Výhody a poškodzuje repy, liečivé vlastnosti a kalorický

Akákoľvek ruský človek oboznameny s detstva repy užitočných vlastností, ktoré sú vysoko oceňované aj v dávnych dobách. Používali sme ho vidieť ako základná zložka v bežných jedál, ako je červená repa, šalát, sleďa pod kožuch a reštaurácií môže splniť skutočné kulinárske špeciality z repy marmelády, sorbet, zmrzlina a veľa vynikajúcich šalátov.

Červená repa - ako to užitočné pre organizmus?

Samozrejme, že zloženie pokrmov používajú repa je trochu zníži, takže rekreačné a liečebné účely je lepšie jesť surové alebo varené červenej repy, čo z nej čerstvej šťavy alebo vývaru, ako aj použitie v korunách jedlo repy.

Prečo kupovať desiatky drahých liekov v lekárni, pokiaľ výborný prostriedok rastie takmer všetky záhrady a je v hojnej miere na regáloch! Vzhľadom k tomu, že mnoho terapeutické vlastnosti červenej repy, a to vždy stojí za to na svojich stránkach a pridajte si tento nádherný koreňovej zeleniny do svojho jedálnička častejšie.

Liečivé vlastnosti červenej repy boli uznané Hippokrates. Táto koreňová zelenina používa na liečbu kožných zápalov a infekčných ochorení, a lekár Paracelsus úspešne liečiť pomocou odrezkov rôznych krvných chorôb, vrátane anémie z nedostatku železa.

Vitamíny repa nie toľko ako v mrkve alebo paprika, ale listy repy sú dobrým zdrojom vitamínu A, v rovnakých korene v dostatočnom množstve vitamínu B9, pričom repa je veľmi užitočná pre prevenciu srdcových ochorení. A v prítomnosti jódu, železa a zinku podstatne vyšší, než je ostatné repy zeleniny, je najlepší prírodný liek na problémy s krvou, v rozpore s pohlavných žliaz a metabolizmu.

Repné listy sú dobrým zdrojom vitamínu A

Nasýtené chemické zloženie zahŕňajúce aminokyseliny, organické kyseliny, bioflavonoidy, pektíny, glukóza, fruktóza, minerálne látky a stopové prvky poskytuje jedinečné vlastnosti repy.

Červená repa je užitočná, pretože:

• To zabraňuje anémii a podporuje tvorbu hemoglobínu;
• To pomáha vytvárať nové bunky v tele, ktoré poskytujú omladzujúci účinok;
• zlepšuje trávenie a črevnú peristaltiku;
• zavádza metabolizmus;
• odstraňuje toxíny;
• To znižuje riziko výskytu a znižuje rast zhubných nádorov;
• Čistí cievy;
• Pomáha pri liečbe hypertenzie a aterosklerózy;
• Muži stimuluje sexuálnu aktivitu;
• Ženy zmierňuje menštruačné bolesti;
• laxatíva a diuretický účinok;
• protizápalový účinok;
• analgetikum, podporuje hojenie;
• Pomáha vyrovnať sa s depresiou;
• zvyšuje odolnosť;
• nevyhnutné pre ochorenie štítnej žľazy, pretože množstvo záznamu jódu.

Repa, ktorá kalorický obsah iba 40 kcal, zaujíma významné miesto v strave

Betaín obsiahnuté v červenej repy, zabraňuje infiltráciu pečene, regulácii metabolizmu tukov a nezvyšuje krvný tlak. A účinok betaínu je rovnako účinný pri použití ako repné šťavy a boršč.

Repa, ktorá kalorický obsah iba 40 kcal, zaujíma významné miesto v strave potravy. Jedlá z nej chutné, dobre uspokojiť hlad, ale má nízky obsah kalórií a dobrú čistí telo, pomáha vyrovnať sa s obezitou.

Červená repa: prínosov a škôd - čo viac?

