Vybratie opuch

Video: Colon Čistiace Ako pomôcť sami s nadúvaním behom 5 minút

Častou príčinou nadúvanie je slabý tráviaci proces, ktorý je často prípad s nízkou kyslosť žalúdočnej šťavy. To má za následok tvorbu potravinárskom a fermentačného plynu. A ako jedlo hmotnosť pohybujúce sa zo žalúdka do čreva. Tento proces začína aktívne rozvíjať v ňom.

Aby sa predišlo následkom zlé trávenie potravy, dodržiavať určité podmienky použitia - častý príjem a malé množstvo (nedošlo k preťaženiu žalúdka). Okrem toho starostlivo žuť potravu a zapiť vodou za hodinu. A v prípade, že príjem riad príliš suché mokré kyslé nápoje - citrónová šťava, kyslé vody alebo brusnicový džús.

Video: Odstránenie parkiet s opuchom (parket m)

Zvýšenie vašej strave množstvo vlákniny - jesť viac surovej zeleniny a ovocia. Oni nasýtenia tela vitamíny. minerály tekutina. Ich hrubá vlákna pomáhajú čistiť črevá a zabrániť jej rozvoju hniloby a kvasné procesy.

Obmedzte konzumáciu potravín, ktoré prispievajú k plynatosti (nafukovaniu) - mlieko, biely chleba kvasiniek, rovnako ako strukoviny a tepelne spracované zeleniny (zemiaky a kapusta). Pri ich príprave, pridáme rascu a hotový pokrm - kôpor.

Video: Odstrániť koróziu (problémové miesta na 2114) Part2

Aby sa zabránilo nadúvanie ráno na lačno, vypiť pohár čistej vody, a po 30-40 minút po 0,5-1 pohári čerstvo vyrobené zemiakové šťavy. Po použití ju vsiaknuť po dobu 30 minút. Šťava nápoj nie menej ako 10 dní.

Denné 1-2 hodiny pred spaním vypiť pohár kefíru. Ten pomáha obnoviť črevnú mikroflóru, ktorého porušenie je jedným z dôvodov pre plynovania a nadúvanie.

Keď sa sklon k nadúvaniu pred jedlom sa farmaceutické prípravky - "Lineks" (2 kapsule 3x denne), "Medzi forte" (1-2 karta nie je kvapalina za deň.) "Espumizan" (1-2 hodiny. l. pred jedlom), ako aj aktívne uhlie, nadúvanie zber, gastrointestinálne zhromažďovať a kvety rumančeka (ako tinktúry).

Na rýchle odstránenie opuchov v čreve, pridať kus cukru 5-7 kvapky feniklu alebo anízu oleja. potom ho zjesť. Môžete si tiež pripraviť infúziu semien feniklu a rasce.