Zdravý spôsob života študenta

Skôr, pojem zdravého životného štýlu, ako taká, nebolo považované, a nestojí tak akútne ako je tomu dnes. Spôsob života u detí bola zdravá a nesmie byť spochybňovaná. A prečo? Vzhľadom k tomu, študentov, domáce úlohy, zvyšok času stráveného pod holým nebom, na ihrisko a športovísk. Hry boli všetky pohybujúce sa v každom ročnom období. Hex a blížiace sa vrátili domov, bolo večerať s dobrú chuť k jedlu a pozrel sa na noc "Dobrú noc, deti" išiel do postele a spí. Mladí organizmy, ktoré majú rozvíjať, posilňovať a neugnetennye tok informácií do mozgu ráno boli pripravení prijať všetko, čo im ponúkol školu.

Teraz inokedy, a prekvapivo, vek pokroku nestal pre mladšie deti je priaznivý vývoj, ale naopak, robí im do značnej miery pasívnej obyvateľov planéty s chorobami dospelý batožinu a ohromení inteligenciou internetu. Situácia natoľko závažné, a situácia je potrebné napraviť.

zdravie z prvej ruky

Prvé kroky vo svete každé dieťa robí s podporou miernych rúk rodičov. Po prvé, že je plachý a váhajú, ale cítil odpor, rovnako ako všetky deti, pochodujúce ako rana, poznávanie rohy okolitého priestoru. Tak čo sa deje. pri páde, ak je naplnený hrče, pohnykal bit a opäť pripravení veselo na dotyk nohách. Ahn, nie. Rodičovská starostlivosť má navrch, a nalial detská nárek, zakarmlivaniya pochúťky "ay-ay, chadushko padol." Áno, a to prostredníctvom týchto kvapiek a hrbole dieťa učí svoje chyby a je pripravený na ich nápravu. Dajte mu šancu vstať a ísť ďalej. To je život, jediný spôsob, ako je zriadenie jednotlivca, jediný spôsob, ako je vyrovnaná povaha. Nechcete, aby sa neskôr stal záchranca pre neho nalepiť, bez ktorého sa dieťa nemôže robiť?

Nezávislosť - Ďalším dôležitým bodom pri výchove zdravého dieťaťa. Mal by mať šancu stať sa jedným. To je dôležité a je nutné pre neho a pre vás taky.

Na prahu školy

Skôr deti v mnohých ohľadoch sú pripravené pre školy. Niektoré s pomocou rodičov sa naučil čítať, ktorí nechcú ďalej behať a skákať. Jednalo sa o prvý učiteľ dať dieťaťu základné znalosti. Teraz, ako sa hovorí, inokedy. Za rok, alebo dokonca dvoma zlými hlavička dityati umučených najatí lektorov, ktorí sú ochotní urobiť za poplatok od dieťaťa, ak nie génius, potom desiaty stupeň študenta presne. Možno, že v tomto bode sa dieťa stane vnútorné odmietnutie štúdia vôbec. Bude sa musieť dostať silnejší, potriasol vo dvore a ísť do lopty. Tentoraz to je, saltatorial-begatelnoe, nemyslí na nič. Možno, že aj keď, a tréning, ale v non-rušivé hre.

Predná školy je potrebné venovať väčšiu pozornosť vzdelávaniu dieťaťa. Povedal som mu, že je škola, skôr než robiť to, čo chce. Že tam nebude mama a otec, a jeho správanie závisí na znalostiach a vyhodnotenie. Bohužiaľ, deti nemajú pocit hrdosti a obdivu k poznaniu, že chodí do školy. Stratil slávnostné ducha tejto významnej udalosti.

Aby som povedal pravdu, niektorí rodičia s úľavou vydýchnuť z pocitu, že "dieťa bol pripojený, je teraz zodpovedný za jeho teta", zatiaľ čo oni sami sú vylúčené z chlapca, prejdite na ich problémy. Ale toľko detí, vidí apatia rodičov, bude trpieť, a nie sa učiť, a učitelia - v panike snažia dať žiakovi aspoň nejaké vedomosti a zručnosti v oblasti správania. Žiť s dieťaťom v jeho živote, jeho problémy, jeho úspechy, ukázať dobrý príklad, vedenie, podporu a organizovanie voľného času, pomôže pevne na nohách - to je úlohou rodičov, ktorí chcú pestovať úspešné a platným členom spoločnosti.

školské lavice

Nie je to len dieťa, je študent, študent, ktorý potrebuje veľa myslenia a samoorganizácie. Ako dieťa by malo prísť do školy? Zdravý, dobre vychovaný a pracovitý. To je ideálne, realita je ďaleko od neho. Vzhľadom k tomu, fit hovoriť o študentský život a zdravie jej obrazu.

Školák a jeho zdravý životný štýl

Na základe podmienok zdravého spôsobu života študenta a rodičia potrebujú vedieť, aby sa očkovať dieťa niekde Napríklad tam, kde vysvetlenie.

