Psychologický program, anti-aging. Ako niekoľko dní prísť o 10 rokov?

V dnešnom tempom, ktorý musel otočiť a všetko je veľmi ľahké stratiť pojem o čase a udržiavať zmysel svojho skutočného veku. Ekológia, workoholizmus, túžba uspieť, zanedbávanie zdravého životného štýlu, neustálom strese a sociálneho tlaku, stereotypov, a ešte oveľa viac - to všetko dramaticky zvyšuje našu veku, takže je možné ho realizovať. Pokiaľ ide o pochopenie, že je príliš neskoro, pretože čas sa nevráti späť, ale existuje niekoľko spôsobov, ako osviežiť ...

Čo určuje zmysel veku?

Cez neustále prácu vedcov, dnes je možné identifikovať tie najzákladnejšie faktory, ktoré majú vplyv na starnutie a cítiť jeho vek. A medzi nimi genetických procesov, vplyv okolitých podmienok v oblasti životného prostredia, bunkového starnutia a hormonálny systém.

To všetko potom vedie k takým zmenám, ktoré nemôžu byť ignorované, ak dievča (žena) porovnáva svoj stav, napríklad v 20 rokoch a 35 môže byť viditeľné najmä nepohodlie v kĺboch, kolísanie krvného tlaku, zosilnené choroba počas menštruácia, znížená fyzickú silu, stabilitu a podobne nervového Avšak, pokiaľ ide o vyrastanie možno označiť faktory, ako je zvýšené psychickej výkonnosti, odolnosť voči ťažkým stresom, pokojnejšie správanie počas konfliktov. Mentálna vnímanie veku je veľmi dôležité, pretože tvrdí, že "človek je vek, v ktorom sa cíti" úplne oprávnená a má vedecký základ.

Praktické faktory ovplyvňujúce rýchlemu starnutiu vonkajšie a vnútorné, sú nasledujúce:

Video: Ako odstrániť zákaz v CS: GO?

• zlé návyky;
• nízka telesná aktivita;
• prejedanie, a ako výsledok, silný prírastok hmotnosti;
• nízka mentálnu aktivitu;
• nedostatok komunikácie;
• časté a závažné stresové faktory (problémy závažné život, atď);
• zlé vyzdvihnúť oblečenie a make-up (čo je tiež dôležité!).

Niekoľko základných techník stratiť niekoľko dní 10 rokov

V skutočnosti, všetko je veľmi jednoduché. Hlavná vec je pôvodne nastaviť sami pre omladenie a prepustila všetky predsudky o jeho funkciách. Výrazy ako "nemám vek, že mladý," alebo "Prečo, pretože som ešte stále nejdú nikam," stačí dať bokom a zabudnúť na ne navždy! Psychologické, av niektorých momentoch aj fyziologické omladenie - priama príležitosť, aby zabezpečili, že novo objavená pocit, že robíte, a, samozrejme, je výhodnejšie vyzerať v očiach druhých. To zase môže zlepšiť vyhliadky z mnohých, a to ako v profesionálnej i osobnej komunikácii.

Takže prvá vec, ktorá by pomohla premeniť túto cestu k lekárovi. Áno, bez ohľadu na to, ako banálne a klišé, ako to vyzerá, že je to pravda! Nie je to v niektorých základných postupov alebo procesov, a v jednoduchom doplnenie týchto látok, ktoré sú bolestne chýba vaše telo. Bez nich, bez ohľadu na to, ako sa budete snažiť, cítite svetlo a je pripravený pre nové výzvy, bude to veľmi ťažké. Absolvovanie nevyhnutných analýz a kúpiť vitamín, na základe rozhovoru s odborníkom. Ženy "pre" veľký prekonať únavu a depresie pomôže hormonálnu terapiu. Budete prekvapení, ako rýchlo sa môžete vyzerať mladšie, doba eliminuje problémy v tomto smere.

