Podráždenosť: Príznaky, príčiny. Prevencia a liečba podráždenosť

Podráždenosť, spolu s depresiou a komplexné stres je jedným z najčastejších javov našej doby. To má vplyv na vedomie nielen dospelých, ale aj deti, najmä dospievania. Bohužiaľ, tento stav sa stalo zvykom, a to najmä pre obyvateľov miest, teda kontrolu nad relevanciou podráždenosť rastie každým rokom.

Čo je podráždený

Podráždenosť - to emocionálny stav, spôsobený zvýšenú citlivosť jedinca v súvislosti s možnou odchýlkou ​​fyziologické, morálne a etické povahy.

Plný odhodlania, ktorý by dal jasnú odpoveď na otázku, čo podráždenosť, nie, pretože tento jav môže nastať neočakávane. V určitých obdobiach, môže dokonca zdať, že nervozita prišiel neopodstatnené, a to zásadne mení vzťah k osobe svojho kolegu, priateľmi, príbuznými a známymi. Tak, podráždenosť môže byť skutočný problém pre jednotlivca ako faktor, ktorý mu odcudzuje od spoločnosti bránia objektívne komunikácii s každým na celom svete, jeho vnímanie.

Podráždenosť môže byť známy ako vrodené osobnostné rys, ale títo ľudia majú veľmi málo v porovnaní s percentom tých, pre ktorých je tento jav - v dôsledku zmien v ich fyziológiu, myšlienky, životné prostredie a tak ďalej.

Na pokraji: podráždenosť príznakov

Symptomatológie podráždenosť úplne zrejmé, hoci podobné príznaky spoločné pre mnoho psychiatrických, psychologických a fyziologických abnormalít v ľudskom stave:

Video: Ako sa zbaviť úzkosti, depresie a podráždenosť?

• Pravidelné záchvaty depresie;
• chorobné prejavy hlavy (migréna), krku, chrbta, hrudníka;
• nestabilný tlak, často zvýšená, vrátane intrakraniálna s bolestivých pocitov v očiach a chrámoch;
• neodôvodnené agresie útoky;
• intolerancia jeho a ďalšie prechmatov, omylov výhrady;
• Vnútorný zmysel hnev, strach, úzkosť, agresie spojené s hľadaním číslo určitého človeka alebo spôsobiť trvalé zvuky - šušťanie, pískanie, šepot, klepanie atď ..
• neschopnosť sústrediť sa na dlhé plánovanej činnosti;
• skreslené myslenie v diskusii o dôležitých otázkach;
• vznik "nervóznych" návyky - stála v znení neskorších predpisov košele, účesy, kašeľ;
• nepodložené nároky na vonkajšej strane;
• prehnané nároky na seba;


• strata sebadôvery;
• časté poruchy sa zvýšeným hlasom k ostatným;
• Schopnosť zbytočne zraniť, jačať, zraniť fyzicky;
• častá apatiu, nedostatok myšlienok o viditeľných vyhliadky v živote;
• "Insane" look - časté žmurkanie, "Shifty oči", rozšírené zrenice;
• nával krvi do hlavy a rúk, a ako výsledok, sčervenanie tváre a potenie dlaní;
• Často človek stáva nedbalý a nepozorný k detailu.

Podráždenosť: špecifickosť a príčiny tohto javu

Pri stanovení príčiny podráždenosť, je dôležité si uvedomiť, či sa jedná o rys ľudskej povahy, alebo ak je táto podmienka vyvolaná ďalšími vonkajšími faktormi. V prvom prípade je príčinou zvýšená dráždivosť - mentalite osoby, práca s ktorým bude ťažké, aby im pomohla začleniť sa do spoločnosti a zaoberať sa svojimi výbuchy nervozity. Ak sa z dôvodov, ktoré budú popísané nižšie, je vrodený stav podráždenosť môže byť zmiešaný do kritického stavu, a to až do manickej psychózy a abnormality vo vedomí. Tak, vrodený podráždenosť môže byť priame alebo nepriame príčinou vývoja jej komplikácií.

