Jednou z podmienok, textúry prostriedky by nemali byť príliš silný, penivý, inak to nie je celkom zmyť zo svojho tela a živín kozmetické kúpele nemôže vsiaknuť do pokožky. Pre ďalšie stimuláciu pokožky receptorov a krvného obehu, vymývané telo mydlo s tuhým kefou alebo masážne žinky.
2. Kúpeľ musí byť naplnená, aby sa hrudník mierne vyhliadol von z vody. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo veľký tlak na srdce, a nie vyvolať dýchavičnosť a tachykardia.
3. Teplota vody by malo byť individuálne. Spodná hranica 15-20 stupňov. Najvyššia - 45 ° C. V závislosti na dĺžke trvania konania a efektu, ktorý chcete dosiahnuť, teplota sa tiež líšia. Takže pre osviežujúci kúpeľ vynútený režim 15-29oS pre relaxáciu - 30-45oS. Pre klasické kúpele by sa mala riadiť teplotu nižšiu ako 42 ° C alebo pod 35 ° C,



4. Chladná kúpeľ by nemala byť dlhšia ako 10 minút. Vo veľmi horúce - viac ako 5. Priemerná dĺžka konania za optimálnych podmienok - 20-30 minút.
5. Vo vani, umiestnenú tak, že telo neskĺzne. Nohy sú najlepšie mierne ohýbať a naťahovať päty do podlahy. Pod krkom na špeciálny vankúš alebo zložené uteráky v roli. Ruky môže byť znížená do vody pozdĺž tela, alebo vhodne umiestnená na okrajoch vane.
6. Po dokončení tohto postupu pat celé telo uterákom a aplikovať liek na starostlivosť o pleť. To môže byť olej, krém, gél - čo sa vám páči. Po hydratačné kúpeľ a zmierňuje podráždenie dodatočných finančných prostriedkov môže odpadnúť.
7. Za pol hodiny alebo hodinu, ak je to možné, nechajte svoje telo odpočinúť. Konať, ísť pomaly.

opatrenia:

Niektoré zložky kozmetických kúpeľov, plus upokojujúce zariadenie prispeje k rýchlemu zaspať - skontrolujte, či nedošlo k vypnutiu, zatiaľ čo vo vode;

• rad komponentov, ktoré sa používajú pre domáce kúpeľne, spôsobiť alergické reakcie, takže sa nemusíte zabudnúť na pre-skúšobného postupu používaného pre suroviny;
• nemôže vziať teplé kúpele a zaujímavé ľudí s nestabilným tlakom, mali teplo trvať dlhšie ako 10 minút;
• od chladných kúpeľov a studenej sprchy je potrebné sa vyhnúť pre ľudí s ochorením obličiek a močových ciest;
• nemôžete vykúpať na malátnosť, únava, zníženého tlaku, stavu slabosti k ochoreniu;
• Najviac infekčných chorôb zahŕňa vzdať kúpania;
• horúčka - kontraindikácie postupu.

S veľkou opatrnosťou by mal zdvihnúť vaňu pre malé deti, tehotné ženy a staršie osoby.

Bath proti podráždenie a zápal

Mierne podráždenie a olupovanie kože môže nastať, a to ako z dôvodu zle uzavreté stravy, a preto, že na sezónne kolísanie teploty a vlhkosti. Rýchlo vyriešiť tento problém pomôže kúpeľ so známymi komponenty pre vás. Prvé Medzi nimi sú harmanček, rozmarín, tymián a ľanové semienko. Tieto komponenty sú nielen účinne upokojujú podráždenie, začervenanie, zníženie zápalu, ale tiež pomôcť vyrovnať sa svrbením, odstránenie olupovanie pokožky, prispieť k obnove jeho prirodzenej schopnosti zadržiavať vlhkosť v bunkách.

Pre silne šupinatá a suchú pokožku - 15 minút v kúpeli s odvar z harmančeka a ľanové semienko. Každé poschodie zo sklenenej zložky k celkovému objemu kvapaliny. Ak chcete získať plnú vaňu, že infúzne objemy zvýšiť dvakrát.

