Ľanový olej: použitie, aplikácia

Tak populárne skôr a neprávom zabudnutý v modernej dobe ľanovým olejom so sebou nesie dlhý zoznam užitočných funkcií. Od dnešného dňa stále ju možno nájsť v obchodoch, stále častejšie sa používa ako kozmetický zložky alebo jeden z najdôležitejších prvkov zdravotníckeho diéty.

Ľanový olej a jeho zloženie

Ľanový olej má charakteristickú chuť a tmavo žltá. Pre spracovanie na potravinársky výrobok môžu podstúpiť ďalšie čistenie a vylepšenia, takže farba oleja môže byť ľahší než pôvodný variantom.

Video: ľanový olej použitie, aplikácie, zloženie

Vzhľadom na vysoký obsah nasýtených a polynenasýtených mastných kyselín, ľanový olej, je jedným z najviac vysoko kalorické, ale tiež jedným z najviac užitočné, a to ako v každodennej a diétne výživou. Priaznivé účinky na tele produktu je vzhľadom na vysoký obsah kyseliny linolénovej, ktorá je o niečo viac ako tretina z celkového množstva mastných kyselín na sto gramov oleja. Na druhom mieste je kyselina linolová, ktorá zaujíma o niečo menej ako tretina, a za ním sú olejové, palmitovej a kyseliny stearovej. Je to prítomnosť ľanového oleja vo veľkom množstve kyseliny linolénovej je určená jeho schopnosti rýchlo odparuje, takže na povrchu pevného organického filmu.

Veľké množstvo tohto oleja obsahuje vitamín E a F, ktoré sú doplnené rôznymi mikro- a makroživín v malom množstve, prevedený zo surovín na konečný výrobok. Medzi ne patrí horčík, draslík, selén, zinok a fluór. Z ľanu olej je prenesený sacharidy a organickými kyselinami.

Video: Ľanový olej. Vlastnosti a aplikácie. Zdravotné krásou KSU

Veľmi cennou zložkou ľanový olej je látka lignín - známy bojovník proti tvorbe nádorových buniek.

Je potrebné poznamenať, že tento olej nie je vhodný pre varenie potravín, pretože jeho užitočné vlastnosti stráca už pri teplote 35 ° C Ale s čerstvými šaláty, sendviče, a pre použitie v čistej forme ako profylaxia sa odporúča používať aj lekárom.

Výhody ľanového oleja pre zdravie

Užitočné vlastnosti ľanový olej má naozaj bohatú históriu použitie v praxi. V staroveku, to bolo široko používaný pre liečenie, takže dnes je kvalita údajov tohto výrobku boli tiež študované. Má sa za to, že najväčšia hodnota medicíne spočíva ľanových semien a olej získaný lisovaním za studena.

Vzhľadom na vysoký obsah mastných kyselín, ľanový olej má priaznivé účinky na celé telo len preto, že jeho jednotlivé časti obsiahnuté v bunkovom metabolizme. To určuje udržiavania bunkovej aktivity, čo vedie k posilneniu ich obohacovanie membrány a medzibunkovej tekutiny užitočné látky. Tento proces je základom pre posilnenie imunitného systému - boj s rôznymi typu zasiahnutej chorobou.

ľanový olej pôsobí ako aktívnu zložku v regenerujúce vonkajšie aplikácie. Je ideálny pre hojenie vredov, popálenín a jaziev po nich. Vďaka použitiu tohto lieku môže znížiť závažnosť jazvy a strie.

ľanového oleja kyselín sú pre mozgu a nervového systému ako celku zvláštny význam. Komponenty produktu pomáhajú posilňovať nervových spojení, čím sa vykonávanie silné prevenciu nádoru mozgu, demencia, roztrúsená skleróza, a mnoho chorôb spojených s infekciou. Z tohto dôvodu, príjem ľanového oleja môže byť podávaná ako pomôcka pri oprave týchto odchýlky.