Bolo by nesprávne tvrdiť, že repa je zdraviu škodlivý. V skutočnosti, repa škoda môže nastať iba v prípade, že sa bezmyšlienkovite konzumujú veľké množstvo v prítomnosti určitých zdravotných problémov.

Repa bráni vstrebávaniu vápnika

Takže, nenechajte sa zapojiť do akýchkoľvek surových alebo varených repy s gastritídou s vysokou kyslosťou, pretože tento koreň je schopný ďalej zvyšujú kyslosť žalúdka. Pri diabete je tiež vhodné obmedziť použitie cukrovej repy, pretože obsahuje značné množstvo cukru. Ak chronická zápcha červená repa dávku, chronická hnačka, je to len nestojí za to, aby nedošlo k zhoršeniu situácie.

Čerstvá šťava nápoj repy plodín je nežiaduce pre dni, reumatoidnej artritídy, črevných poruchách, a za zníženého tlaku.

Repa absolútne kontraindikovaný u urolitiázy kvôli obsahu kyseliny šťaveľovej. Cez sa objaví na internetových obľúbené recepty ošetrenie na kamene v močovom mechúre a obličkách za použitia repné šťavy sa neodporúča robiť!

Prekvapujúce repy terapeutické vlastnosti sú zachované dokonca aj po dlhšej dobe skladovania zimnom

V akej forme je lepšie používať repu

Najviac široko užitočné vlastnosti repy sa prejavuje v čerstvo vylisované šťavy. Všetky vitamíny a minerálne látky v šťavy z koreňovej zeleniny sa nachádzajú v koncentrovanej forme. Taká šťava je užitočná pri extrémna únava, beri-beri, s nedostatkom hemoglobínu, zápcha, rovnako ako čistí telo a celkový výstup trosky. Piť čerstvé šťavy z červenej repy pri prvých príznakoch nachladnutia pomáha telu, aby okamžite vyrovnať sa s chorobou.

Ale čistý repné šťavy je príliš nasýtený, ktorá je zvyčajne v zmesi s mrkvou v pomere 10 1k, prípadne zvýšenie množstva repné šťavy pol sklo. Pri príprave zeleninovej šťavy je prvý vylisované z červenej repy, džús trochu usadiť a len pár hodín výlisky mrkvu. V prípade vysokého krvného tlaku, je najlepšie piť repné šťavy s lyžičkou medu zriedené.

Možno použiť šťavu vytlačené z cukrovej repy okopanín, a pre liečenie bežného prechladnutia: v tomto prípade trochu fermentovaného šťavy trikrát denne, sa príkop do každej nosovej dierky dva alebo tri kvapky.

Najčastejšie užitočné vlastnosti repy sa prejavuje v čerstvo vylisované šťavy

Ďalšie varianty použitia cukrovej repy:

• najužitočnejšie je surové repa, ale mal by mať malé porcie, v opačnom prípade môže dôjsť k problémom s zažívacieho traktu. Znižujú aktivitu surové červenej repy akcia môže byť, ak jej rošt a dať trochu stojan alebo v zmesi s inými zeleniny v šalátu;
• Varené korene odporúča pri zápche, zažívacích ťažkostiach, ochorenie žlčníka a pečene, tam môže byť varené repy a diabetikov;
• miska s repa pomoc pri liečbe aterosklerózy a obezity;
• nakladané repa už dlho používa ako najlepší spôsob skorbutu;
• topy repy je veľmi užitočné pridať do šalátov, polievok, rajnice, alebo namočené do vínneho octu - v zelených jesennej cukrovej repy obsahuje viac vitamínov, minerálov a bielkovín, ako korene.

Smerom von od surového repných odrezkov je aplikovaný na vredy a trhlín, mení kompresiu je sušenie. Maska s prídavkom repy mať priaznivý vplyv na pokožku v prítomnosti dospievajúci akné.

Prekvapujúce repy terapeutické vlastnosti sú zachované dokonca aj po dlhšej dobe zimné obdobie. Takže na jar, kedy telo je najmä nedostatok vitamínov a minerálov, repa môže byť skutočný záchranca pre podporu zdravia!