Depresia u mužov

Muži i ženy môžu zažiť nálady, pocity beznádeje a frustrácie. Majú problémy v práci a okamihy neistoty v ich solventnosť. Ak vzniknú tieto podmienky čas od času, a viete, ako utešiť niekoho blízkeho a zlepšiť svoj zdravotný stav, nie je čoho sa báť. Ale ak je predĺžený (až na dva týždne alebo dlhšie), a obvyklé metódy riešenia problému nefunguje, je možné, že budeme musieť byť v depresii.

U mužov je táto podmienka je často ťažké diagnostikovať, pretože zástupcovia silnejšieho pohlavia ju skryť, dokonca aj od seba. A to všetko preto, že depresia bola dlho považovaná za ženský "výsadou", a v niektorých krajinách je táto choroba stále považované za nepodstatné, takmer fiktívne. Ak žena môže plakať alebo hovoriť, človek môže len ťažko dovoliť - to sú moderné stereotypy. Preto je depresia u mužov je často hlbší a závažnejšie.

Dôvody pre výskyt mužskej depresie

Spravidla je depresia nie je od nuly, ale najmä v dôsledku výskytu je tiež ťažké prideliť. Najčastejšie sa jedná o zložité okolnosti, ktoré môžu zahŕňať fyzické, sociálne a psychologické dôvody. Životný štýl, úroveň vzťahov s ľuďmi, pre domácnosť okolnosti, stres tiež hrajú úlohu pri vzniku blues. Sexuálny život hrá v živote človeka, jednej z hlavných rolí, takže dysfunkcia v tejto oblasti môže tiež spôsobiť depresiu. A naopak - môžu byť dôsledkom tohto psychického ochorenia.

Viery saturácia, nedostatok cieľov

Manžel dosiahnuť všetko, čo plánované: postavený dom, pestovať na záhrade, má syna. Má dobrú platenú prácu, a krásnu ženu so zmyslom pre humor. Cez to všetko, čo má povahu, keď sa pokazí v rodine, takmer zámerne kaziť vzťahy so spolupracovníkmi. Človek stráca zmysel života! Má viac usilovať. Dokonca môže podvedome snažia sa zničiť všetko, čo má dnes začať znovu od začiatku.

Žena v tejto situácii cíti zbytočný, aj keď to nie je výslovne sťažujú na to: v dome, aby sa človek prináša peniaze nasleduje učenie a vzdelávanie dieťaťa. Snažia sa nájsť príčiny podivné správanie milovaného človeka, a v zložitom prípadu mohol prísť k myšlienkam na rozvode. Ako výsledok mužskej depresie ovplyvnila celú rodinu.

Symptómy mužskej depresie

Viditeľné znamenie psychické poruchy je atypické správanie mužov: vášeň pre hazardné hry, nebezpečné športy, alkohol, alebo páchanie iné nezvyčajné správanie. Ale to je, samozrejme, v najťažších, klinických prípadov. V počiatočných fázach, ktoré nemajú možnosť alebo túžbu vyhodiť nahromadené negatívne emócie, človek stiahne do seba, zavrel časté zmeny nálady.

Ostatné nepriame príznaky depresie u mužov:

• neschopnosť prežívať radosť
• podráždenosť, nadmerné konflikt, hrubosť
• znížil pohybovú aktivitu, letargia
• poruchy myslenia (často negatívny strana)
• strata zmyslu pre humor, citlivosť na kritike
• poruchy spánku, apatia

Ak ste oboznámení s milovaného človeka, pravdepodobne možno označiť niektorú z týchto dôvodov, aj keď je človek v sebe skrýva. V žiadnom prípade by nemal byť ignorovaný, najmä ťažké mužské myšlienky spojené s usadzovaním účtov s životom.

ktorá žena

Je ťažké povedať s istotou, že to pomôže váš muž, pretože všetky prípady sú úplne iné poruchy, rovnako ako okolnosti vášho vzťahu, života a tak ďalej. Prax s odkazom na psychológa depresie v našej krajine je stále vnímaná ako niečo smiešneho a nemá zmysel, najmä keď hovoríme o mužovi, ktorý, s cieľom hľadať psychologickú pomoc, treba uznať tento problém. Avšak, ponuku stojí za to vyskúšať vidieť psychológa, pretože iba lieky, samozrejme v spojení s pomocnými metódami, ktoré odolá depresie.

