Toxíny. Ako odstrániť toxíny z tela. Nebezpečné toxíny. kam toxíny

Už ste niekedy vo svojom živote obdobia, kedy si jednoducho pocit, ako vyžmýkaný citrón? V tomto prípade, práve ste dokončili kurz vziať multivitamín a minulý týždeň vrátil z dovolenky. Odraz nie je spokojný v zrkadle, bez ohľadu na to, aké sily chýba, a nálada - na nulu. Je možné, že vaše telo je znečistená toxíny! Aký druh znečisťujúce látky, ako sú nebezpečné, čo predstavuje "očistu tela?" Ako sa zbaviť toxínov vo vašej domácnosti?

Čo sú to toxíny

Na roveň pojmu "toxíny" často používajú slovo "trosky". Typicky, sa týka látky vyrobené po spracovaní potravín v tele. A ak je tzv trosky dostatočne veľká skupina látok, v rozmedzí od "ložiska soli", končiaci "zlého cholesterolu" a dokonca aj "zlých molekúl proteínu", ktoré toxíny - dobre definované zložky. Napríklad indol eskandol alebo fluorovodík - jedovaté plyny, vytvorené ako výsledok metabolizmu, a uložené v bunkách tkanív a ciev. Toxíny - pravda, "mŕtva váha", látky, ktoré nie sú spracované, nemôže byť stráviteľné a vylučovaný.

Príznaky intoxikácie:

• nespavosť
• častá zápcha
• ľahostajnosť v dopoludňajších hodinách, neochota vstať z postele
• jazyk s bielym povlakom
• bolesti hlavy

Video: Ako odstrániť toxíny, jedy z tela časť 2

Ak ste priberanie na váhe prebytok (viac ako dva alebo tri kilogramy), môže to byť znamením, že je potrebné za predčasné detoxikáciu. Ďalším dôležitým faktorom, ukázal na "Trosky" - je súčasťou zhoršenie chronických ochorení, najmä v zažívacom trakte.

kam toxíny

V súčasnej dobe telo dostane škodlivých látok z takmer kdekoľvek, z vody a končiac vzduchom. Provokovať "trosku" zneužívanie telo alkoholu a fajčenia. Ale líder na obsah toxínov je samozrejme náš denné jedlo.

Video: Jed v tele! Šesť fázy trosky

Ktoré potraviny sú väčšinou toxíny:

• Hotové výrobky s vysokým obsahom farbív, konzervačných látok, ochucovadiel.
• Vyprážané potraviny, najmä ich kôra, miesto kontaktu s rozpálenom oleji.
• Biela múka a výrobky z neho.
• Zdrojom toxínov môže byť konvenčné jablko pestované s použitím bezohľadných výrobcov chemických látok a pesticídov.
• Mnoho toxínov v ovocie, najmä jahody, zhromaždili pozdĺž diaľnic, napríklad, absorbuje toxíny čučoriedky.
• Cukríky, najmä tie, ktoré používajú umelé sladidlá.

Ak ste aktívne schudnúť, napríklad v dôsledku zábaly a predovšetkým - špecializované masáže a mezoterapiu, môžete spočiatku cítiť zimnica a dokonca aj podstatný nárast teploty, alebo závraty. Je ľahké príznakov intoxikácie. To znamená, že tuk sa rozloží, a produkty spaľovania sú uvoľňované do krvného obehu.

Zvyšuje hladinu toxínov a veľa stresu. Zložité situácie vedie k zúženiu ciev. Z tohto dôvodu, sú toxíny nie sú vylúčené z tela s potrebnou rýchlosťou, ale sa hromadia a kontaminovať ho, a bunky nie sú dodávané s živinami a kyslíkom. Takýto výsledok je získaný uvoľňovanie hormónov, ako je adrenalín a kortizol. Trvajú obvykle vedie k výraznému spomaleniu metabolizmu a spôsobiť hlad.

Pretože kontaminácie buniek, obzvlášť nervový systém trpí. To je dôvod, prečo človek, ktorý má krv toxínov, sa rýchlo stáva kňouravý, ľahko vznetlivý a dokonca neurotická. Okrem toho, škodlivé látky sú útočia na telo, alebo z ktorej si človek v "čistom" stave, existujú problémy, to znamená, že aktivovať zhoršenie chronických ochorení. To platí najmä orgánmi odvodiť systém - obličky a pečeň, pretože väčšina ostro reagujú na toxínov v vody, vzduchu alebo potraviny.

