Ovisnuté kože po schudnutí, či je koža ovisnuté po schudnutí, ako sprísniť kožu na tvár a telo

Ste dlho držal prísnu diétu, aby sa do rúk a dopriať gastronomické prebytku. A potom, konečne, na váhy oceňovaná postavu! Radosť z toho, že cieľom je zničiť novú časť svojho nového snímky - kože ovisnuté. Tiež si môžete všimnúť, že zmenený tvar tváre. Čo môžeme urobiť pre obnovenie pružnosť pokožky, a ako zabrániť tomu, aby prehýbaniu?

Najčastejšie sa pokožka stráca pružnosť, ak ste schudol dramaticky. Zvyčajne sa to stane po prísnych diétach, keď rýchlo klesá nielen tukovej hmoty, ale aj svalového tkaniva. V tomto prípade je pokožka jednoducho nemá čas dohnať a plne obnovená, navyše z nedostatku živín sa stáva tenšie.

Okrem chudnutie, príčina poklesnuté kože môže byť na tieto faktory:

• zhubné návyky
• nedostatok vody
• Nadmerné vystavenie slnku
• nedostatok starostlivosti
• podvýživa

Ale napriek tomu, väčšina z kože klesne, keď vám schudnúť. To nie je len epidermis nevyzerá esteticky, ale tiež vám pripomenie nadváhy, čo výrazne znižuje sebavedomie.

chudnúť postupne

Najúčinnejší spôsob, ako sa vyhnúť ovisnuté kože v najproblematickejších oblastiach - na stehnách, zadku, pažiach a brucho - schudnúť postupne. Ak chcete mať nielen krásny tvar, ale aj pružná koža nie je vhodné držať sa mono-diéty a ďalších ťažko napájacích systémov v dôsledku čoho telo neprijíma niektoré živiny. Po prvé, je to proteín - hlavný stavebný materiál pre svalstvo. Sa snažia schudnúť pomocou pôstu, je tiež nežiaduce - jedná sa o priamy spôsob, ako zabezpečiť, aby vaša pokožka po mesiaci tohto "diétu" bude vyzerať na vás ako "záves".

Najbezpečnejšie rýchlosť chudnutie je "olovnica" nič viac než kilogram týždenne. V tomto prípade sa vaša pokožka bude mať čas prispôsobiť sa novým podmienkam. Ak ste aktívne schudnúť, je nutné pravidelne cvičiť. Ak aerobik a jogging pomáha spaľovať telesný tuk, potom joga, pilates a Kalanetika len zameraná na zachovať svalovinu a kožu v dobrej kondícii. Pre začiatok bude stačiť, a pätnásť minút gymnastiky každé ráno. Hlavná vec - ako schudnúť počas tréningu pravidelne. Ovisnutej brucho pleť rýchlo viesť k tónov cvičenie s hula-hoop.

starostlivosť o pleť

V období chudnutia je veľmi dôležité starostlivo starať o telo. V letnom období je nutné používať opaľovací krém, rovnako ako raz týždenne vyčistiť pokožku pred keratinizovaných častíc, takže môže aktívne aktualizovať. Osprchovať po plávaní v bazéne alebo prírodných vodných plôch, najmä po kúpaní v mori, pretože soľ vysušuje pokožku veľmi.

Účinne dotiahnuť kožné zábaly. Postup môžete pripraviť domáci liek z kávovej usadeniny, mletej škorice, horčice a jemné morskej soli. Zmiešajte všetky ingrediencie s trochou olivového oleja alebo konvenčného sprchového gélu aplikujte masážou na problémové oblasti a zábal s fóliou. Po 15 minútach opláchnite látku s mäkkou hubou a naneste hydratačný krém.

Ďalším účinným prostriedkom pre balenie s zišli kože je výťažok z morskej riasy. Obsahujú veľké množstvo kolagénu, ktoré sa rýchlo bude vaša pleť v poriadku.

Video: prehnutý kože -s voliteľným masáž chudnutie

V oblasti starostlivosti o telo, uistite sa, že kozmetika neobsahujú sulfáty, ktoré sú škodlivé pre kožu, je to riedi a urýchľujú starnutie pokožky. Pamätajte - čím viac penivý sprchový gél, tým viac škodlivých sírany. Bolo by oveľa užitočnejšie na koži, ak existuje viac prírodné látky, ako je napríklad extraktu aloe vera, vitamín E vo vozidle, A, C, olivový olej a ďalšie.