Normalizácia metabolizmu tukov je tiež užitočná vlastnosť ľanového oleja. Pohyb lipidov v organizme je často narušený kvôli podvýžive, nízkou mobilitou, zlé návyky, používanie geneticky modifikovaných produktov, zlé palmového oleja a pesticídy. Príjem ľanový olej umožňuje doslova vyčistenie celé telo od nečistôt, normalizovať metabolizmus lipidov, a tým urýchlenie procesu znižovania hmotnosti u obezity. To sa deje predovšetkým vďaka eliminácii škodlivého cholesterolu a normalizujú produkciu normálne, to znamená, že zlepšenie mikroflóry žalúdka a čriev.

Video: Výhody ľanový olej Ako sa prihlásiť, vyberať a skladovať ľanový olej

Zdravie urogenitálny systém výrazne zvyšuje ak sú prítomné v strave ľanový olej, alebo je použitý. Najmä môžu byť upravené ochorenia, ako pyelonefritída.

Medzi mnohými užitočných vlastností produktu môže byť tiež poznamenať, normalizácia krvného tlaku, zlepšenie kvality kože, dýchacieho a kardiovaskulárneho systému.

Výhody ľanového oleja pre krásu

V kozmetické ľanových semien sa používa olej, a smerom von, a ako doplnky stravy. Jedným z jej hlavných aktivít je zlepšiť kvalitu pokožky a činnosť potu a mazových žliaz. Vďaka použitiu tohto produktu môže výrazne zlepšiť vzhľad pokožky, aby ju nasýtenie vitamíny, zmäkčiť a utiahnuť. Možno ľahko nastaviť a drobné vrásky na tvári. O majetku ľanového oleja možno pripísať k úspešnému boju proti akné, akné komedónov.

Excelentné spevnenie a vyživujúce vlastnosť ľanového oleja poskytuje vlasy a nechty. Stratil lámavé vlasy, štiepeniu - keratín váhy sú pevne k sebe, poskytuje orosený vzhľad a lesk po celej vlasy. Zastaví odlúčenie nechtov, nechtového lôžka a stať sa dobre upravené ruky.

Vďaka svojim vlastnostiam regenerujúce tento produkt prispieva k tomu, menej viditeľné strie, dotiahnuť pokožku tela aj tváre, zladiť jeho povrch a tón.

Často ľanový olej sa používa ako základ pre masážny olej alebo zásobovanie masiek a zábalov, fúzy. Koža po týchto postupoch sa transformuje, stáva sa mäkké, jemné, menej citlivé na podnety. Predovšetkým pokožka dostane dodatočnú ochranu pred ultrafialovým žiarením, ktorá si zachováva svoju mladosť a zdravie.

Keď nemôžete použiť ľanový olej

Po prvé, je potrebné poznamenať, že aj napriek vysokej hodnotu výrobku, tam je kategória ľudí, ktorí ho nepoužívajú kvôli alergickej reakcie. Môže to byť z dôvodu nadmerného používania ľanového oleja. Príznaky alergie na ľanového oleja:

• bolesti brucha a ťažká nevoľnosť;
• miestnej začervenanie, svrbenie a opuch;
• ťažkosti s dýchaním.

To sa neodporúča používať ľanový olej, ak človek zažíva ťažké hormonálnej prepätia, čo je ochorenie súvisiace s procesom. V takejto situácii môže byť tento výrobok používaný iba na radu a pod dohľadom lekára. Najmä osobitnú pozornosť by mala ukázať, tehotné a dojčiace ženy.

S odstupom akejkoľvek lekárskej terapie Doplňovanie ľanového oleja tiež treba konzultovať so svojím lekárom. V prípade, lieky proti bolesti, lieky, normalizuje krvný tlak, a anti-diabetická, tento produkt by nemali byť konzumované, pretože by to mohlo narušiť pôsobenie liekov používaných. Všeobecne platí, že ak je to potrebné, použiť kurz žiadne lieky z prídavného príjmu ľanový olej úplne opustiť lúča.

Nemožno ju použiť v prípade príjmu koagulantov, pretože bude brániť v procese zrážania krvi.

V prítomnosti benígnych a malígnych nádorov ľanového oleja možno použiť iba v rámci lekárskej odporúčaní. V opačnom prípade, osoba môže urýchliť priebeh ochorenia, rovnako ako tvorbu nádoru tiež radi jesť nádherné zložky ľanového oleja - mastných kyselín.