Bez vrodené faktor sú nasledujúce príčiny podráždenosť:

• únava spôsobená nutnosťou pre domácnosť;
• únavový syndróm spôsobený spracovania;
• abnormálne pocit nespokojnosti, a to aj po dosiahnutí všetkých hlavných životných cieľov (často z dôvodu veku);
• insomnia v dôsledku nedostatku spánku, iné poruchy spánku, ako aj vzhľadom na vonkajšie podnety;
• manické symptómy psychiky, vrátane patologických nedôvery, nedôvera, odporu;
• chronická únava;
• čas a trvanie stresu;
• tlak zvonku, vrátane nedostatku času na niečo, neschopnosti plánované;
• rôzne druhy depresie;
• psychóz a neuróz;
• schizofrénie;
• zvyšovanie tlaku;
• ochorenia vnútorných orgánov, najmä negatívne ovplyvňuje slobodu pohybu, myslenia, celkový zdravotný stav;
• predmenštruačný syndróm a menopauzy u žien;
• ochorenie centrálneho nervového systému a mozgu, predovšetkým Alzheimerovej choroby a demencie;
• Zmeny súvisiace s vekom (puberta, adolescencia, kríza stredného veku, atď ...);
• Skúsený mŕtvice a infarktu;
• syndróm posttraumatickej stresovej;
• metabolické ochorenia a infekčné ochorenia.

Prevencia a liečba podráždenosť

Liečba podráždenosť často prebieha v spojení s odstránením základného ochorenia alebo psychické problémy. Ako vyšetrovacie metódy sa používajú návštevu psychoterapeuta, neuropsychiatrist, neurológa, kardiológa a úzke zameranie profesionálov, ktorí sú relevantné pre konkrétnu situáciu. V takom prípade môže byť nutné vzorku zber a prenos rade štúdií (ultrazvuk, EKG, atď). Stojí za zmienku, že lekár je nepravdepodobné, že od samého začiatku obráti svoju pozornosť na rozvoj podráždenosť, takže keď väčšina z príznakov tohto javu je vlastný vás, povedzte nám niečo o tomto zamestnancovi sami, zdôrazňujú hlavné body vo svojom správaní, ktoré sú znepokojení.

V prieskumy a konzultácie a lieky môžu byť priradené - antidepresíva, sedatíva a vitamíny, posilňuje nervový systém na bunkovej úrovni.

Hlavné terapeutické látky, napodiv, môže byť - dobrý spánok a správnej výživy.

Avšak, nemali by ste spoliehať len na príležitosti ošetrenie podráždenosti, pretože vo väčšine prípadov, jeho vývoj a prejav sa dá vyhnúť tým, že jednoduché preventívne pravidlá:

• spať hygienické zhodu, udržanie optimálnej nočný režim spánku a Wake-up;
• včasné vykonávanie plánovaných záležitosťou, a objektívne zdôvodnenie pre ich vlastné zlyhanie;
• zápasí s vrodenou a získanou podozrievavosť;
• časté prechádzky v prírode;
• Videl osobné psychológa, najmä ak sú zapojené do činností, ktoré zahŕňajú silné stresové účinky;
• nadšenie žiadnu činnosť (.. zhromažďovanie, čítanie, pletenie, atď.) - to pomôže, aby sa zameriavajú na domáce záležitosti a poskytnúť čas pre samovyšetrenie a školenie vnútorného kontrolného systému;
• telocvik, počas ktorých si môžete vystreknúť napätia;
• Príjem z bylinných čajov s medovky, mäty, ľubovníka, rumančeka.

Často spôsobujú podráždenosť stáva prirodzenou plachosť a pochybnosti o sebe. V takýchto prípadoch sú ideálne pre tanečné kurzy, kurzy herectva a kolektívnych športov. To pomôže nájsť spoločnú reč s ostatnými, rovnako ako dôveru ovládať svoje vlastné emócie.