Hydratujú pokožku tela

Ak sa po rýchlom chudnutí ste si všimli niekoľkých oblastí kože ovisnuté, vypustenie epidermis a bunkovej dehydratácii tu hrá nie posledný úlohu. No to hydratuje pokožku obyčajný olivový olej. Masážne pohyby použiť malé množstvo produktu na problémové oblasti po dobu 10-15 minút pred sprchovaním a zvyšok odstrániť pomocou papierových obrúskov. Vynikajúci podporuje hydratáciu a zlepšenie elasticity kože olej z pšeničných klíčkov, z hroznových jadier a mandle.

Ako sprísniť kožu po schudnutí

Spolu s ďalšími časťami tela od utrpenia drastické chudnutie a pokožku tváre. A v prípade, že stehna alebo ramena môžu byť skryté pod oblečením, človek je stále v nedohľadne, a pravidelné cvičenie na svaly tváre a pokožky nebude fungovať (hoci jogy tvárových svalov tam taky).

Vaša pokožka tváre bude vyzerať lepšie, ak používate umývanie kontrastu. V tomto prvom plákanie s teplou vodou a potom za studena, potom sa za tepla sa znovu, a na konci stieranie epidermis prefabrikovaný kocka (k dispozícii z bylinného vývar) ľadu.

Pleťových tiež potrebuje riadnu očistu. Jemný peeling doma, môžete uvariť, brúsiť v mlynček na kávu a kávové bôby ryže a zmiešame s kyslou smotanou alebo jogurtom. Nenechajte sa príliš často "drhnúť" osoba bude stačiť na dvakrát alebo trikrát týždenne - a bunky budú aktívne aktualizovať.

Najúčinnejšie sprísňuje kože po chudnutie masáž:

• Umyte si ruky mydlom a vodou a aplikujte na koži mierne mastný krém alebo masážny olej.
• Niekoľkokrát prejdite špičkou prsta na krídlach nosa k spánkom.
• Starostlivo vyhladí pokožku na čele, od obočia smerom nahor, rovnako ako obočie od stredu k vonkajšej kútiky očí.
• Masáž tváre obrys - zo stredu brady do chrámov.
• Masáž kože na lícach by malo byť vykonané opatrne, aby nedošlo k ďalšiemu pretiahnuť epidermis.
• Na konci masáže lícach a pod oblasti brady.

Vzhľadom k aktívnemu toku krvi, sila je aktivovaný v bunkách, takže táto masáž posilní tvárové svaly, utiahnite kožu a kontúry tváre, a dokonca zlepšiť videnie. Pri vykonávaní každý deň (najlepšie pred spaním, pretože to bude uvoľniť svaly v tvári), všimnete si pozitívny vplyv na celý mesiac.

Prevencia ovisnutej kože

Ak si vziať niekoľko jednoduchých krokov počas chudnutia, ovisnuté kože, ktorá vás nebude obťažovať:

Video: Goji problém zišli kože po schudnutí - Leather Face Po Chudnutie

• Potom sa kontrastný sprchu, je to dobré tóny pokožky a umožňuje zostať vláčnu. Je vhodné, aby to ráno a použiť tuhé huba špongiu starostlivo trieť kožu.
• Zlikvidujte vírivku, ktorá je veľmi suchá koža. Ak chcete máčať vo vani, nechajte vodu bude teplo, s rozpusteným morskou soľou a odvar z byliniek. Napríklad, harmanček stimuluje obnovu buniek.
• Jesť viac produktov, ktoré obsahujú horčík, omega-3, selén, vitamíny A, E a C.
• Piť viac vody, a to nielen v priebehu a po skončení diéty. Dobre hydratovaná kožné bunky - záruku, že pokožka je pružná po dlhú dobu a nestratí svoju pružnosť i pri prudkom chudnutí.
• Navštívte masáže, čo zvyšuje krvný obeh a bunkovú výživu. S cieľom sprísniť kožu, je vhodné zveriť svoje telo rúk profesionála, takže je najlepšie ísť na masáž v salóne krásy. Doma, môžete si vytvoriť svoj vlastný medová masáž problematické oblasti, ktorá sa tiahne od buniek škodlivých látok, ktoré prináša sviežosť a pružnosť pokožky.

Boj ovisnuté kože je oveľa ťažšie, než sa zabránilo jeho prehýbaniu. Ale či sa to stalo, mali by ste byť tvrdohlavý a vytrvalý, pretože tento nedostatok nebude môcť zbaviť niekoľkých týždňov alebo dokonca mesiacov. Vyberte si tú najvhodnejšiu rad pre ošetrenie pleti, aby pravidelnej starostlivosti o pleť vo svojom každodennom živote, a to výlučne za ním - a potom budete mať úspech!