V skutočnosti - ak by sa to spôsob života všeobecne, a tiež, ak je už od útleho veku deti poučiť a čiňte je, ak nepočítame clo, ale pravidlom.

Problém zdravého životného štýlu sú dôležité pre študenta, ktorý vidí okolo neho nie sú najlepšie prejavy spoločnosti - cez fajčenie, závislosť na alkohole a drogách, nemorálnosti, zlé návyky. A ako by ste sa strážiť a nemal izolovať, skôr či neskôr sa dieťa vziať záujem na skutočnosť, že veľa robiť. Úlohou dospelých - nedržte dieťa v skleníkové prostredí, a vytvoriť trvalý svet o nebezpečenstve negatívnych javov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť ich zdravie a život.

Video: míchanice Healthy Rok Číslo vydania 189 life 2005 plot číslo 1

Ako je dôležité, aby dieťa potom, čo prechádza všetkými fázami poznávanie vedy, prišla zo školy domov zdravé a šťastné dodávať energiu, s ktorou išiel do školy, nie zmenšovala v priebehu rokov, a on sa nestal rukojemníkom chronickým ochorením.

Ale štatistiky - lady starostlivá, a ona hovorí, že nie, kričí, že takmer 50% študentov "dotvarovanie" škôl s zlom zdravotnom stave. A iba 10% z nich si nesťažujú. Obrázky strašné, ale preto, že obaja rodičia a učitelia majú o čom premýšľať.

Rysy období školského

Po prvé, vziať do úvahy celý rad negatívnych vlastností, ktoré môžu narušiť systém harmonický rozvoj pre študentov je:

• výučby zaťaženia, čím sa zvyšuje každý rok;
• ďalšie triedy, obaja predmety, rovnako ako v iných inštitúciách;
• zníženie rodičovskej kontroly;
• negatívny dopad "ulice" na formovanie názoru;
• problematika osobnosti;
• puberta a správanie s ňou spojené;
• zraniteľnosť dieťaťa v psychologických termínoch: zraniteľnosti, uväznenie, izolácie alebo podráždenosť a popudlivosť, nadmerné družnosti.

Tieto tri piliere, na ktorom spočíva zdravý životný štýl

Zdravie a životný štýl študentov spočíva na troch hlavných princípoch:

• podmienky študentského života;
• harmonický režim odpočívať a pracovať;
• pomoc pri určení správneho výberu, ktorého cieľom je zdravý vzor správania.

Tieto tri základné podmienky zahŕňajú množinu komponentov. Všimnite si dôležité súčasti, čo vedie jeden ignorovať aj zničenie myšlienky na svojom koreni.

študent výživa

Nezákonné moc rýchlo. Táto každodenné knedle z mrazničky, narýchlo kúpil rušné mamička údeniny, vyprážané zemiaky alebo rezance s omáčkou obchode. Dieťa potrebuje vidieť na stole záväzného šalátov, zeleniny a bylín, ovocia a citrusy. Potrebuje kašu, dáva silu a horúce polievky. Každé jedlo by malo byť v ideálnom prípade čerstvej a predvčerom. V dopoludňajších hodinách - džús, nápoje so zázvorom a medom, nie čajové vrecúška, alebo ešte horšie káva, kávové nápoje diskutabilné. Povedzme, že veľa času všetko vziať? Ale čas strávený na nemocnice, bude oveľa väčší.

režim študenta

Pod režim znamenal čas na domáce práce, pomoc s domácimi prácami, stravovanie, voľný čas, hranie v skupinách a sekcií, prechádzky.

Video: Škodlivý zdravý životný štýl

Telesné cvičenia pre študenta

Nutné nabiť. Žiadne kávu, opäť žiadny čaj prebudiť, a to sa nabíja. A ty si tu, milí rodičia, by mali byť príkladom. A nie je vina na zamestnanosť. Od svojej akcie závisí na súčasné i budúce zdravie dieťaťa. Ak netrpia chronickými chorobami, by bol zločin, aby ho dať každej časti sa športové zaujatosť, ani tanec. Nie je pre záznam a medzinárodných súťaží, a pre všeobecné telesného vývoja.

študent kalenie

Všeobecne platí, že by sa nemalo začať len vtedy, keď dieťa začne škola. Skôr, oveľa skôr, v prvých mesiacoch, od útleho veku. Organizmus do školského veku bude musieť odolávať prechladnutí a infekcie. Ale ak vynecháte čas, nestrácajte to, keď dieťa bude v škole. Lepšie neskoro ako nikdy!

Hygienické normy pre študenta

A musia byť položené v ranom veku. Je nutné, aby dieťa bolo nepohodlné bez kefovanie a kúpanie. Musí mať nulovú toleranciu k nehybných lôžkoviny, špinavé prádlo, na veci iných ľudí a osobnej hygiene iných ľudí.

Existuje mnoho ďalších, ktoré dieťa musí študent splniť, a rodičia vedia. Ale zdravý životný štýl vo výraze už odpovedá na otázky. Hlavná vec je, že podporuje zdravé životné prostredie v rodine!