1. Vplyv liek na drobných poranení, zápalu, pupienky, jemné linky, kože Crow a zlepšiť celkovú obranyschopnosť pleti - kúpeľ s harmančekom. Na prípravu bujónu kilogram surové naliať ostuzhennoy štyri litre vriacej vody, po 10 minútach je potrebné infúzie varené po dobu piatich minút, aby sa znovu trvať po dobu desiatich minút, a kanalizácie. Doba trvania tohto kúpele - aspoň 25 minút. Optimálna teplota vody - 35 ° C. Optimálna doba pre postup - pol hodiny pred spaním. Pravidelný - raz týždenne.
2. Boj s husia koža - ihličnatých kúpeľov siatie ovos. Jedna lyžica extraktu ihličnan ihly sa zmieša v kúpeli s pol litrom hrubé ovsené vývaru. Okrem vyhladenie pokožky, kúpeľ pomáha zjemniť stvrdnutej nánosy a hojí popraskanú pokožku.

Čistiace a hydratačné kúpeľ

Kúpeľ pre zvýšenie vlhkosti telo sú skvelý spôsob, ako núdze obnoviť hladkosť a hebkosť pokožky. Môžete ich použiť raz týždenne po dobu 30 minút, alebo trvať tri dni po dobu prvých 15 minút ako prostriedok suchých epidermis. Najviac aktívne zložky, ktoré vám pomôžu zvýšiť vlhkosť a čistí pokožku, je odvar z púpavy, medovka, rozmarín, dubovej kôry, ovsenej slamy, šťava z aloe vera, medu, mlieka a smotany, morskou soľou. Všetky tieto zložky prispievajú k obnoveniu metabolizmu v tkanivách, zlepšuje odolnosť pokožky voči nepriaznivým faktorom životného prostredia, vylepšené procesy obnovy.

Dobrý výživný účinok majú kúpele s liečivým púpava. Pre nich, budete potrebovať dva kilogramy kilogramov čerstvých alebo sušených rastlín. Suroviny sú namočené v štyroch litroch vody po dobu desiatich minút, potom sa varí po dobu piatich minút a potom sa zleje. Doba trvania kúpeľa - asi 20 minút. Teplotného režimu - 39oS nie je vyššia a nižšia ako 36 ° C.

Vane pre zlepšenie pleti a pružnosť

Osobitná pozornosť je udržať a zlepšiť tón pleti je potrebné venovať mliečnej kúpeľa. Môžu sa združovať. K tomu budete potrebovať mlieko priemerný obsah tuku - nie menej ako jeden liter. Malo by privedieme k varu, ale nie variť. K tomuto doplnku medu (roztaví vo vodnom kúpeli) a lyžice oleja (olivový, ľanové semená, kukurica, alebo podobne.). Zmes pridajte do kúpeľa. Dĺžka konania - 25 minút. Po pomerne mokré telo s uterákom.

Pravidelné kúpele s morskou soľou prispeje k posilneniu biologickej spojenia v tkanivách a pre udržanie mladistvého vzhľadu pokožky, najmä počas hormonálnych zmien spojených so zmenami súvisiacimi s vekom.

Ďalšia podpora pre vašu pokožku vytvoriť silice Citronella, grapefruitu, ruže, nechtík, citrón, ylang-ylang, jedľa a niektoré ďalšie rastliny. Tieto prostriedky stimulovať prirodzené procesy regenerácie, rekonštrukcie a dodávky buniek, ktoré sú zodpovedné za stav pokožky. Pre plnú kúpeľov o dosť 4 kvapky esenciálneho oleja rozpusteného v lyžici základného oleja dávate prednosť dospelého.

Po vykúpaní s esenciálnymi olejmi, je lepšie nepoužívať ďalšie kozmetické prípravky naraz - či máčať komponenty, ktoré sa používajú na riadenie. Naneste krém alebo elixír pre telo za hodinu alebo dve po kúpeli.