Kríza stredného veku u žien

Už ste niekedy pristihnete myslieť, že váš život je nejakým zlým smerom? Akonáhle si uvedomíte, že všetko, čo sa deje vo vašom každodennom živote sa tak nestane, aby vás aj iné osoby, a každodenného života sa podobajú jeden druhému. Zdá sa, že zmrazí v jantáru a pohybuje len čas, ale nie tie. Ale najdôležitejšia vec - nemáte dostatok jas v očiach, realizačnej pocity, sa chce, a všetko, čo robíte nemá žiadnu hodnotu? Ak takýto stav zbytočnosti ste sa stretli s viac ako päť mesiacov, mali by ste predpokladať, že máte krízu stredného veku.

Čo je to, priemerný vek?

Keď ľudia hovoria o kríze stredného veku, potom volal dve postavy - A 30 a 40 rokov. Aspoň, že najčastejšie sa vyskytuje u žien. V skutočnosti je táto kríza - predovšetkým osobné, tak to môže diať takmer akéhokoľvek veku. Tiež psychológovia zaznamenali tendenciu k tomu, že takéto "soul-vyhľadávania" vyskytnúť v nežné pohlavie dosiahnutím okrúhle dátum, doslova v priebehu budúceho roka.

Okrem toho žena SWR je ešte umocnený tým, že obraz moderného úspešných žien vyžaduje realizáciu v dvoch smeroch - kariéru a matkou. Na rozdiel od mužov, ktorí majú krízu stredného veku často spojené so sociálnym postavením, úspech, zhruba povedané, aby množstvo peňazí zarobil. Tento nepomer z hodnotiacich kritérií svojho života nám dáva pocit jeho nedostatočnej implementácie.

Príznaky krízy stredného veku

Do tohto stavu (a dokonca aj "vyrásť" it) dotknutá osoba môže bez viditeľných známok. Nespokojnosť so životom sa môžu hromadiť po celé mesiace alebo dokonca roky, a potom vybuchla znovu transformovala do depresie. Ale častejšie žena má veľmi nepríjemné psychické ťažkosti:

• Nevidíte, čo iného môže byť sledovaný. Vykonali všetky "body" uvedené v mladosti - je práca, domov, rodinu.
• Cítite sa týkajú nevykonanie v žiadnom zo zložiek zrelej osoby uvedené v predchádzajúcom odseku.
• Stanete plne uvedomuje nesúladu medzi tým, čo sníval v mladosti a realitou.
• Vznik strachu - o budúcnosti, starobe, chorobe, pred stratou príťažlivosti.
• Podráždenosť, nespokojnosť sa vzťahy - a to nielen osobné, ale aj s väčšinou ostatných.
• Konštantná radikálnej zmene nálady. Dnes je nadšený a energický, a zajtra pocit apatie a únava.
• Neistota - hlavné "spoločník" akékoľvek krízu stredného veku. Ste nerozhodní v niektorom z vášho úsilia, neviete, či chcete deysvtitelno o tom, čo robiť, a sú odhodlané k tomu, čo chcete.

Hlavným dôvodom - monotónnosť každodenného života

V niektorých prípadoch, aby sa chuť života, stačí pridať odrody do každodenného života. Stúpať v dopoludňajších hodinách na hodinu skôr, spĺňajú úsvitu s šálkou čaju v ruke, venovať tento čas len pre seba, prechádzať opustenými ulicami, všimnite si krásu v bežných veciach. A potom, čo dostala náboj inšpirácie, ísť do práce, prechádzky s dieťaťom alebo variť raňajkách pre rodinu. Majte prehľad o tom, koľko času denne trávite najviac vedome a zvyšovať ju.

Video: Žena stredného veku - kríza alebo prosperujúce?

Vaše podvedomie, vedený do automatizmu denné aktivity postupne stala "krku", a potom nie sú spokojní ani rodina, ani úspechy v práci. Keď už hovoríme o prácu. Dokonca aj dobre platená, ale nemilovaná alebo monotónna práca môže byť hlavný dráždivé súčasť krízou identity. V tomto prípade je nutné radikálne zmeniť typ činnosti, alebo začať svoj vlastný projekt. Ako? Na toto - on.

