Robiť slnečnicové semienka sú užitočné, alebo majú viac škody na tele?

Kliknutím pražená slnečnicové semená v prednej časti televízie alebo čítanie kníh na mnohé krajanov už dlho obľúbenou kratochvíľou, a len málo ľudí si myslí, že ak slnečnicové semienka sú nebezpečné? Koniec koncov, keď je zorné pole objavia ochutené slnečnicové semienka, ich výhody a škody z ustupuje do pozadia!

Na slnečnicové semienka sú škodlivé pri pravidelnej konzumácii?

O semien ide veľa mýtov: niekoho, kto má rád, aby šikanovať milenci semien tak, aby ich časté používanie nevyhnutne povedie k slepého čreva, aj keď z lekárskeho hľadiska, tento mýtus nie je opodstatnený. Samozrejme, ak ste prehltnúť semienka vo veľkom množstve do styku s pokožkou, je možné dosiahnuť zápal slepého čreva, a spolu s blokádou žalúdka do čriev. Ale málokto bude používať semená týmto spôsobom. Už dlhú dobu obyčajný mýtus, že pred predajom Semienka babička zahriať im svoje boľavé nohy, ale teraz semená sú predávané balené, a tento mýtus stratil svoj význam.

Pozrime sa na detaily, ktoré sú slnečnicové semienka - dobré a poškodilo liečivé účinky, nebezpečné látky, atď Či alebo nie je používať vôbec, alebo je lepšie vzdať sa zvyk?

Ak už nemožno predstaviť deň bez svojej obľúbenej osiva a pripravení kliknite na ne len v obmedzenom množstve, je treba vážne uvažovať o nežiaducich dôsledkov pre organizmus:

• Šupiek slnečnice zuby, vy sami prispievajú k postupnému zničeniu smaltu predných zubov, čo nakoniec povedie k odhaleniu nervové zakončenia a spúšť zubného kazu;
• z použitia osiva vo veľkom množstve, môže spôsobiť pálenie záhy;
• sklon k nadváhe, je najlepšie, aby sa zabránilo časté používanie semená, pretože sú veľmi vysoký obsah kalórií - len pol šálky svoje obľúbené čokoládové tyčinky semená sú si rovné, a až do konca s pohárom semien, môžete predpokladať, že jedli porcií mastné bravčové kebab;
• Poškodenie slnečnicových semien je tiež v ich negatívneho vplyvu na hlasivkách, aby speváci zapojiť v semenách je krajne nežiadúce.

Šupiek slnečnice zuby, vy sami prispievajú k postupnému zničeniu smaltu predných zubov

Sporná použitie semien slnečnice, rastúce po cestách, pretože škodlivých emisií z automobilov do pôdy a absorbovaná rastlinami, semená a tak sa hromadia toxické ťažké kovy - kadmium. Tieto slnečnice môžu byť spracované ako krmivo pre zvieratá, ale s cieľom ušetriť niektorí výrobcovia kupovať potenciálne nebezpečná semená a ticho predávať balené vo vreciach. Baliace semená kadmium za škodu možno prirovnať k balenie cigariet.

Použitie slnečnicových semien a liečivé vlastnosti

Vzhľadom k tomu, klikanie semien môže spôsobiť čo najväčšie škody na tele, vyvstáva otázka: všeobecne, či semená slnečnice užitočná? Iste, využitie semien v jadrách sú pomerne veľké. Mohli by nahradiť syntetických vitamínov, pretože semená obsahujú užitočné pre mladistvých pleti a zraková ostrosť vitamín A napomáha vstrebávaniu vitamínu D vápenatý, zabraňuje starnutiu pokožky vitamín E a vitamínov skupiny B, ktoré pomáhajú zbaviť depresií a nespavosti, akné a lupiny.

mastné kyseliny obsiahnuté v slnečnicové semená zníženie škodlivého cholesterolu v tele. V malých zŕn celých ukrytý špajzu takých dôležitých stopových prvkov, organizmov, ako je vápnik, jód, horčík, železo, zinok, fluór. V tomto prípade sú všetky vitamíny a minerálne látky sú uchovávané v fazuľa po celý rok - to je užitočné pre slnečnicové semená!

mastné kyseliny obsiahnuté v slnečnicové semená zníženie škodlivého cholesterolu v tele

Ďalšie užitočné vlastnosti slnečnicových semien:

• Vláknina zabezpečuje normálnu funkciu čriev;
• pri používaní surových semien rany sa hoja rýchlejšie;
• po infekčných chorôb užitočných použiť slnečnicové semená - dobrá v tomto prípade je pridanie síl a posilnenie imunitného systému;
• infarkt myokardu, kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia pečene, ateroskleróza sa odporúča, aby zahŕňal v strave semien, užitočné vlastnosti bude mať priaznivý vplyv na tele;
• proces lúpanie slnečnicové semienka umožňuje upokojiť nervy, relaxovať a dostať sa z problémov - efekt je rovnaký ako v preskupovanie guličiek.

Stojí za zmienku, že nákup lepšie surovej raw semená, aj keď napríklad pohrať s ich peeling. Než užitočné slnečnicových semien v šupke? Tuky v ošetrených zŕn oxiduje a stať sa škodlivé. Odpoveď na otázku, či prospešné pražených slnečnicových semien, je zrejmé, - pri pečení zvyšuje kalórií obilia, a zničil väčšinu živín.

Ak sú konzumované v malom množstve slnečnicových semien, výhodách a poškodzuje im nebude tak nápadný. By ste nemali jesť viac ako pol šálky slnečnicových semienok denne. Preto je lepšie naučiť sa struk prsty - tak ušetríte a zubov, a zároveň poskytovať pravidelnú masáž nervových zakončení v končekoch prstov, ktoré budú mať priaznivý vplyv na vaše zdravie!