Šumivé vitamíny. Najmä šumivé vitamíny. Aký šumivé vitamíny lepší?

Vitamín a minerálne doplnky sú dnes vyrábané v rôznych formách, v závislosti na tom, pre ktoré sú určené. Napríklad "opevnené" žuje sú vhodné pre teenagerov, ktorí sú ochotní použiť celý rad sladkostí a občerstvenie. Pre malé deti vypustil prípravky vo forme kvapiek alebo sirupov chutné, ktoré môžu byť pridané do jedla alebo pitia. Dospelí tiež našiel svoj tvar. Šumivé vitamíny sú čoraz častejšie u tých, ktorí sa pozerajú na ich zdravie a imunitu. Aká je výhoda vitamínov, vydaný vo forme a aké sú ich slabé stránky v porovnaní s klasickou?

Tieto lieky sú prijímané rozpustí v pohári čistej vody. Súčasne oni vydávajú charakteristický šumivý zvuk, za ktorú dostal jeho "populárne" meno. Predpokladá sa, že rozpustné vitamíny boli pôvodne vynájdené pre ľudí pracujúcich v kancelárii, čo zvlášť potom, čo plne kŕmené, a ktoré sú často náchylné k stresu, vysoké psychickej záťaži a nedostatok telesnej aktivity. Aktívnych ľudí, rýchlo si uvedomiť, rýchlosť a jednoduchosť používania prípravkov vyrobených týmto spôsobom. Dnes rozpustné vitamíny sú často používané ako nejaký energetický priemysel, napríklad na cestách, alebo keď človek z tela vyžaduje veľkú fyzickú a psychickú "spätný ráz." Niektoré zneužívať tieto "vitamínových nápojov, napríklad pred odchodom do posilňovne v domnení, že to im pomôže dobiť intenzívnejšie a na dlhú dobu robiť. 

Výhody šumivých vitamínov

Po prvé, veľké plus rozpustné v tukoch, je, že sa rýchlo rozštiepi (vstrebáva) a nespôsobujú zažívacie ťažkosti. V tom sú úplne odlišné od vitamínov v kapsuliach, ktoré sú často príliš veľké a že bolo ťažké prehltnúť.

Tieto vitamínové a minerálne prípravky majú príjemnú chuť, zvyčajne ovocie. Takže si môžete napríklad byť pripravené z jednej kapsule nápoj, ktorý je ideálny pre raňajky. 

Najčastejšie šumivé prípravky neobsahujú cukor (alebo jeho obsah vo výrobku je tak nízka, že komplex môže byť užívaný v diabetickej diéte), takže môžu byť použité aj ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie a postavu.

Najmä šumivé vitamíny

"Šumivý" vitamín-minerálne súpravy poskytovanej obsahom hydrogénuhličitanu sodného (viac známe meno - jedlá sóda), a kyseliny vínnej. Tieto látky, ktoré sú v styku s vodou bublinky plynu začne prideľovať. Táto vlastnosť šumivé vitamíny im umožňuje okamžite vstrebáva bez toho aby to ovplyvnilo stenu zažívacieho ústrojenstva. V tomto prípade sa produkt obsahuje mikrogranule, ktoré sú potiahnuté veľmi tenkého filmu, tak, že sú úplne rozpustený len v tráviacom trakte. To vyvracia rozšírené presvedčenie, že šumivé vitamíny trochu obsluhovať, pretože sa úplne rozpustí vo vode.

Okrem toho sa predpokladá, že tieto prípravky obsahujú veľmi vysoké dávky vitamínov a minerálov. V skutočnosti, ak sa tieto objemy a prekročiť denná dávka je zvyčajne vždy udržiavaná v prijateľných medziach. Aj odborníci hovoria, že šumivý vitamín spôsobuje oveľa menej vedľajších účinkov pri podávaní znižuje riziko nevoľnosť, vracanie a hnačku.

Aký šumivé vitamíny lepší?

Častejšie vo forme efervescentnej produkujú kyseliny askorbovej. To je jeden z najpopulárnejších vitamínov organizmu, ktorý má antioxidačný účinok, rovnako ako dobrú podporu imunity. Uľahčuje vstrebávanie železa tráviaceho systému a stimuluje produkciu ženských pohlavných hormónov. Tento liek je predpísaný mladiství, tehotné ženy a dojčiace matky, neustálu potrebu pokryť túto dôležitú záležitosť. Šumivý vitamín C je vhodná pre príjem, deti i dospelých, ale pred prijatím vhodné hovoriť s lekárom.