Nový projekt bude aktivovať skryté zdroje

Často akútnej krízy stredného veku sa stane s dievčatami, ktorí nemajú deti. Na druhú stranu, ženy, ktorí dali veľa detí energetických vzdelávania môžu mať pocit nedostatočné plnenie v práci. Preskúmať presne to, čo vám chýba. Možno by sme mali premýšľať o narodení dieťaťa? Alebo založiť svoj vlastný podnik? Hlavná vec - že vaša úloha bola úplne nové pre vás. Zvýšite nádherné deti, a zároveň budovanie kariéry, ale napriek tomu prežíva krízu stredného veku? Riešiť nový dizajn svojho bytu, verejné alebo dobrovoľníckej práce.

Ako prežiť krízu stredného veku?

S ohľadom na túto podmienku, existujú dve zásadne odlišné názory. Niektorí ľudia sa domnievajú, že takáto kríza stredného veku predstihuje iba ľuďom trpiacim lenivosti, a stačí načítať seba s prácou, vrátane fyzického. Iní sú presvedčení, že to vedie k "zagnannosti" človek, konštantný pocit "veverička v klietke," a tak ďalej. V skutočnosti oba tieto extrémy viď poistiť proti dočasnému vlastnej bezcennosti, takže človek je usporiadaný.

Video: Dámske kríza stredného veku. Natalia Tsvetkov. Časť 1: Psychology

zhrnúť

Akákoľvek kríza stredného veku je spojená s jeho strednodobých životných výsledkov. Odporúča sa, aby to na papieri. V pravom stĺpci zapíšte všetky významné úspechy v ľavom - to, čo mal v pláne, ale doteraz sa podarilo urobiť. Možno, že obraz na papieri výsledkov život ukáže, že máte niečo, čo byť hrdý, a čo je najdôležitejšie - usilovať.

Potešenie a inovácie

Uistite sa, že nájsť čas na to, čo chcete, a nie len to, čo je potrebné. Bude musieť obetovať niečo častejšie čas a peniaze, ale bez nej váš život bude čerstvé a osobné krízy - trvalé.

nech nový

V dospelosti ľudské postoje sa postupne začína rásť zatuchnutý a schopnosť prijímať nové myšlienky sa zníži. To môže byť nepríjemné, a to aj tie, takže sa na to malo fungovať. Čítať súčasnú literatúru, sledovanie filmov (z kategórie tých, ktoré pre teenagerov), využiť nové možnosti informačných technológií, bez odporu, prijať všetky inovácie na pracovisku.

Zapojiť sa do zdravia a vzhľad

Kríza stredného veku u žien je úzko spojená s vedomím, že mládež žiarivá krása mizne, ale aby ju udržali, budete musieť vykonať veľa úsilia. Energia je stratená, a obnovení napájania bude vyžadovať viac času. Začať zdravý životný štýl, rasstantes konečne, zlé návyky, a namiesto toho pravidelne cvičiť. Zvyšuje sebavedomie a umožňuje prejsť krízu stredného veku.

Video: Ako sa dostať cez túto krízu stredného veku? Alebo krok za krokom sprievodcu pre ženy

Dajte si čas

Ak sa kríza stredného veku predbehol naraz dať si trochu času sa snaží preniknúť aj prejsť. Ale nebeží tento stav, robiť to, čo vždy, načúvať tomu, čo to je, čo chýba. Ak máte pocit, že niečo, čo by ťa mohol urobiť trochu šťastnejší, určite ísť na to. Ak je potrebné viac času, dojednať menej rušné domácnosti.

S cieľom maximálne bezbolestne prežiť krízu stredného veku, sa zameriavajú výlučne na klady svojho života. Snažte sa načúvať hlasu, ktorý neustále šepká vám, že tam je niečo, čo nemajú čas ani nemohol. Zvlášť, pokiaľ nie je presne vedieť, čo to je chcete. Odstrániť z SWR maximálny počet vyučovacích hodín, ktoré budú užitočné pre vás v budúcnosti, najmä keď výskyt budúci kríza stredného veku.

Nie je nutné, aby umelo predstierať, že ste dobre, alebo vaše pokusy budú vyzerať smiešne. v snahe "obnoviť mladosti," nepáchame hlúposti a bezohľadné správanie. Je dôležité nájsť zdroj pozitivity a energie vo vnútri. Radujte sa, že máte, zároveň sa snaží plánovať a realizovať. Žiť svoj vlastný život a užite si to, ale to nie je live!