Ako zvýšiť produkciu kolagénu v koži?

Pokiaľ ide o krásu a mladosť kože, oba tieto pojmy sú najčastejšie spojené s úrovňami kolagénu v tele. Tento termín vstúpil lexikónu kozmetičiek, inzerentov a ženy, ktorí sa starajú o svoj vzhľad, nie je to tak dávno, ale už podarilo získať kultový status. Kolagén doplnky stravy, reštaurácie a kozmetické pomôcky, collagenaria (ako soláriá) - vymyslel a odpočinúť si všetky nové a nové spôsoby, ako pomôcť ženám stať sa mladší, obohacuje telesný kolagén. Pre návrat ku kráse pokožky a predĺžiť jej mladosť, to je dôležité vedieť, čo je kolagén, aká je jeho úloha je a ako môžeme zvýšiť jeho syntézu.

Prečo je kolagén dôležitý pre krásu?

Tento proteín je asi 35% všetkých cicavčích proteínov iného organizmu. Je to tzv fibrilárna kolagén proteín, pretože jeho konštrukcia je podlhovastý, vláknitý. To je základom spojivového tkaniva celého organizmu (v gréčtine - "vytvára lepidlo"), ktorý poskytuje chrupavky, kosti, šľachy a, samozrejme, vysokú pevnosť kože a pružnosť. Kolagén je prítomný v tele mnohobunkových živočíchov, ale chýba v rastlín a húb. pleť poskytuje tzv frame "pružiny", ktoré sú vytvorené z kolagénu a elastínu. Akonáhle ich syntéza je oslabená naša kostra "poklesy" a koža stráca značnú časť svojej pružnosti.

Dôvody pre zníženie hladiny kolagénu

Kolagén je produkovaný fibroblasty - špeciálne bunky, ktoré sa nachádzajú v spojivovom tkanive. Pomalý metabolizmus spojené s vekom vedie k tomu, že tieto bunky zníženú produkciu kolagénu, asi 1% ročne. Prudkým znížením proteínu, ktorý je zodpovedný za tón pleti, môže spôsobiť menopauze, keď ženské telo znižuje hladinu estrogénu. Na rozdiel od mužov, ktorí strácajú svoju hlavnú hormónu - testosterónu - postupne, u žien skok nastane náhle. Okrem účinkov na koži, ale tiež vedie ku krehkosti kostí a znížením svalového tonusu. V takom prípade musí expert volá HRT. Ak ste pred menopauzou ešte ďaleko, a pokožka sa stala oveľa horšie vzhľad, poraďte sa s odborníkom.

kolagénu diéta

Konzumovať doplnky s kolagénom je dnes v móde. Ale to neznamená, že taký spôsob, ako podporiť tón pleti dáva očakávaný výsledok. Odborníci sa domnievajú, že kolagén nemôže byť absorbované tráviacim systémom, takže všetky snahy boli márne. Avšak akákoľvek škoda z týchto prísad nie sú. Pre kolagénu v tele v správnom množstve, je potrebné poskytnúť potrebné prvky, ktoré pomôžu syntetizovať proteín.

Tieto látky sú:

• vitamín C (citrusové plody, pečené v kožiach zemiakov, kapusty, brokolice, čučoriedok)
• medi (pečeň, hrášok, krevety, pšenica)
• luteín (špenát, hrášok, oranžové ovocie a zelenina)
• Vitamín K (mlieko, orechy, avokádo, otruby)
• kremíka (pohánka, šošovica, ovsené vločky, fazuľa, pistácie)
• mastné kyseliny (ľanové semienko, slnečnica a tekvica, tofu, morské plody a morské ryby)
• zinok (píniové oriešky, hovädzie mäso, morka, syr)
• síry (králik, morský ostriež, šťuka, hovädzie mäso, platesa)

Úprava svoj jedálniček tak, aby sa jesť potraviny z tohto zoznamu, budete pomáhať vaše telo k syntéze kolagénu kvalitu a predĺžiť dobu elasticity kože. Podporia vaše telo tiež užitočné doplnky, najmä rybí olej.

Ako zvýšiť produkciu kolagénu v koži

Tak, v priebehu času, je množstvo kolagénu v organizme výrazne znižuje. To je jeden z hlavných príznakov starnutia. To sa prejavuje zhoršením pleti, jeho stekaniu, tvorbe vrások. Ako môžem niečo zmeniť a povzbudiť vaše telo musí pracovať o niečo v prospech krásnu pleť tým, že produkuje viac kolagénu?

