Ako udržať zuby zdravé?

Zuby nie sú nič nazýva zrkadlo ľudského zdravia, pretože sebemenší zmena v ich štruktúre, farba, ako aj citlivosť ďasien a ústnej sliznice, môže signalizovať prítomnosť mnohých abnormalít v tele. Všetko ostatné, na vzhľade chrupu veľa záleží na atraktivite a odvolanie muža, jeho šarm, ktorý by nemal trvať determinant úspechu v modernej spoločnosti.

Dôležitosť udržiavať zdravé zuby. Čo zlé zuby?

Zdravé zuby - pokojný život. Toto tvrdenie je úplne oprávnené, pretože s bolesťou zubov takmer nič možno prirovnať, ktorý je jedným z hlavných dôvodov, prečo by ste sa mali starať o zdravie ústnej dutiny.

Video: CTV.BY: Ako udržať zuby zdravé?

Čeľuste, zuby, ďasná - všetko, čo má na pleciach, keď sme konzumovať jedlo ani nápoje. Vzhľadom k aktívnemu slinenie v dutine ústnej, stravovanie mleté ​​zuby, náš žalúdok dostane recyklovaný materiál, z ktorého je možné vziať všetky živiny pre udržanie života. Akýkoľvek výrobok sa rozomelie na veľkosť, ktorá môže prechádzať skrz hrdlo do pažeráka a do žalúdka.

Estetický strana problému naznačuje, že zachovanie zubné zdravie je zásadný pre osoby ako člena spoločnosti, ktorá musí byť v kontakte s rôznymi jednotlivcami na splnenie osobných a obchodných potrieb, vrátane demonštrácie schválenie, prijatie a pozitívnych emócií. Súhlasíte s tým, že ak sa usmievať na ľudí s skazených zubov, aspon bude nepríjemné a bude pravdepodobne pokračovať v komunikácii s ním nebudete chcieť.

Video: Zubný kaz u detí. Ako udržať vaše zuby do vysokého veku

Bolo by žiaduce, tiež si uvedomiť, že zhoršenie zubov a zdravie ústnej dutiny môže znamenať vznik a rozvoj stanovený na fyziologických odchýlok úrovne. Napríklad, nedostatok vitamínu C a vápnika činí zuby sú veľmi krehké. Nedostatok železa v krvi, znížená hladina hemoglobínu a zvýšenie hladiny cukru v krvi, vrátane cukrovky - to všetko často spôsobuje zhoršenie zdravia zubov. Rôzne typy alergických reakcií a dokonca aj stresových faktorov sú tiež zapojené do tohto procesu.

Príčiny zhoršenie zubné zdravie

Existuje niekoľko hlavných dôvodov, pre ktoré existuje k zhoršeniu zdravie zubov a ústnej dutiny všeobecne. Medzi ne patria:

Video: Zdravie v dome №5. Ako udržať zuby zdravé?

• nedostatok riadnej starostlivosti, alebo nepravidelné starostlivosť o zuby a ústnu;
• zlý výber čistenie a preventívnych liekov;
• nepravidelné návštevy zubára;
• časté bielenie, vrátane domáce opravné prostriedky a špeciálne pasty;
• nezdravý životný štýl, vrátane zlých návykov (fajčenie, alkohol);
• zneužívanie cukroví, pečenie, slané, kyslé, ostré produkty alebo konzervanty potravín s hojnosťou a ovocných kyselín;
• spoločné využívanie sladké a slané, kyslá a sladká, teplá a studená;
• pravidelná konzumácia silnej kávy, čaju, limonády a energetické nápoje, potravinárskych farbív;
• ostré teplotné rozdiely v ústnej dutine, napríklad inhaláciou studeného vzduchu pri výstupe z domu;
• Nedostatok vitamínu, nedostatok určitých vitamínov a minerálnych látok;
• metabolické ochorenia;
• prítomnosť akútnych alebo chronických ochorení, a procesu ich rozvoja;
• infekčné ochorenia dutiny ústnej;
• tvárou čeľusť trauma tj. mechanické poškodenie a narušenie zubov skus;
• silný stres útok, predĺžená depresie zahŕňajúce nervové a fyzické vyčerpanie.

spôsoby prevencie zachovanie zdravia zubov

Počnúc najjednoduchšie, je potrebné poznamenať, že hlavný preventívne opatrenia pre udržanie zdravia zubov, je starostlivosť o ne priamo a ústnej časti, ako celok. Je to dosť držať zavedeného klasického schémy - čistenie zubov ráno a večer, a oplachovanie po jedle. V ideálnom prípade, to znie ako zubné kefky po každom jedle, alebo vyplachovanie ústnej dutiny špeciálny Balzam kondicionér. Predpokladom je porušenie tohto postupu po požití sladkosti a potraviny s vysokým obsahom organických ovocných kyselín. Napríklad po tom, čo budete jesť zelené jablko, alebo čokoláda.

