Ako sa zbaviť hnevu

Keď duša je holá a náchylná ako ona je príliš citlivý a bezbranný muž naštve. Tak vyjadruje svoj postoj k udalostiam a tých, ktorí podľa jeho názoru, je zdrojom podráždenie. Anger sám je nebezpečný pre človeka, ktorý je naštvaný, a tak ďalej, ktoré sú naštvaní. Koniec koncov, to nie je vždy bublajúce sopku vnútri, môže láva vylial na ostatných a priniesť katastrofu a nešťastie.

Anger - ochorenie, ktoré by mali byť považované

Ak teraz povedať, že depresia je choroba, a preto ich hnev nie je klasifikovaný ako takých, pretože zo svojej podstaty je to deštruktívne! Keď sme sa hnevať sa podráždená a skúsenosti. Tento pocit je ohromujúci a spôsobuje negatívne emócie. To má za následok opatrenie, pre ktoré potom škoda, že takmer vždy majú žiadne opodstatnenie.

Video: Ako prekonať hnev?

Anger generované nesúhlas s akciou prebieha, a tam je to pre tých, ktorí zle vníma svet. Premýšľajme o tom, že zlo človeka možno charakterizovať takto:

• obmedzená;
• nevie, ako správne vyhodnotiť situáciu;
• Neistota síl;
• ktoré nemajú vnútornú kultúry;
• Pyšný a arogantný;
• závidia.

Teraz odpoveď na túto otázku: človek môže nakladať so svojimi spolupracovníkmi? Nie. Neznášal, a nič dobré sa neočakáva, že sa od neho. Pretože takí ľudia môžu:

• ľahko zradí;
• hrozbou;
• spôsobujú ťažkosti;
• spôsobí traumu v podobe zneužívania;
• pokaziť život a seba i druhých.

Muž, ktorý nemôže správne pochopiť rôzne situácie, sa stáva zraniteľnejšie, pretože je bezmocná a bezmocnosť vyvoláva hnev. Zdá sa, že všetci a všetko okolo neho sú nespravodlivé. No, keď sa mu podarí zastaviť a premýšľať: "Čo sa to so mnou deje? Prečo sa často dostanete otrávený a nahnevaný? Koniec koncov, to mi zaberie toľko času a energie, zničí prepojenie a vzťahy s rodinou a priateľmi. " Samozrejme, že takýto ťah by bolo najlepšie v snahe opraviť sám. Ale, bohužiaľ, vo väčšine prípadov, hnev prerastá zvyku, alebo skôr v chorobe, ktorá sa neustále vyvíja. Obaja pacient nie je ani vedomý. Ale ten pocit hnevu a poškodzuje telo, ktoré idú z psychologického stavu, vo fyzickom. A začneme prechádzať sa na lekára s podávaním sťažností na bolesti hlavy, arytmia, zväčšená pečeň, nie vedieť, že príčinou všetkých našich obmedzení a nedostatok zdržanlivosti, film, ktorý je tak "milovať" akumulovať v sebe. A potom chcel von, a on, ak nie hnev vylial na tie okolo hlavy, snaha o našich orgánov a systémov aktivity. Je to niečo, na ktorej žijeme?

Dve kamarátky - závisť a hnev

Samozrejme, závisť - samostatný problém, ale ak viete, že pocit, mali by ste vedieť, že to je najviac nezmyselné a zbytočné. Závisť je tiež deštruktívne a verte mi, nukleačné červa, to sa nikdy nestane krásny motýľ. Naopak, budete pestovať odporné monštrum, ktoré pohltí váš mozog a vaše telo. A potom viesť svojich kolegov bojovníka v duchu - nahnevaný.

Tu sú podstatou majú tí, ktorí sú žiarliví, a nepokúša sa vysporiadať s takýmito prejavmi. Nie, to nie je hoden tohto postoja k jeho vlastnú osobu, a ak ste sami, rešpektovať potom všetkými prostriedkami sa zbaviť závisti, ktorá vo všetkých prípadoch bez výnimky, vyvoláva na zlosti podstavec vedomie.

Ako dôsledok, a to ako fyzickej a psychický stav je zlý. Takýto orgán je vyčerpaná a bude starnúť pred časom. Premýšľajte o tom! Patrí mozog a premýšľať, rozpoznávať svoje chyby. Opraviť je, a musí byť schopný žiť šťastne v tomto svete, plní svoje poslanie na Zemi.

Hnev plodí nenávisť a agresie

Nemyslite si, že hnev môže byť neškodný. Nie, ona je vždy pripravený premeniť vážne nenávisti. A zrazu sa človek môže stratiť kontrolu nad seba. Vzhľadom k tomu, nenávisť je často "stratí zrak a sluch." Poor myseľ stráca kontakt s realitou a nie je zodpovedný za konanie a správanie majiteľa. To je nebezpečné, pretože hnev zosilnel nenávisť stonásobne, môže tlačiť na trestný čin.

