Zívanie: Príčiny, typy. Ako zastaviť zívnutie?

My zívať, a to samozrejme, keď vo večerných hodinách. Okamžite ísť do postele vyzerať sladké sny. Ale to sa stáva, že zívanie ráno a počas dňa - oh, niečo, čo nemá dostatok spánku, myslím. Ak čkanie na ľudových vierach vedieť, kto a kam smerovať - ​​"pre Fedotov Jacob a všetkým", potom to je zívanie je oveľa ťažšie. A aj keď je to - najstarší ľudský reflex, ale my nie jednoduchšie. Zvlášť, keď zívanie útoky v najnevhodnejšej chvíli, napríklad zodpovedne schôdzu.

Zívanie ako reflexná akt

Čo sa stane, keď zívanie. Hlboko sme inhalovať inhalovať a vydychovať ústami rýchlo, je pripojený k tejto akcii čudný zvuk. Takže sladšie zívnutie.

Video: Top 10 otázok, odpovede na ktoré veda nepozná

Zaujímavým faktom. Myslíme si, že zívanie z dôvodu nedostatku kyslíka, napríklad v dusnej miestnosti. Ale výskum psychológ Robert Provine naznačuje, že pobyt v prírode, kde je vzduch svieži a čisté, zívať nič menej. Naskytá sa otázka: prečo sme zívať? A ešte jedna vec: prečo a za akým zívanie potrebujeme pre naše telo?

Zívanie - to nie je moderný fenomén, a naši predkovia, poznala. Keď lovec alebo bojovník je v napätí alebo nebezpečenstva, že stuhol, a na nejaký čas preruší dýchanie. Tu a zahŕňajú mechanizmy zívanie. S hlboký nádych krv nasýti kyslíkom, do mozgu a dodáva svaly. To pripravuje telo k akcii. Na predkovia boli k útoku alebo úteku.

Zívanie, pomôže váš mozog

Niekedy komunikáciu s osobou, vidíme, že sa začne zívať. Samozrejme, že táto reakcia trvať na vlastné náklady - to je nudí. Ale zívanie možno hovoriť o tom, čo druhá osoba je unavená, chcem spať, pridajte apatiu.

Čo sa deje? Len tieto procesy prebiehajú v mozgu, keď efekt je dominantný nad stimulácie. To má vplyv na dýchanie, ktorá sa stáva menej, a preto krv v tejto dobe sa hromadí veľké množstvo oxidu uhličitého. V dôsledku toho - zívnutie. Telo obnoví normálny kyslík v krvi k zvýšeniu aktivity mozgu.

Ďalším bodom. Zívanie reguluje teplotu mozgu. So svojím prepätím - "prehriata" (tvrdá práca), je to, ako keby "zaglyuchivaet" horšie a začína pracovať. Tu a tam zívnutie, a ktorý zaisťuje prívod krvi do mozgu, a studený čerstvý kyslík.

Zaujímavé fakty o zívanie. Často zívať testovacích pilotov, a to nie je cudzie výsadkári čelí vážnej rokov alebo zodpovednej skoky. V prípade silného napätia, stres relaxácia spontánny zívanie.

Zívať - ​​chráni nervové bunky

Odvodený od okolitého sveta prúdi z rôznych informácií, ktoré vyžaduje spotrebu značná energia, výfuk nervových buniek. Po prvé, pracujeme určitú dobu, táto činnosť spadá ostro. Tento mozog odmieta pracovať produktívne. Nemôžeme sa sústrediť, a túžba zívať. Zívanie, takže vaše telo pochádza z informácií knock-out. A neodstraňujú zívnutie. On je nielen zachrániť život pre telo, ale tiež objasňuje, že v tej dobe, že je čas urobiť ďalšie aktivity.

Zaujímavé fakty o zívanie. A zvieratá zívať. Nie všetci, ale mnohí. Ale majú tento reflex je odlišné povahy. Napríklad zívanie morčatá, aby bolo zrejmé, že sú nešťastní, paviány odraziť nepriateľov, ktoré ukazujú svoje zuby, ale dobromyseľný tučniakov krúžkových vyjadriť svoju vášeň pre tribeswoman. Takže to nemusí vždy vyjadrovať zíval nudou.

zívol som zívol, že zívla

A ach, ako nákazlivé zívanie. Možno preto, že to bolo v dávnych dobách slúžila ako signálne spaním pre našich predkov, ktorí žili v komunitách. Možno, že táto schopnosť empatie, vnímanie emocionálneho stavu druhých.