Okrem liekov, bude terapeut odporučiť radikálnu zmenu životného štýlu. To môže zahŕňať rady týkajúce sa zmeny životného štýlu a výživy. To znamená, že strava by mala obsahovať ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vitamíny a každodennej rutiny - fyzické cvičenia. V tomto prípade je vaša úloha - inšpirovať muža k takýmto zmenám. Aby ho spoločnosť na ranné beh, navštíviť zimný štadión, štadión alebo na bicykli, ako si vybrať produkty a experimentovať s varením nové jedlá. Dbajte na to, aby plne dostatok spánku a odpočinku, možno, pretože to by sa mu bez akéhokoľvek domáce práce. Ale nenechajte sa uniesť - prekonať depresie, musí človek byť neustále niečo robiť. Pokúsiť sa zaujať chlapa aktivitu, uistite sa, že neklesá na internet, televízia alebo počítačové hry.

Ak je to vo vašich silách, aby pomohla riešiť ich problémy, ktoré sa stali hlavnou príčinou depresie, samozrejme, ak ich možno identifikovať. Vo všetkých ostatných pomôcť psychoterapiou, lieky, Vašu podporu a pozornosť. Neočakávajte, že rýchle výsledky, a to najmä v prípade, že depresia je diagnostikovaná špecialistu. Pre úplné uzdravenie môže trvať mnoho mesiacov.

Musím vážny rozhovor?

Ak sa príznaky depresie u mužov, prvá žena túžba - je hovoriť a zistiť, ako sa skutočne cítiť ako človek, a že bol dotyčný. Ale najprv, je žiaduce, aby dobre zvážiť ich akcie a otázky. Po prvé, v priebehu depresie nie je vždy možné presne hovoriť nejaké jasné dôvody na obavy a úzkosti. Po druhé, nie každý človek je schopný úprimne priznať im aj milujúcu ženu. Je to až samozrejme na vás, ale ak máte odvahu začať konverzáciu, majte na pamäti, že jeden rozhovor ešte neskončila - musíte vyloviť pravdu doslova zrna.

Na opačnom extrému - kompletné pokusov nevenujú pozornosť rád vám povedať o tom, čo ho trápi. Nie je nutné znížiť všetko vtip, pokrčením ramien alebo sa zamerať iba na seba a svoje pocity. Ak existujú priame alebo nepriame príznaky depresie, to je lepšie, aby mučiť milovaného človeka, a sústrediť sa na to, čo môžete urobiť pre neho.

Čo presne nemusíte robiť:

• Nastaviť ultimátum: buď ste získali, alebo si potrebujete oddýchnuť od seba navzájom.
• Povedzme, že slová ako "prestáva byť v depresii, si muž, nie handra!".
• Usporiadať zúčtovanie, hrubo sa snaží prísť na to, prečo sa človek správa.
• Nútený pokúsiť rozveseliť, striasť mladého muža, pretiahnite ho von na prechádzku, do kina, na futbalový zápas proti jeho vôli.
• Zanechať človek sám so svojimi problémami, stimulovať k nemu rýchlo pochopiť ich problémy, dúfajú, že sama od seba bude konať.
• Obviňovať svojho manžela, že kvôli svojmu stavu utrpenia vás, vašu rodinu a vašu finančnú situáciu.

V prípade depresie u mužov, ženy nemajú zabudnúť na svoje vlastné psychický stav. Rozrušený milenec významný vplyv na ženy, jeho hrubosť a podráždený mu uškodiť, takže možno budete chcieť navštíviť kamaráta psychológa, pomohol pochopiť muža a navrhol, ako sa správať s ním. To bude prínosom pre oboch. Dbajte na to, že mladík nemal snažiť vyriešiť problém s pomocou alkoholu. Zmiluj sa nad svoje obľúbené, ale to mu nedáva príliš relaxovať a váľať sa vo svojom vlastnom melanchóliu.