Apatia: pojmu, typy. Ako sa vysporiadať s apatiou, liečbu apatia

Preložené z gréckeho "apatia" znamená "ľahostajnosť, nezáujem, dispassion." Spočiatku sa tento koncept znamenal oslobodenie od vášní, svetskosti, nezávislí rozjímanie okolité realitu. V dnešnej dobe, termín "apatia" je definovaný trochu iný stav mysle, neprirodzené ľudskej povahy, čo ukazuje na prítomnosť dostatočne vážne psychické problémy.

V určitých situáciách, apatia, môže byť jeden z príznakov duševnej choroby - schizofrénia alebo depresia, pretože to môže byť spôsobené organickými poškodenie mozgu. V takýchto prípadoch je pacient potrebuje lekársku pomoc. Ale v tomto článku sme sa nebavíme o sekcii psychiatrii ao miestnom fenoménu v psychologickom živote človeka, ktorý je poháňaný na základe niektorých vnútorných a vonkajších faktorov.

príznaky apatia

Najčastejšie sa prejavuje apatiu úplné odtrhnutie od ľudskej skutočnosti. V každom prípade, že jedinec je zodpovedný pretrvávajúce nezáujem, nie je okázalá, a najviac, že ​​žiadny z nich nie je prítomný. Apatia je konštantná vnútorný stav jednotlivca. Sila vôle je prakticky neexistujúce alebo veľmi slabo prejavuje, a neexistuje žiadna túžba zúčastniť sa realite v oblasti životného prostredia, prijímať rozhodnutia a nič meniť.

Avšak, nepleťte si tento stav s Abul, ktorá sa vyznačuje zhoršenou voľní, v ktorom stratil všetku túžbu po akejkoľvek činnosti. Od úplného nezáujmu charakterizujúce apatia k celkovému nečinnosti, čo je znamením Abul, musí podstúpiť určitú dobu. Muž sa ponoril do stavu apatie, sa pohybuje viac, zvyk naďalej vykonávať svoju prácu a domáce povinnosti, a dokonca aj komunikovať s rodinou a priateľmi, ale chuť života už nie je zažíva.

Hlavnými príznakmi apatia

Stav apatia je charakterizovaná nasledujúcim spôsobom:

• ľahostajnosť k všetkých oblastiach života;
• nechuť k pohybu, leniví;
• konštantný túžba po samote;
• izolácia a nedostatok trakcie komunikácie;
• bezpríčinné melanchólia, smútok;
• úplný nedostatok iniciatívy;
• pomalá a monotónna reč;
• zvesené kútiky úst;
• výrazu pohľad;
• zvyk pohľade na stranu, u partnera.

Najčastejšími príčinami apatia a jeho variantov

• Reakcia nervového systému na živé emócie, a, a to ako negatívne a pozitívne. Silné pocity sú plytvanie energetickými zdrojmi. Najčastejšie sa môže objaviť apatia potom množstvom skúsených emócií. Potom náš biologický počítač as ním prejde do režimu spánku, ale v skutočnosti - šetrí energiu, vygadyvaya času na odpočinok a zotavenie. To je, keď človek a už nič cítiť. V tomto prípade sa nič strašné nestane, jednotlivé povinne objaví pred zmyslov.
• Nawal problémy (finančné, sociálne, vzťah s partnerom), s ktorou jednotlivec nemôže vyrovnať sami o sebe. Nezáujem v tomto prípade pôsobí ako analgetikum. Definícia "rukami nohami" je vhodný aj pre tieto prípady.
• Beznádejný (zablokovanie) situácia vyvoláva impotenciu. Apatia na tomto mieste šetrí mysli človeka, takže nemal zblázniť z beznádeje. Zdá sa, že abstrahovať od toho, čo sa deje, a myseľ prestane posúdiť katastrofálne dôsledky objemu, rovnako ako prechádzanie možnosťami na poranenie hlavy spojené s udalosťou.
• Akútne reakcie na stratu, napríklad veľké množstvo peňazí alebo podnikania, úmrtie blízkej osoby, nehoda alebo životné tragédiu. Tento stav je charakterizovaný "zmrazených pocity", keď sa jedinec nemal čas vyhodiť emocionálne smútok, len plakať a vypáliť, ale namiesto toho padol apatia.