Ďalším logickým krokom by bolo pravidelné návštevy u zubára. Či už sa môže zdať desivé, toto opatrenie, lepšie, aby sa zabránilo zápal ďasien a zubnej straty, než obnoviť stratené a hojiť rany. Mimochodom, to je oveľa väčšia! Ak ste sa môže chváliť relatívne dobrý stav zubov, bude ordinácii lekára čakať na vyšetrenie dvakrát ročne. Ak existujú nejaké problémky vo forme otvorov alebo zubného kameňa, je nutné, aby sa podobal k zubárovi častejšie.

Zdravé potraviny a čerstvý vzduch, pravidelné pitie, recepcia vitamínové komplexy, odvykanie od fajčenia a alkoholu, výrazné zníženie využívania vysokým obsahom farbív, konzervačných látok, umelých vetranie a prípravkov obsahujúcich kyselinu - to platí nielen pre tých, ktorí si chcú udržať svoje zdravie a zníženie hmotnosti ale pre niekoho, kto chce byť pyšný na krásny úsmev.

Video: Dr. skok. Ako udržať konštantnú zuby zdravé? HLS School (Ukrajina): 067-992-40-62

Ak sa zuby stanú sa rozpadol sa objavil zápal ďasien a paradentóze, môže to byť dôsledok niektorých chorôb. Aby sa tomu zabránilo, je najlepšie navštíviť zubára viac a terapeut - možno skôr, než máte nejaké problémy so zubami máte obavy o niečom inom.

Ak máte trochu viac času tam bude, pre prevenciu zubných ochorení môže zapísať do špeciálneho kurzu profesionálne čistenie a posilňujúci sklovinu.

Rozhodli uložiť asistentov zubné zdravie

Pred pozhovannaya palička premenil pohodlnú štetcom, to prešlo mnoho storočí, ale dnes zoznamu prostriedkov a nástrojov pre čistenie zubov viac ako inokedy. Všetko, zvlášť a podrobnejšie.

zubný prášok

V súčasnej dobe je ťažké si predstaviť, že by im niekto stojí viac, ale obchody to je, a to nie je náhoda, pretože sú účinné látky v jeho zložení je aktívne bojuje o prirodzenú farbu zubnej skloviny, bez toho aby ho poškodil. Tento nástroj je určený pre tých, ktorí fajčia veľa a nemôže žiť bez mäsa, ale ako celok má dosť silné zuby.

Zubné pasty a gély. Výber správneho nástroja, musíte mať na pamäti niekoľko vecí:

• pasta by mala byť zmenená 2-3krát ročne (nie spoločnosť a zloženie!);
• zubnú pastu s obsahom fluoridu by nemal byť používaný nepretržite, rovnako ako bieliaca zubná pasta (nie častejšie ako raz za rok na 1-1,5 mesiaca);
• fondy zo špeciálnej zmesi tiež by nemali byť používané príliš často, alebo použiť ako konštanta.

Zubné kefky a nite

Bez toho správne čistiť zuby by bolo nemožné. Niť sa zbaviť plaku medzi zubami, čím sa zabráni množeniu baktérií v ňom, kefa prispievajú k eliminácii potravinárskych častíc do zubov, zubného kameňa, novo vytvorené pigmentu potraviny alebo nápoje. Pri výbere zariadenia, aby sa rozhodnú pre kefy strednej tvrdosti pre normálne zuby a mäkké - pre veľmi citlivú a detí.

kondicionéry

Tento nástroj je možné zakúpiť v lekárni, špecializovaných obchodoch alebo si vytvorte vlastný. Hlavnou výhodou je schopnosť vypláchnuť ústa a priniesť svieži dych v akomkoľvek mieste a kedykoľvek. Pre domáce použitie je perfektný oplach odvar z harmančeka, anízu, koriandra, šalvie a medovky. Pre rýchle osvieženie dychu bez kondicionéru, môžete žuť na malom kúsku citrónovej kôry, ktorá obsahuje veľké množstvo vonných silíc.