Práca z ktorej rastú stout

Každý z nás má "rating plnosť" od okupácie. Predpokladajme, že je založený na stereotypoch a subjektívne štatistickej vzorky, ale problém určite existuje. Byť stále určuje vedomie, má vplyv na tvar a životný štýl. Nie je tak dôležité, aký druh práce, ktorú dostal k - moderné a "pokročilý" alebo tradičné a konzervatívny.

S predprogramovaných problémy treba bojovať na začiatku, nie nevyhnutne v rovnakej dobe hádže svojej milovanej práci. Zoberme si najviac "riskantné" profesií, ktoré majú vplyv na hmotnosť a zdravie.

riaditeľka školy

V istom zmysle je boss - nie je povolanie, ale skôr poslanie. Vedenie nákladu vyžaduje značné zásoby energie, vrátane fyzického. Bez ohľadu na štýl vedenia ženskej hlavy vynaložiť obrovské množstvo úsilia a pozornosť k súčasnému dianiu. Dokonca aj arogantný a autoritárske mužov nie je vždy možné abstrahovať od problému a prechod k odpočinku, čo povedať o večných pochybovačov a žien zažívajú.

Video: Talking Tom and Friends - Hankův New Job (epizóda 41)

Inteligentné zaťaženia práce, ako je vysoká a vyžaduje neustále doplňovanie plytvanie energiou. Typicky, inštruktor pre "chytiť" publicistika niečo sladko, pretože mozog potrebuje tvrdo pracovať, "predávkovanie" glukózy. K tomu možno pridať sit-down prácu, dlhý deň a nočné občerstvenie. To všetko ale nemôže mať vplyv na centimetre a kilogramy pomaly, ale neúprosne uložené vo väčšine "zbytočných" miest.

Tam je ďalší sociálno-psychologický aspekt, o ktorom sa takmer nič napísané v literatúre - a síce vplyv na postavenie na obrázku. Áno, je to neoficiálne "národné" stereotyp je možné pridať ďalšie váhu. Napriek snahám o kino, ktoré vyzývajú sprísnili obchodné žena, vnímanie ľudí (bez rozdielu pohlavia) má svoje tradičné vlastnosti - hlavné "by mala byť veľa," nevedomky ľahšie vyhovieť s takou osobou. Značný podiel žien vo vedúcich pozíciách je také zhubné spôsoby a nie "zviesť bitku" nadváhu pridať sami o postavení a rešpekt v očiach sponzorovaného tíme.

Video: Watch: Obrie pandy vytvoriť problémy ako personál upratuje svoj dom

Vysporiadať sa s problémom s "arogantný" sprisahania naozaj nie je jednoduché: existuje nedostatok času k návšteve fintnes izba, nevyhnutné stres a naprogramovať neskoré večeru. Ale napriek tomu stojí za to bojovať - ​​Po prvé, by si mali uvedomiť, že práca je len súčasťou života, aj keď veľmi dôležitým.

Musíte sa naučiť (možno s pomocou psychológa) prejsť na ich potreby a starostlivosť o zdravie. Urobte si čas pre šport a aktívny odpočinok, napríklad na nákup domov trénera, cez víkend jazdiť na koni, alebo si zaplávať v bazéne. By mal byť reformovať a "výrobu" návyky: naplánovať prácu tak, aby sa čo najlepšie vyhnúť úlohy zahŕňajúce všetky ruky a brainstorming. Aktívne pracuje na posilnenie mozgu nie je cukráreň a diétne náhrady, ako sú sušené marhule, slivky, granolového bary a medu. A snáď aj hlavný predpis pre ženy vo vedúcich pozíciách: čas je venovaná starostlivosť o tvar tela a zdravie, povedie k dodatočným energetických záležitostiach, čo paradoxne uvoľní viac času "pre seba."

kuchár

Iróniou je, že nie všetci zástupcovia tejto profesie majú problémy večné hmotnosti. Stereotyp kuchár "v tele" je trochu zastaraný, ale problém sa koná. Hlavnou príčinou nadbytočných kilogramov na takú prácu - každú minútu v pokušení jesť malé občerstvenie (a dokonca ani malá). Tento "profesionálny riziko" tvoriť základ pre prácu kuchára, a nie každý sa dokáže vyrovnať s každodennou pokušenie.

Video: Päť nocí v Freddy&# 39; s: Sister Umiestnenie - Part 2

Okrem toho plán kuchárov a cukrárov často posuny, inými slovami, že sú neustále v kuchyni. V hektickej pracovný once "ľudskú bytosť" na obed, takže musíme byť spokojní vnútorne občerstvenia v zhone, ktoré tiež nemožno nazvať zdravé a zdravých potravín.