Dôležitým faktorom v rýchlom omladenie je jedlo. Nehovorme o racionálny prístup a niektoré diéty, pretože za niekoľko dní, stále nemožno obnoviť moc. Ale pridávanie do svojej obvyklej jesť čerstvé ovocie a zeleninu, viac rýb použitie a konzumácia mliečnych výrobkov vám pomôže výrazne zmeniť stav svojej pokožky, vlasov a nechtov. Mimochodom, je tiež tu zahrnuté optimálne využitie vody.

Video: Liečba akné, akné (akné) Isochronous tone

Potom, čo tento druh tréningu ísť do zrkadla a starostlivo skúmať sami. Skontrolujte všetky kúzla a nedostatky. Nech je to čo najobjektívnejšie, nie nadávať a nie príliš perehvalivaya jeho vzhľadu. Vezmite si, keď sa každý deň a každú hodinu premýšľať nie o tom viac, pretože je to taký stres! Oslobodiť sa od zbytočných myšlienok, a v rovnakom okamihu, kedy začnete cestu k sebazdokonaľovanie. Žena, ktorá nemala fixovať na jeho nedostatky, to vyzerá prirodzenejšie a ľahšie, čo iste robí to mladší.

Teraz môžete prejsť späť na veľmi jednoduchý, ale veľmi dôležitú fázu - self-starostlivosti. Či už ste kdekoľvek, bez ohľadu na to, aká je situácia, alebo boli, bez ohľadu na to, koľko si môže trvať roky, a bez ohľadu na to, ako zle ste neboli v srdci, postarať sa o seba! Silou, a to prostredníctvom "unavený", "nemôžem", "prečo?", Pretože depresia je preč, a dôsledky tohto obdobia zostanú. Vedieť, ako sa radí ľuďom v vedia, a na to, čo psychológovia zdôrazňujú - horšie v krajší na vonkajšej strane. Dodržiavať toto pravidlo nebude ťažké, vzhľadom k tomu, rôzne voňavé a výberových fondov vytvorených dnes postarať sami o seba.

Hlas - druhá vizitka po objavení, preto záleží na tom je ďalší spôsob, ako sa zbaviť ďalších rokov. Žiadny krik, agresívne intonácia rýchlo alebo príliš pomaly reči, rozmazávanie alebo slovné paraziti! Vyhnúť sa tomu budete môcť prilákať pozornosť nielen na jeho osobu, ale aj jeho vlastnými slovami. Medzitým muž, ktorý vie, ako hovoriť, a to vždy vyzerá výhodnejšie vo všetkých ohľadoch.

Nezabudnite na prechádzku! Pod ťarchou života okolností sme nedobrovoľne začnú čoraz viac znížiť hlavu a ramená, len pri pohľade na jeho nohách, horšie chodí, pocit ťažké údery sú uvedené v celej chrbtice. Samozrejme, v tom zmysle, že je skôr ako zmučené živote ženy, ktorá má mnoho skúseností za sebou, aj keď to je vlastne nie viac ako 25 rokov. Nedovoľte, aby sa to stalo! 10 minút denne na svojom postoji, a všetko sa dramaticky zmení. Netreba hovoriť, že ste sa pozrieť na svet inými očami. Takže, 3 minúty tesne pri stene, to isté s knihou na hlave a podobne pri chôdzi na špičky - to je všetko, čo potrebujete, aby ste si pripomenuli krásne držanie tela.

módne transformácie

Oblečenie môže výrazne ovplyvniť vzhľad. Doslova pretvára obraz človeka, preto je dôležité si uvedomiť, že potenciálny nevyžiadanej pošty, a že naopak, dáva sviežosť a napomáha prínos prezentovať svoju povahu.

Zostarnúť, zastarané nedošlo k classic popruhy sderzhannuyuretroklassiku, príliš masívne praktické obuv, dodržiavanie jedným príslušenstvom (tašky, brošne a podobne) alebo úplnú absenciu, voľného rezanie a neutrálnych pastelových odtieňoch.

Alebo zvoľte módne univerzálne popruhy, viac elegantné topánky, kontrastné farby, rôzne doplnky pre každú príležitosť, retroklassika + mládeže štýlu, klasické siluety (s výnimkou mladého veku dievčat).