Napríklad zbor spieva. Malo by byť jeden z účastníkov zívanie, dôjde k reťazová reakcia. Skúška sa preruší, až kým celkový zívanie uvoľní.

Záver navrhne seba so závažnými prídavky: Účastníci kolektívnej zívnutie - ľudia sympatických a empatický, schopných sympatizovať a vcítiť, a to aj keď sú čítanie knihy alebo sledovanie televízie. A máme to - 60%! Predpokladáme, že ste teraz zívať. Je mi potešením jednať s dobrými ľuďmi. Ale nekompromisný osobnosť, utajené a ťažké zívnutie vzácne.

Video: Treat alkoholizmom bez vedomia pacienta!

Zaujímavé fakty o zívanie. Je potrebné poznamenať, že psy často nakazia zívanie od svojho pána. Niet divu, pretože emocionálne spojenie s našimi menšími bratmi trvá 15 tisíc. Let. To znamená, že niečo, že jo?

Zívanie je trochu urážlivé

Nedostatok vzduchu na pozadí neustáleho zívanie vzrušuje mnoho dnes. To môže byť spôsobené:

• nedostatku kyslíka v mozgu;
• hormonálne poruchy.

Veľa z problémov a vieme, že tento stav môže signalizovať blížiace sa sklerózy multiplex. Časté zívanie a dýchavičnosť môže veštiť epileptický záchvat, v kroku záchvatov migrény.

Ak zívanie prekonáva, a tento stav prináša nepohodlie spojené s udusenia, konzultovať s lekárom. Zistiť príčinu tohto stavu je nevyhnutné pre rýchlejšie vlastné pokoj a zdravie.

modlím zívanie

Pri čítaní pred spaním modlitby, ako "Otče náš", začnete zívať a choď pokojne spať po niekoľkých minútach. Ďalšie zívanie prináša úzkosť a udusenia. Dve varianty tohto javu. To môže byť prípad, ak je v miestnosti nie je vetrať. Otvorte okno a nechať čerstvý vzduch v dome. Starí ľudia hovoria, že zívanie v modlitbe - je prítomnosť zlých duchov, ktoré sa snažia zasahovať do obehu k Pánovi. Vzhľadom k tomu, modlitba, ktoré majú byť čítať mnohokrát, aby "vyháňať zlých duchov".

Uplatniť zívnutie, pokiaľ to nie je na mieste

Ste na obchodné rokovania. Prirodzene, zívanie neslušné. Ospravedlniť a presunúť na čerstvý vzduch, prejdite do okna klimatizačné jednotky.

Poraziť zívanie dýchanie: nadýchnite a vydýchnite ostro niekoľkokrát. Prejsť na pokojné dýchanie. Opakuje ostré dychov.

Skočiť priamo na mieste, "poboksiruyte" zavrtel hlavou a opláchnite studenou vodou. Ovládanie ranu zívať - ​​vypil pohár studenej vody, a to aj za studena. Úsmev na svoj odraz v zrkadle, pridajte dôveru pri pohľade dopredu a pokračovať v konverzácii.

Video: Food ..

Pred hlavné udalosti a zívanie bráni ho pripraviť a relaxovať. Dajte si 20 minút krátky spánok. Spustiť službu. 

Urýchliť snový stav s zívanie nejaké tvrdé cvičenia, takže sa urýchli krv a svižnú jazdu v žilách. 

Nevyhadzujte zívanie ako čkanie

Ak ste sami v byte, alebo sú obklopené blízkymi, a nie potlačiť zívnutie. Zívanie, zívanie, ale tentoraz budete musieť: 

• To zlepšuje krvný obeh;
• To uvoľňuje napätie unavené oči;
• vyvetrať pľúca;
• omladenie pokožky tváre.

A navyše:

• Lietadlo letiace na zívanie zmiernenie preťaženia stredného ucha;
• zívanie a preťahovanie s ňou priaznivý vplyv nielen na rukách a nohách, ale aj na zadnej strane.

Na zemi, naši ľudia zívanie, zvieratá, plazy a vtáky. Zívanie dieťa v maternici. Kto vie, kto iný zíva? Japonci, napríklad v prípade, že nie sú zívať, robiť univerzálne pauzu a umelo vyvolať zívnutie. Telo vďačne reaguje na tieto podnety, a pracovníkov zdvihol náladu, zvýšená pevnosť, aktívne pracuje mozog.

Takže zívať a byť zdravý. A neposielajú do Fedot zívnutie, a to budete potrebovať.