K dispozícii je v tomto druhu prostredí a problém "stádové inštinkt." Väčšina kolegov v kuchyni, ktorá sa nazýva "telo", budete súhlasiť, že to nie je dobrým podnetom sledovať svoje vlastné váhy.

V snahe vyrovnať sa s extra váhu na prácu kuchára je samozrejme ťažké, ale je to možné. Vzhľadom k tomu, grafu striedavo (napr., Dva-by-dva), výstup musí venovať aktívny odpočinok bez "visí" v prednej časti televízora alebo počítača. Môžete si kúpiť predplatné do posilňovne, jogging alebo jazda na bicykli, navštíviť saunu. Aby prehodnotila svoj postoj k tímu, neprijala negatívne rysy profesie - osobné zdravie je dôležitejšie. A čo je najdôležitejšie - na prácu nemajú hrýzť, ale len aby sa pokúsili hotové jedlá. Áno, to nie je jednoduché a vyžaduje každodenné úkon vôle, ale postupom času sa stáva jednoduchšie, a to najmä pri použití ako ľahké jedlo surovej zeleniny a ovocia.

kabinety personál

To je asi najpočetnejšia kategórii moderných pracujúcich žien v prvom ľahostajní k zdravému spôsobu života. V kanceláriách veľa mladé pekné dievčatá, doslovne "šialenci" na diéty a chudnutie. Ale postupom času, žiaľ, veľa neudržujú požadované štandardy. Kancelárske práce určiť stres, aj keď tam sú momenty pokoja. Okrem toho sed vedie k chronickej nečinnosti, ktorá nutne musí byť kompenzovaný pre športové vyžitie. Jedlá v kancelárii má tiež trochu chaotický charakter, pretože v priebehu dňa spojitých prestávok s čokoládou, na večer morálne únavy chcú jesť viac a chutnejšie.

Výhry váhu navyše v tejto profesii, v porovnaní s mnohými inými, nie je tak ťažké. Stačí pravidelne cvičiť, vyhnúť nepravidelné stravovacie občerstvenia s občerstvením a cukroviniek, ako aj reštrukturalizovať svoj rozvrh mať čas pre malé potešenie a pozitívne dovolenku. Dobrý motivátor, aby sa zapojili do ich zdravie - je propagácia kariérnom rebríčku, pretože to je často "tlačí" pracovníkov, ktorí hľadajú úspešné a vyžarujú sebavedomie. Samozrejme, že ďalšie váha v tomto prípade nie je zrovna asistentom.

učiteľ

O stresu a nadváhy sme uviedli v článku veľa. Ale učiteľ (lektor, učiteľ) má svoje vlastné "zaujímavých funkcií." Šéf medzi nimi - je zodpovedné za deti, nie je abstraktné, ale veľmi reálne, až po trestné sankcie v prípade, že sa niečo stalo. Táto profesia je citovo nákladné, a to aj najvyrovnanejšie človek podlieha pravidelnému "vyhorenia". Často tieto problémy otrepaný "zaseknutí" na vybrania tak v triede nemajú deti.

Sociálna stereotyp, alebo dokonca požadovať, aby učiteľ bol vždy dobré a dobrú náladu, tiež vyžaduje veľa duševné úsilie. Všetci sme ľudia, a v zlej nálade, je nevyhnutné, a to aj bez vonkajšej príčiny. Tu je "vo veci" sladkosti prísť na pomoc prekonať podráždenie. Bar čokolády môže skutočne zvýšiť padlých duchov, a mnohí učitelia aktívne používať taký populárny metóda.

Ďalším aspektom poškodzovaniu postava - jedná sa o relatívne malý plat, spojený s potrebou dobré a pestré oblečenie. Na zdravé a kvalitné produkty prichádzajú čo najviac ušetriť, a potom, v potrave začínajú dominovať zemiaky a cestoviny.

Na prekonanie nadváhy pre učiteľov nie je ľahká úloha, ale je to uskutočniteľné. Dobrá rada od psychológov - vystreknúť "temné emócie" v aktívnom športe. Prípadne môžete dokonca zapísať do kurzov sebaobrany a pracovať na biť boxovacie vrece. Analyzovať vašu náladu, hľadať vonkajšie príčiny - je možné, že tento nepríjemný maličkosť (napr blízkosť k publiku) môže byť eliminovaná. Usporiadať potraviny pre zdravé a racionálne zásady, ak je dobrý pohľad na túto tému, zdá sa, že to nevyžaduje príliš veľa prostriedkov.