Relax na zimnú dovolenku

Novoročné sviatky - čas zábavy a relaxácie pre celú rodinu! Okrem tradičných možností, môžete si radšej plnú kúpeľné relaxácie, počas ktorého nielen obnoviť svoju silu, ale aj ponoriť sa do skutočnej rozprávkovej dovolenky. Magický účinok takéhoto voľna sa okamžite prejaví na vašu pohodu a vzhľad.

Video: Večerné Urgant. Pohľad zdola - Ako som trávil zimnú dovolenku?

Myšlienka kúpeľné dovolenku pre zimnú dovolenku

Krása voľnočasových aktivít zadarmo, ktoré sú veľmi nákladné postupy možno vykonávať doma. Úsporný spa, ktorá je vhodná pre celú rodinu je k dispozícii pre organizáciu ako štandardné vstupnej hale vaňou alebo v obývacej izbe. Ak ste šťastným majiteľom vidieckeho domu a vaňou, potom máte o zimné kúpele niekoľkonásobne zvýši.

Prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby sa bližšie k dlho očakávanej uvoľnenie, je vytvoriť vhodnú atmosféru. Okrem slávnostnú výzdobu miestnosti, uistite sa, že jednou z oblastí vášho bytu či domu zostal skrytý. To bude miesto, kde vy a vaša rodina môže odpočívať. V tejto časti Usporiadať malý priestor s pohovkou a pohodlným kreslom s mäkkou handričkou, aby zamaskovala rohy, odstrániť svetlé škvrny. To tiež nastaviť, aby hráč zvuky prírody. Veľkou výhodou je prítomnosť soľných lámp a klimatizačné zariadenia, pomocou ktorého môžete vytvoriť atmosféru kúpele. Samozrejme nezabúdame ani na aróma lampy. Veľký výber silíc v lekárni vám dáva možnosť nastaviť si na správnej ceste - zvýšiť silu a výkon pri práci, odpočinku a relaxáciu, zlepšiť sústredenie a koncentráciu, posilňuje imunitný systém, a vytvoriť základ pre zlepšenie celkovej kľud.

Ako si vybrať vôňu oleja pre úplnú relaxáciu:

• levanduľa - ideálne pred spaním, pre tých, ktorí sú unavení z práce každý deň a chce rýchlo zotaviť (skvelé pre nepokojné deti);
• Neroli - aktívny bojovník proti stresu a napätia;
• Mandarinka a pomaranč - chute novoročných sviatkov, aktivátor energie a radosti zo života, provokatér rozvíjať "hormónov radosti";
• Juniper - anti-únava, ťažkosť v celom tele a mysli, silný bojovník proti vírusom a infekciám;
• Cinnamon - pikantná chuť šťastie a zrýchliť metabolizmus pomôcť naladiť na dovolenku voľný čas a zlepšiť trávenie;
• medovka, mäta - komplexné relaxácie, tónovanie tela.

Základom domova sú vírivka. Pre organizovanie malý priestor, môžete dať prednosť vonné sviečky. Vďaka špeciálnemu stropu alebo inštalovaného regulátora mierne stlmí svetlo. Predtým, než vo vani, osprchovať mydlom a žinku, ako sa zbaviť potu a špiny. Ak chcete usporiadať kúpele pre dieťa, by mali byť sviečky opustený v prospech prírodných olejov. Pre mladších členov rodiny, zatiaľ čo vo vani - nie viac ako 10 minút. Pre dospelých - až 25 minút. Teplota vody je v tomto prípade by nemala presiahnuť 39-40oS.

Video: Zimná dovolenka: zájazdy do nového roka, Vianoce, lyžiarskych stredísk. Kde si môžete zaplávať v zime?

Najobľúbenejšie ingrediencie pre domáce vírivky: morská soľ, bylinné čaje, ako je harmanček, tymián, medovka, koreň marshmallow, červený ďatelina, levanduľa, šalvia, brezové lístie, oregano. Väčšina z týchto bylín sú k dispozícii pre detské kúpeľa. Podmienky kúpeľ, bude trvať dávka môže a mal by byť použitý na vytvorenie vlhkosť v pare. Trvať breza metlu masírovať svojich blízkych a sami seba a cíti hladinu stresu a zvyšuje pleti. A samozrejme, nezabudnite o tvrdenia. Trením sneh po horúcou parou a reverznej ponoriť sa do nej - skvelé cvičenie pre kardiovaskulárny systém, pre posilnenie imunity a zvýšiť účinnosť. Ale pamätajte kontraindikácie.