Video: Dostupné prostriedky odstraňovanie toxínov z tela

nebezpečné toxíny

V prípade, že vylučovanie toxínov spomalil alebo sťažené z akéhokoľvek dôvodu, telo rozhodne schovať preč. Toto miesto môže byť tuk alebo kosť, kĺby (v prípade "ložiska soli" - alebo skôr, vápnik) a vnútorné orgány. To všetko môže výrazne brániť ich prácu, a dokonca nakoniec vyvolať ochorenie. Akumulácia toxínov oslabiť telo, takže odstránenie jedov aj pomalšie, čo vedie k predčasnému starnutiu tkanív. A samozrejme, že toxíny sú príliš negatívny vplyv na náš fyzický vzhľad: koža zosivie svoje pupienkov a akné, a to najmä v oblasti hornej pery, nosa a brady, stratil lesk v očiach.

Ako odstrániť toxíny z tela

Toxíny set ľahko vylučuje prirodzenou cestou, a to najmä s čerstvým vlákniny. To je dôvod, prečo sme sa často cítia veľmi slabý s príchodom jari, pretože takmer celú zimu jedia rovnaké jedlo, a naša strava nie je bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu. A ak je v zime by ste mali vypiť veľké množstvo drog (najmä v prípade, antibiotiká), napríklad z častých prechladnutia, množstvo toxínov v tele na jar len prevalí.

Opäť, ako dobré a efektívne, alebo by bolo surové rastlinná vláknina, pokiaľ ide o detoxikáciu, môžu byť použité nie je pre každého. Takže, ľudia s gastrointestinálne problémy, najmä žalúdka, vredy a prekyslenie môže jesť okrem dusenou zeleninou a v pare.

Ale tam sú čistenie diétnych odporúčaní, vhodný pre takmer všetky:

• Odstrániť zo svojho jedálnička väčšinu živočíšnych tukov - hlavná ponúkajúce toxínov v tele.
• Proteíny sú stále lepšie s rýb, syrov a fazule a mäsa vôbec odmietnuť po určitú dobu.
• Dávajte si pozor na obsah aditív v prípravkov, ktorých označenie začína "E" list. Tieto zložky spôsobujú žlče stagnácii so všetkými následnými dôsledkami.
• Akýkoľvek odborník na výživu vám poradí v rámci očistnej diéty opustiť ostrý, pražené (vrátane zazharku diétne zeleninová polievka), údené a solené. Vaše jedlo by malo byť čo najjednoduchšie a varené "zdravé" prostriedky.



• Základom jedálnička by mala byť kaša a varené mäso, dusená zelenina a nízkotučné ryby, dusené.
• Dobrý odstránenie toxínov z červenej repy - a to ako surové a varené, rovnako ako rôzne druhy kapusty.
• Pečeň detoxikácia dobrý vplyv kurkuma.
• Jesť viac cibuľu, cesnak, špargľa a produkty s vitamínom C.

Predtým, než si dojednať "globálne čistý", určite sa poraďte s kvalifikovaným výživu, a potom - s gastroenterológ. Možno budete registrovať špeciálny diuretické bylinky a gepatoprotektory funkcie normalizačné pečene, ale nezávisle vymenovať ich pre seba za to nestojí. Rovnako tak nie je nutné čistiť črevá extrémne spôsoby, ako je napríklad klystíru. Samozrejme, budete mať dočasnú úľavu, ale riziko sa "zarobiť" vážnejšie následky, ako je závislosť, malabsorpcii živín a vitamínov, pretrvávajúcej hnačky.

K dispozícii je tiež špeciálny režim iba dennú dávku vody pre tých, ktorí sa chcú zbaviť toxínov. Tak, každý deň pred večerou treba vypiť asi jeden a pol litra vody. Po 16 hodinách pitnej vode má iba uhasiť svoj smäd, a to najmä v prípade, počas detox ste spomalila prácu obličiek. Nezaoberajú sa odstránenie toxínov prostredníctvom choleretic bylín, ak si nie ste istí, že nemáte žlčové kamene. Rovnako tak nepoužívajte špeciálne čaje, ktoré sľubujú, aby spaľovanie tukov a detoxikáciu organizmu súčasne. Najlepšie zo všetkého je, tieto dva procesy sú oddelené v čase.

Video: Znaky húb v črevách. Toxíny. bez mierenia

Akýkoľvek prípravok čistení alebo manipulácii s povinným poradiť so svojím lekárom, alebo v detoxikácii veľmi ľahko poškodiť telo. Nezabudnite, že vaše hlavné asistenti pri čistení tela - to je pozitívny postoj a trochu cvičenia. Úlohou detoxikačné dobrú prácu naťahovať. Ktoré sa tiahnu svaly, väzy a kĺby v tele, zlepšuje krvný obeh, bunky začnú aktívne okysličená a toxíny - opustiť svoje telo rýchlejšie.