Šumivé vitamíny sú spravidla - to drogy, "každý deň." Preto by dospelí vybrať liek s látkou, ktorá posilňuje, tóny a dáva vitalitu na celý pracovný deň. Tie môžu byť echinacea alebo ženšen extrakt. Pokiaľ hovoríme o dieťa, potom vyberte komplex s výťažkom zo šípok. Pri ťažkom cvičení, a v sezóne, keď ťažká zloží epidemiologickej situácie, to je najlepšie, aby sa komplex, ktorý vyvažuje základné vitamíny a minerály.

Najvhodnejší čas pre to - na začiatku, uprostred jesene a na konci zimy. Beri-beri, zotavenie z rôznych chorôb - to tiež "označenie" pre príjem vitamíny skupiny. Existujú aj špeciálne šumivé vitamíny pre vzhľad žien. Zbierali najnutnejšie pre vlasy, nechty a pokožku minerály a prvky. Ak ste často pod tlakom, treba komplex s vitamínom C a zinok. Tieto dve zložky pracujú spoločne, viesť normálne fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému. 

Šumivé vitamíny sú: sebapoškodzovania a kontraindikácie

Nezabudnite, že zubnú sklovinu môže utrpieť zneužívanie šumivých vitamínov. Skutočnosť, že tieto prípravky obsahujú veľké množstvo kyseliny citrónovej, ktorá uvoľňuje z doslova vápnika. To platí najmä komplexov, ktoré sú založené na vitamín C. Ak budete mať šumivé vitamíny pravidelne, to slamkou, aby sa zabránilo kontaktu s vašou zubami nápoj. Okrem toho, po obdržaní odborníci vitamínové odporúčame vypláchnuť ústa teplou vodou, a po asi pol hodiny čistiť zuby.

To je tiež kontraindikovaný pre príjem šumivé vitamíny sú ochorenia tráviaceho traktu, a to najmä v období zhoršenia, pretože by mohli zhoršiť situáciu. Takmer každý vitamín komplex obsahuje vo svojom zložení vápnika. A ľudia s vysokým obsahom vápnika v krvi, je potrebné starostlivo pristupovať výber lieku. Kyselina askorbová sa neodporúča, aby sa nekontrolovateľne a vo veľkých dávkach, takže konštantný predávkovanie môže mať vplyv na pankreas, a tiež, podľa niektorých, je jedným z faktorov spôsobujúcich výskyt diabetu.

A to nie je všetky tvrdenia, že lekári ukladajú šumivé vitamíny. Faktom je, že v poslednej dobe sa konala v Londýne, štúdie ukázali, že tieto lieky môžu obsahovať veľké množstvo sodíka (alebo soli). Tento záver prišlo potom, čo odborníci prieskum veľký počet pacientov, ktorí užívali nejakú formu vitamínov rozpustných v niekoľkých málo rokoch. Ukázalo sa, že väčšina z nich má na kardiovaskulárny systém, boli negatívne ovplyvnené, a sú odborníkmi vidieť priamu súvislosť s úrovňou sodíka. Pre spravodlivosť treba povedať, že v našej krajine sú lekári postupne začínajú biť na poplach ohľadom tejto skutočnosti. V tomto vysokému obsahu soli je pozorované nielen v šumivých multivitamín komplexy, ale aj v ich "brat", napríklad, rozpustné prášky, ktorých účelom je liečiť opicu a antipyretické lieky. Je nevyhnutné vziať do úvahy ľudí, ktorí majú sklon k srdcovej problémy alebo tlaku.

Šumivé vitamíny - ako efektívne a príjemný spôsob, ako posilniť imunitný systém. Na druhej strane, neberte je nekontrolovateľne a prekračovať odporúčané dávkovanie, a to aj pokiaľ ide o taký neškodný na prvý pohľad, čo je látka, ako je kyselina askorbová. Ak sú prítomné deti, delikatesná "pop", je lepšie, aby na vzdialenom mieste, v skutočnosti, rovnako ako všetky ostatné lieky.