Ak chcete zvýšiť hladiny kolagénu s správnej výživy a špeciálnych doplnkov stravy, potom musíte ísť celkom dlhú cestu k uzdraveniu. Ide o to, že tým, že produkuje telo je proteín v prvom rade, padá v tých oblastiach tela, ktoré to najviac potrebujú. Preto sa na prvý pohľad, že bude cestovať do vnútorných orgánov, po kolagénom naplnené kosti a kĺby, a potom príde na koži. Preto, ak budete potrebovať viac či menej rýchle výsledky, je lepšie použiť vynálezov moderné profesionálne kozmetológie.

liečba salon

Moderné kozmetológie môže zvýšiť pružnosť pokožky a ponúka špeciálne pre tento postup - mezoterapiu. V procese špecialista pracuje na koži mikroihly, čo vedie k zvýšeniu ich tónu. Epidermis má liečiť mikrotraumy, vzťahujúce sa na tomto úsilí, vrátane produkciou kolagénu. Tento postup môže tiež zahŕňať injekciu špeciálnych prípravkov, ktoré vyživujú pokožku živiny potrebné pre výrobu kože kolagénu a uchovanie jeho tónu. Na rovnakom princípe založené aj iné postupy - ridoliz. Len v tomto prípade, kožné oblasti ovplyvnenej prúdom, ktorý spôsobí opuch a microinjuries s ktorými pokožka má tiež vyrovnať, uvoľňovať všetky svoje skryté rezervy.

Ak máte odporučiť kozmetika, budete s najväčšou pravdepodobnosťou bude ponúkaný so zavedením mezoterapia kolagénu. V priebehu konania, koža za použitia mikroihly injekcií syntetického kolagénu. Ale to neznamená, že proteín okamžite poslať "fix" na jarné rám koži. Tento dosiahnuť iný výsledok. Imunitný systém dostane do akcie, ktorá začína proces zbaviť sa cudzie kolagén, a to napriek skutočnosti, že je tak blízko k ľudskému štruktúry. Ako výsledok, kolagénu, prichádzajúce z vonka, je spracovaný na aminokyseliny, z ktorej sa po telu vlastné vlákien kolagénu konštruktu. Začalo to celé "továreň" na výrobu tohto "krásy proteínu".

Stimulovať telo produkovať viac vlastného kolagénu môže dobre pretrepať. Ale všetky druhy kozmetických výrobkov obsahujúcich kolagén nebude schopný vyriešiť tento problém, pretože cez kožu, môže to látka neprenikne kvôli veľkému veľkosti ich molekúl. Áno, a "embedded" v kolagénovými vláknami sú poškodené, to jednoducho nejde.

svetlo stimulácia

V posledných niekoľkých rokoch v kráse začali objavovať kolagenária salóny. Ide o špeciálnu búdky vybavené lampami, ktoré emitujú červené svetlo špeciálny spektrum. Preniká do hlbších vrstiev kože, je absorbované fibroblasty a dáva im energiu pre syntézu kolagénu a elastínu. Kolagenária sú horizontálne a vertikálne (kde "svetelná terapia" sa podrobí pokožke celého tela), rovnako ako miestne akčné zariadenie - pre tvár a dekoltu. Tento postup môže trvať po dobu 10-15 minút, aby sa dosiahli požadované výsledky je odporúčané chodiť asi 50 procedúr! Preto je lepšie hľadať salónu collagenaria bližšie k domovu alebo do práce.

Video: Ako utiahnuť tvárové kontúry. produkcie kolagénu. zavedenie sculptra

ušetriť kolagén

Na úroveň kolagénu bol na vrchole tak dlho, ako je to možné, treba sa postarať o jeho zachovanie. Po prvé, je strata bielkovín, ak sú vystavené slnečnému žiareniu. Preto sa v slnečnej ročnom období je povinné používať opaľovací krém, a celý zvyšok času používať denný krém s prísadami, ktoré odrážajú ultrafialové svetlo. Pokiaľ to bude váš denný zvyk, budete výrazne predĺžiť obdobie aktívneho kolagénu a mladistvosť pleti. Všimnite si, že rovnaký má škodlivý vplyv a v soláriu ľahkých a ultrafialové žiarovky. Uložiť kolagén pomáha vyhnúť škodlivé návyky, a to najmä fajčenie (pretože nikotín degraduje kolagén a vitamín C), ako aj dostatok tekutín.

Stimulovať telo kolagénu môžu byť, ak sa priblížil komplexne riešiť tento problém. Pestrá a vyvážená strava rozhodne mať pozitívny vplyv nielen na vzhľad, ale aj zdravie. Avšak, kvalita opatrovateľských zariadení, kozmetické ošetrenie a starostlivosť o vašu pleť pomôže opraviť výsledok. Keď k tomu pripočítame odmietnutie zlých návykov a stresu a získať pekné, pružné a detskú pokožku!