Ak zhrnieme dôvody, možno dospieť k záveru, že apatia - protektívne reakcie organizmu na emocionálne preťaženie, prekročenie hranice bolesti duše, emocionálne šoková terapia, tiahnuci sa v priebehu času.

Ako poraziť letargia

Každý človek môže upadnúť do stavu apatie, tak aby sa zabránilo hlbšie ponoriť sa do neho, je nutné poznať základné metódy pre nakladanie s týmto ochorením.

Jesť potraviny, ktoré optimalizujú náladu

Rad produktov možno pripísať potravinárske antidepresíva kategórií: čokoláda, kakao, banány a avokáda, mlieko a zmrzlina, infúzie šípok a rakytníkový čaj a, samozrejme, prírodný med. Konzumácia týchto potravín umožní telu zvýšiť produkciu hormónov šťastia a zlepšuje náladu efektívne.

Vykašľať sa na tejto fáze života dlhodobého plánovania

Samozrejme, začať život s čistým štítom - chvályhodnú ambícií, ale v období blues nie je potrebné prijímať drastické opatrenia. Koniec koncov, všetky plány Porušenie vyrovnané môžete opäť ponoriť do priepasti beznádejného smútku.

Video: Ako sa dostať z depresie, apatia, odvahy?

Dávajte pozor na kvalitu nočnom odpočinku

Dream - najprirodzenejší liek na nervový systém, takže by ste mali dobre spať. Pred spaním nutne vetrať miestnosti, a ak je to možné, spať s otvoreným oknom (okenné krídla). Molekuly kyslíka nasýtená krv, takže ráno sa prebudiť v bdelom stave.

vyhnúť osamelosti

Snažte sa tráviť viac času so svojimi blízkymi, ktoré vás nielen podporu v ťažkých časoch, ale aj počúvať. To je v poriadku, keď sa náhle prepukla v plač, slzy priniesť neuveriteľnú úľavu a poskytujú plný výkon nahromadené emócie.

Postarať sa o čistení telo toxínov

Podľa teórie taoistických mníchov vyprovokoval melanchólia rozptýlené po celom tele "čiernej žlče" a duša sa potáca v tele, nasýtená toxickými látkami. Vyberte si zo všetkých existujúcich spôsoboch čistenie čreva a pečeň najprijateľnejší (ryža čistiaca, použitie vlákniny, ovsené vločky čistiaca, atď), a je zapojený do ich zdravie.

liečenie apatia

S odvolaním sa na psychológa, ste identifikovali koreň ich stavu a začne pomaly zbaviť. Tradičnej medicíne môže byť vhodné použiť zelený čaj s mätou alebo medovka, a to najmä v noci a v kombinácii s medom. Dobrou pomôckou smrek sirup, dostala 5 ml trikrát denne pred jedlom, zapiť teplým nápojom.

Video: Čo je to schizofrénia? Ako sa k liečbe schizofrénie?

Osvedčená metóda relaxácie a optimalizácia nálady - aromaterapia. Esenciálny pomarančový olej, levandule a mäty piepornej považovaný za prírodné antidepresívum. Pridajte 1-2 kvapky aromakulon, vykúpať v teplej vode sa týchto olejov (3-4 kvapky do kúpeľa vopred rozpustené v nosiči, napríklad, smotana, med, plnotučné mlieko).

No navštíviť parný kúpeľ. Nezabudnite si naliať vodu na kameňoch s antistresové olejov a dýchať ich výpary.

Liečebné kúpele s odvar z harmančeka majú upokojujúci účinok. Procedúra 15 minút, voda sa teplota kúpeľa 37 až 38 ° C, frekvencia - za deň. Predmet je 15 postupy.

A zvyšok by som chcel zdôrazniť ešte raz, že obaja máte náladu aj vaše zdravie a vaše duševné zdravie je priamo závislá na pozitívnom myslení a filozofické postoje k aktuálnom dianí. Byť veselý a radostný!