životné udalosti

"Nejakú dobu som sa stal podráždená a naštvaný na sebemenší zámienku. Spočiatku si myslel, že to nemravné nervy, to ovplyvní únavu (bez dovolenky na tri roky), ale nikdy neviete, čo dôvody, čo je dôležitejšie, tam bolo veľa problémov. Anger vzbudil a moje výrobky pre domácnosť a kolegami. Zdalo sa, že nie. Na moje poznámky nereagoval. Vzhľadom k tomu, že som často frustrovaní krik.

Video: Ako sa zbaviť agresie a hnevu

Manžel začal zostať v práci, a toto spôsobilo žiarlivosť. Deti sa vymkli z rúk a stal sa hrubý. Stále častejšie, boli hádky, keď som chcel poraziť. Neviem, možno som bol len podvádzajú sami seba, ale akonáhle sa nemohol odolať, a udrel do tváre dcérou.

Spočiatku dokonca aj niektoré jasot bol. Ale to bolo nahradené strachom, keď Ira neprišiel domov v noci. Nebolo to v dopoludňajších hodinách, a celý ďalší deň. Sa snaží získať podporu od svojho manžela, ale narazil do jeho chladnej pevný vzhľad. Mladší syn bol tiež muž mála slov. Aj napriek tomu odsúdený.

A to je, keď som videl svetlo ako to, čo robím! Prečo ja - matka vníma (!)? Čo sa stane ľúto seba, potom narevevshis, sa snaží pochopiť. Spomenul som najmladší, kto sa na mňa pozrel a zvolal so slzami v očiach: "You - zlo, cudzinec". Som sa stal cudzincom pre jeho rodinu!

Cudzinec, pretože miloval človek nemôže hnevať! Keď je realizovaný, to stalo sa ľahšie. To je zlé, aby sa rozpustil sám ... Bez stáva ospravedlniť svoje správanie, ja priznávam, že môj manžel a deti, a požiadal ich o odpustenie. V súčasnej dobe, vďaka za to, čo oni sú nielen jednoduché, ale tiež mi rozumieš. Hanbím sa premýšľať o tých dňoch tam bol čas, ktorý som ich nenávidel. "

Marina, 38 rokov

Dobrom a zlom

Každý sme iný, všetci majú svoje výhody a nevýhody. Všetci sme stvoril Pán! Tak prečo niektoré dobré, iné zlo? Vzhľadom na to, že nechápu svoj skutočný účel na tomto svete. Spomeňme si na príbehy, ktoré nám bolo povedané, ako dieťa. Vzhľadom k tomu, že boli vždy dobrý koniec. A aký bude koniec tých, ktorí sú zlí? Láskavosť - to je to, čo každý z nás by mal usilovať o realizáciu jeho dokonalosti. Svet a my sme v ňom bude žiť navždy, ak dobre, nakoniec zvíťazí nad zlom.

životné udalosti

"Prišla k nám z inej krajiny. S teta nevidel na dlhú dobu, a preto boli radi, že jej príchod. Musím povedať, že dom bol svetlý a útulný. Ljudmila vyžaroval pokoj a láskavosť. Jeho neuspěchané reč, uvažovanie a prístup k životu dala nejakú ochranu, ktorú sme všetci v rodine bola odopretá. Čo je zaujímavé, je to trochu žena nie je tak krásna, to vzbudilo obdiv a dôveru.

Spomínam si, ako bola rozhorčený, keď vystavil sám filmy, horor alebo Detektívi násilia na všetkých miestnych televíznych kanáloch. A my sme sledovali ich dychtivo. Cez svoj vek sa dospievajúcej mládeže bol jej zaujímavé. Oni ju riadil okolo mesta, išla k jazeru, vo večerných hodinách by sa zabúdalo na festivaly pomáhal variť večeru a rozprávali. Všetci sme boli tak dobrí.

Keď odišla z domu, ako strážny anjel zmizol. Láskavosť kreslí a dáva silu. Neverím, že jej pobyt zanechala stopu v našich srdciach a naše činy. Ale každý z nás stali láskavejší a viac tolerantní k sebe navzájom. A v hĺbke duše pocit, budeme budúci potrebujeme takéto ľudí! "

Eugene, 40 rokov.

Nahnevaný s ostatnými, vysielame negatívny, ktorá vždy prichádza späť k nám. Sme trpí touto trápenie tých, ktorí sú nám blízki. Vyhlásiť vojnu na ich hnevu a vyhrať vojnu!