Pre romantické kúpeľné mliečne kúpeli dokonale hodí pre pridávanie ružového oleja. Vzájomná masáž bude nielen relaxovať, ale aj posilniť vzťahy, ktoré oslabili v priebehu minulého roka pod ťarchou domácich problémov.

Video: nový rok sa blíži zimné radovánky

zimný wellness

1. Evia a Loutraki v Grécku. V stredisku sa nachádza v tesnej blízkosti liečivých prameňov. Vysoká úroveň a rad kúpeľných procedúr pre tých, ktorí jednoducho chcú venovať všetku svoju dovolenku hlbokej relaxácie a starostlivosti o seba sama. Krásny výhľad, spolu s postupným oživením fyzického môžu rýchlo a efektívne zmeniť svoj postoj k životu. Okrem toho, v zime všetky postupy vás bude stáť menej.

2. Fínsko. Tu na vás obrovské množstvo kúpeľov a hotelov, kde môžete podstúpiť kompletné vybavenie pre obnovu pre celú rodinu. Okrem toho, pre slávnostné zábavy si môžete objednať dovolenku na nový rok a ponoriť sa do vianočného príbehu.

3. Švajčiarsko - Leykerbard, Saas Fee, St Moritz, Bad Ragaz. Jeden z najbohatších krajín v kúpeľoch. Tu nájdete veľké a súkromné ​​kúpele a môže stráviť svoju dovolenku v prospech údajov, zdravie a emocionálny stav. Veľké množstvo jedinečných kúpeľných komplexov umožní zbaviť sa všetkého zbytočná len preto, že pobyt v saune - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako bojovať proti spekaniu tela.

Unikátny kúpeľné procedúry v zime

1. kúpanie v termálnych prameňov. Unikátna kombinácia chladného zimného vzduchu zvyčajne banského a teplou termálnou vodou obohatenou zemného plynu a nerastných surovín - je bohatstvo terapeutický účinok. Za týchto okolností, budete za pár dní obnoviť silu a pozitívny prístup. Zároveň budete získať tónovaný telo, budete mať možnosť prekonať stres a zlepšiť stav svojho tela. Podniknúť termálne kúpele môže byť rodina. Ak je nájsť kút, môžete dokonca usporiadať netradičný kúpeľný schôdzku!

2 kúpeľ, sauna, hammam. Parné ošetrenie sú dôležité v každom ročnom období. Ale bolo to v zime, odhalil svoj plný potenciál, pretože tu je možné vytvoriť podmienky podobné kúpanie v termálnych prameňov a lepší v mnohých smeroch. Ak je to možné, dohodnite si prehliadku skutočného kúpeli alebo pomocou trecie techniku ​​a masáže vo vlastnej vani. Tieto postupy kombinovať: kalenie, starostlivosť o pleť, tvár a telo, Starostlivosť o vlasy, posilnenie imunitného systému, odstraňuje toxíny z tela, celkovému zlepšeniu zdravia, urýchliť metabolizmus, kompletné uvoľnenie svalstva.

3. vína a piva kúpeľ s minerálnou vodou a chmeľu. Takýto postup je dobre známy v Kodovar (Česká republika). Okrem relaxácie, ona sľubuje zlepšenie tónu pleti a zachovanie jej mladosti. Navyše, tento kúpeľný v zimnom období je koncentrovaná opevnenia koža. Najmä hovoríme o vitamíny B a C, ktoré sú chýba v chladnom a temnom období.

4. bahenné zábaly. Nech ste kdekoľvek, nezabudnite vziať príležitosť prejsť postupom bahenných zábalov. V zimnom období - to je to, čo vaše telo potrebuje a telo úplne zotaviť. Liečebné bahno obohatené o minerály, pomáha normalizovať aktivitu nervového systému a tiež vonkajší účinok, poskytuje znateľný vnútorné účinok, a to ako pre zdravie a emočný stav.

Veľkou výhodou všetkých možných kúpeľných procedúr, a to najmä počas prázdnin, je schopnosť vykonávať všetky rodinné štruktúry. Relaxácia a pozitívne emócie budú prínosom pre fyzické a psychické zdravie všetkých svojich členov a pomôže vytvoriť všeobecnú atmosféru v dome.